Да гэтага часу прычыны павышэння ціску застаюцца не занадта добра вывучанымі. На арганізме адбіваецца нездавальняючы стан экалогіі, рэгулярныя стрэсы, грэбаванне здаровым харчаваннем, сістэматычныя парушэнні правільнага рэжыму дня. Каб не шкодзіць сабе, на пачатковых этапах ад высокага ціску рэкамендуюць прымяняць народныя сродкі. Дзейнічаюць яны не меней эфектыўна, чым большасць аптэчных медыкаментаў. Але ў адрозненне ад апошніх, яны зусім не аказваюць негатыўнага ўздзеяння.
Прафілактычныя народныя сродкі ад высокага ціску
Калі вы ведаеце, што схільныя да гіпертаніі, вам не перашкодзіць некалькі перагледзець свае звычкі:
- Старайцеся кантраляваць вагу і не дапускаць рэзкага яго павелічэння.
- Рэгулярна рабіце прагулкі на свежым паветры. Можна бегаць, праводзіць трэніроўкі або проста хадзіць.
- Падтрымліваць стан у норме дапамогуць даволі смачныя чаі з глогам , вятроўнік або сокам белай амелы.
- Прыйдзецца абмежаваць сябе ў алкаголі, нікатыне, кафеіну і занадта моцным чорным гарбаце.
- І зразумела, з рацыёну пажадана выдаліць тлустыя, салёныя і занадта вострыя стравы.
Як лячыць высокі ціск народным сродкам з вітамінам С?
інгрэдыенты:
- журавіны - 1 ст. л .;
- цытрына - 0,5 шт .;
- шыпшыннік - 0,5 ст. л .;
- мёд - 1 ст.
Падрыхтоўка і прымяненне
Цытрына нацерці на сярэдняй тарцы і дадаць у яго журавіны. Дробна нарэжце свежы шыпшыннік і дадайце туды ж. Размяшайце да аднастайнага стану і дадайце мёд. З'ядайце такія лекі па сталовай лыжцы два разы за суткі. Пажадана з раніцы і ўвечары.
Як вылечыць высокі ціск народным сродкам з ландышам?
інгрэдыенты:
- сухія кветкі ландыша - 10 г;
- вада - 200 г.
Падрыхтоўка і прымяненне
Ваду закіпяціць і заліць ёю сухую аснову лекі. Пакіньце сумесь настойвацца на пару гадзін, а пасля сцадзіць настой. Выпівайце вадкасць па адной трэцяй шклянкі пасля кожнага прыёму ежы.
Хуткая дапамога ад ціску высокага народным сродкам з валяр'яну
інгрэдыенты:
- корань валяр'яны сухі - 10 г;
- вада - 300 г.
Падрыхтоўка і прымяненне
Сухую валяр'яну дробна нарэзаць або пацерці і заліць загадзя прыгатаваным кіпенем. Сумесь павінна пастаяць на павольным агні хвілін трыццаць, а пасля гэтага некалькі гадзін настойвацца. Гэта народны сродак лечыць любое высокі ціск па-за залежнасці ад прычыны і стану хворага.
Бураковае лекі ад гіпертаніі
інгрэдыенты:
- мёд - 1 ст .;
- цытрына - 1 шт .;
- бурачны сок - 1 ст .;
- маркоўны сок - 1 ст.
Падрыхтоўка і прымяненне
Гэта народны сродак выдатна лечыць высокі ціск. Мёд у прынцыпе лічыцца моцным лекамі супраць гіпертаніі. А калі ў яго дадаць свежевыжатый сок цытрыны, буракоў і морквы, ён становіцца практычна неацэнным. Захоўваць гатовую сумесь трэба толькі ў халадзільніку. А есці яе варта па поўнай сталовай лыжцы не раней чым праз тры гадзіны пасля ежы.
Іншыя народныя сродкі ад высокага артэрыяльнага ціску
Народная медыцына распрацавала мноства рэцэптаў, якія дапамагаюць пры гіпертаніі:
- Вельмі карысная чырвоная рабіна ў любых яе праявах - можна піць свежы рабінавы сок або з'ядаць па невялікай жменьцы ягад.
- Для лячэння высокага ціску выкарыстоўваюць такое народны сродак, як кампрэс з яблычнага воцату. Тряпочка змочваецца ў вадкасці і намотваецца на ступні ног прыкладна на чвэрць гадзіны.
- Калі ціск падвышаецца не занадта моцна, можна паспрабаваць луковое лячэнне. Адну цыбуліну на ноч пакладзеце ў шклянку з вадой. Раніцай карняплод прыбярыце, а вадкасць выпіце залпам. Паўтарайце працэдуру двойчы на тыдзень.