Радыска пры грудным гадаванні

Пасля доўгай зімы цяжка адмовіць сабе ў задавальненні паласавацца першымі гароднінай і садавінай. Не мудрагеліста, бо арганізм сам патрабуе «кампенсацыі» і папаўненні запасаў вітамінаў і мінералаў. Першы гародніна, якім мы прывыклі ласавацца ранняй вясной - гэта радыска, - смачны, неверагодна карысны, але ў той жа час патрабуе асаблівай увагі падчас лактацыі. Чаму ўвядзенне радыскі у рацыён якая корміць мамы патрабуе пільнасці і кантролю? Давайце высветлім.

Ці можна радыска пры грудным гадаванні: «за» і «супраць»

Некаторыя гародніна, у тым ліку і радыска, могуць правакаваць парушэнні ў працы яшчэ не сфармаванага ЖКТ малюткі. Іх спажыванне выклікае ўздуцце, колікі, засмучэнне крэсла (часцей за завалы), з'яўленне алергіі. Менавіта таму педыятры не раяць маладым матулям есці радыска пры грудным гадаванні ў першыя 3 месяцы жыцця малюткі. Калі ж кроха схільны да алергіі ці ў яго маюцца якія-небудзь праблемы з страваваннем, з увядзеннем радыскі у рацыён якая корміць жанчыны варта пачакаць як мінімум да паўгода.

Яшчэ адным аргументам не на карысць гэтага караняплода з'яўляецца яго здольнасць змяняць густ груднога малака, што можа справакаваць адмову драбкі ад ежы.

І тым не менш, калі выконваць асцярожнасць і прытрымлівацца асноўных правіл ўвядзення новых прадуктаў, то есці радыска пры лактацыі матулям ўсё ж можна. Бо гародніна дабратворна адбіваецца на настроі мамы, паляпшае працу яе сардэчна-сасудзістай сістэмы, насычае арганізм вітамінамі і мікраэлементамі. Больш за тое, даказана, што спажыванне радыскі якая корміць жанчынай спрыяе ўмацаванню імуннай сістэмы драбкі.

Нагадаем, што есці гародніна лепш пасля таго, як малютцы споўніцца як мінімум тры месяцы. Ўжываць яго можна толькі ў падыходнае для яго час года, гэта значыць вясной. Ідэальнымі для кормячых мам лічацца свежыя карняплоды, выгадаваныя на ўласным дачным участку ці агародзе, якія не маюць пашкоджанняў і змяненняў афарбоўкі. Радыска, набыты ў краме ці на рынку, патрабуе пільнай агляду і папярэдняга вымочванне 15-20 хвілін у прахалоднай вадзе. Гэта дазволіць паменшыць яго горыч і пазбавіць плён ад шкодных хімікатаў.

Акрамя таго, варта памятаць, што колькасць з'едзенага радыскі пры лактацыі павінна быць строга рэгламентавана. Для першай дэгустацыі будзе дастаткова аднаго караняплода. У далейшым, пры адсутнасці негатыўнай рэакцыі з боку арганізма дзіцятка, матуля можа дазволіць сабе з'есці трохі больш. Аднак злоўжываць радыскай ў перыяд лактацыі нельга - ласавацца салатай з вышэй разгляданага гародніны спецыялісты рэкамендуюць не часцей 1-2 раз у тыдзень.