Як вядома, перыяд цяжарнасці - гэта час смакавых пераваг. Парою будучай маме хочацца хочацца есці тое, чаго раней зусім не хацелася. Калі перыяд цяжарнасці прыпадае на другую палову лета і восень - гэта з'яўляецца выдатнай магчымасцю паласавацца свежай гароднінай і садавінай. Вінаград з'яўляецца карыснай, смачнай і любімай многімі ягадай. Мы пастараемся падрабязна адказаць на пытанні: «Ці можна цяжарным вінаград? Карысны Ці вінаград цяжарным? Ці існуюць супрацьпаказанні для ўжывання вінаграда падчас цяжарнасці? »
Чым карысны вінаград для цяжарных?
Каб даведацца пра карысць вінаграду для цяжарных, варта разгледзець якія рэчывы ўваходзіць у склад гэтай ягады. Усім вядома, што чым ярчэй ягада, тым больш у ёй антыаксідантаў (рэчываў, якія нейтралізуюць таксіны і свабодныя радыкалы, якія могуць разбураць здаровыя клеткі). Таму, чым цямней вінаград, тым больш у ім антыаксідантаў. Желчегонное, патагоннае і мочегонное дзеянне гэтай ягады спрыяе лепшаму выводзінам таксінаў з арганізма цяжарнай жанчыны. Ягады вінаграда ўтрымліваюць прыродныя вугляводы (глюкозу), грубую абалоніну, арганічныя кіслоты, пекцін, ферменты, мікраэлементы (калій, магній, фосфар, кобальт і жалеза) і вітаміны (А, Е, У, Р, аскарбінавую кіслату).
Ужыванне вінаграду з'яўляецца добрай прафілактыкай анеміі пры цяжарнасці і павышае імунітэт, так як стымулюе працу касцявога мозгу. Вялікая колькасць грубай клятчаткі нармалізуе працу страўнікава-кішачнага гасцінца і спрыяе нармалізацыі адыходжанні крэсла. Гэта вельмі важна падчас цяжарнасці, так як завалы могуць прыводзіць да гемарой, а дыярэя павышае тонус маткі. Вінаград пры цяжарнасці здольны добра спаталяць смагу і задавальняе патрэба ў салодкім. Бактэрыцыдны эфект вінаграда абараняе арганізм ад прастудных захворванняў падчас цяжарнасці.
Калі і чаму цяжарным нельга ёсць вінаград?
Зараз пагаворым аб тым, якія негатыўныя наступствы можа ўтойваць у сабе ўжыванне вінаграду. Пры цяжарнасці можна есці вінаград у невялікіх колькасцях, асабліва ў апошнія тыдні цяжарнасці, так як высокае ўтрыманне ў ім цукру можа спрыяць хуткаму набору вагі і павелічэнню масы плёну. Гэта можа значна ўскладніць роды. Празмернае ўжыванне вінаграду цяжарнай можа прыводзіць да закісання ў кішачніку, адчуванню цяжару ў жываце і дыярэі. Катэгарычна забараняецца прыём вінаграду калі раней адзначаліся алергічныя рэакцыі пасля яго прыёму.
Ці можна пры цяжарнасці вінаград і які?
Розныя віды вінаграда валодаюць розным спектрам карысных рэчываў. Найбольш карыснымі лічацца гатункі вінаграда цёмных колераў. У іх утрымліваецца вялікая колькасць калія і іншых кампанентаў, здольных прадухіліць пачашчэнне сэрцабіцця і ўздым артэрыяльнага ціску. Гэта яго ўласцівасць робіць вінаград для цяжарных асабліва карысным у якасці прафілактыкі позняга гестоз .
Белы або зялёны вінаград пры цяжарнасці менш карысны, чым чорны і чырвоны, так як ён змяшчае мінімальны набор карысны рэчываў.
Такім чынам, мы разгледзелі ці можна цяжарным есці вінаград. Як бачым, калі жанчына да цяжарнасці ўжывала і нармальна пераносіла гэтую ягаду, то і падчас цяжарнасці не прынясе шкоды. Пры выбары вінаграду цяжарнымі, перавагу трэба аддаваць ягадам цёмнага колеру. Белы вінаград змяшчае шмат глюкозы і мала карысных рэчываў, таму захапляцца ім не варта. Ужыванне ягад вінаграда можна замяніць вінаградным сокам, які рэкамендуецца піць у ранішні час.