Пазітыўная псіхатэрапія - гэта папулярны і агульнапрызнаны метад псіхалагічнага ўздзеяння, у якім ёсць два кірункі - навуковае і жыццёвае. Каб не стамляць вас багаццем тэрмінаў, звернемся да больш простаму, жыццёвыя варыянту. Ідэі Пезешкина, заснавальніка гэтага метаду, настолькі простыя і зразумелыя, што іх лёгка можа рэалізаваць любы чалавек, з-за чаго яны так папулярныя ў розных адгалінаванні, у тым ліку і ў пазітыўнай сямейнай псіхатэрапіі.
Прынцыпы пазітыўнай псіхатэрапіі
У аснове метаду пазітыўнай псіхатэрапіі ляжаць ўсяго тры прынцыпу, кожны з якога адпавядае нейкай з частак методыкі.
- Прынцып надзеі. Гэты прынцып ўяўляе сабой пазітыўны падыход да таго, каб бачыць і вылучаць патэнцыйныя магчымасці і здольнасці чалавека.
- Прынцып балансу. Гэты прынцып закліканы прааналізаваць асаблівасці чалавека і прывесці ў гармонію ўсе актуальныя здольнасці чалавека.
- Прынцып самадапамогі. Да гэтага прынцыпу адносіцца спецыяльная стратэгія адаптацыі і гарманізацыі асобы, якая задзейнічана не толькі падчас тэрапіі, але павінна і дапамагаць чалавеку ў яго далейшай жыцця самастойна вырашаць праблемы.
Кароткатэрміновая пазітыўная псіхатэрапія унікальная тым, што разглядае любую праблему як спадарожку вырашэння праблемы і злучае ў сабе шматвяковую мудрасць ўсходняй філасофіі і практычны падыход захаду.
Пазітыўная псіхатэрапія - сцвярджэння
Самае галоўнае, што дае нам пазітыўная псіхатэрапія - гэта ўяўленне аб тым, якой павінна быць жыццё чалавека. Шчасце бачыцца не ў адсутнасці праблем, а ў магчымасці спраўляцца з імі. Разгледзім зацвярджэння гэтага метаду:
- Важная ідэя пазітыўна псіхатэрапіі складаецца ў тым, што асноўныя здольнасці чалавека - гэта спазнання і любоў. Яны ўзаемазвязаны, і ад узроўню адной заўсёды залежыць узровень другі. Адсюль выводзіць значнае сцвярджэнне аб тым, што кожны чалавек добры па сваёй прыродзе.
- Метад пазітыўнай псіхатэрапіі грунтуецца на зацвярджэнні - кожны чалавек ад нараджэння адораны ўсім, што яму трэба для шчасця. Кожны здольны бясконца расці духоўна і развівацца фізічна, і адзінае, што важна - гэта адшукаць у сабе гэты ўнутраны крыніца, які крыецца ў развіцці талентаў і здольнасцяў. Менавіта ў тым, каб вызначыць сваю місію праз самапазнанне і рэалізаваць сябе бачыцца жыццёвае задавальненне.
- Пазітыўны падыход універсальны, ён падыходзіць абсалютна любому чалавеку з любой краіны і веравызнання. Спецыяліст, які працуе па гэтай методыцы, павінен валодаць шырокімі ведамі ў галіне культур, паколькі ў гэтым выпадку яны ўсе роўныя і ўсе вартыя павагі. Такі падыход ставіць асноўны акцэнт не на розніцу паміж людзьмі, а на іх падабенства. У гэтай методыцы прызнаецца цела, дух, душа, цэласнасць гэтага ўсяго ў кожным чалавеку.
- Гэты падыход не ставіць акцэнт на захворванне ці праблемы, тут у цэнтры - магчымасці кожнага чалавека, якія і з'яўляюцца шляхам вырашэння ўсіх цяжкасцяў.
- Дзякуючы трэцяму прынцыпе - прынцыпе самадапамогі - чалавек пасля курсу здольны не толькі падтрымліваць ўнутранае гарманічнае стан, але і дапамагаць блізкім і родным.
- Яшчэ адна найважнейшая бок метаду - гэта навучанне чалавека ўплываць на ўласную будучыню ўчынкамі сучаснасці. Менавіта прызнанне асабістай адказнасці за ўсё, што адбываецца ў жыцці, а значыць для змены лёсу трэба проста пачаць дзейнічаць.
- Найважнейшая становішча пазітыўнай псіхатэрапіі - сцвярджэнне аб тым, што трэба здабываць задавальненне з таго, што ёсць, а не з таго, што магло б быць, але не атрымалася. Метад вучыць прымаць сябе і сваё жыццё такімі, якія яны ёсць, і дапамагае зрабіць іх лепш.
Асаблівасцю такой методыкі з'яўляецца тое, што яна адаптаваная не толькі для кансультавання, але і для трэнінгаў і нават бізнэсу.