Закладка імунітэту ў дзіцяці адбываецца ў працэсе яго груднога гадавання. Матчына малако, узбагачанае неабходнымі пажыўнымі рэчывамі і энергіяй, акрамя таго, што стымулюе ўсебаковае развіццё драбкі, агароджвае яго ад розных інфекцыйных захворванняў, а ў выпадку, калі маляня захварэў, спрыяе больш хуткаму ягонага выздараўленьня.
Як вядома, грудное малако становіцца «цуд-сродкам» у тым ліку і дзякуючы карысным прадуктам, якія штодня ўжывае корміць мама. Яе збалансаванае меню павінна абавязкова ўключаць свежыя садавіна. І калі ўлетку з імі праблем няма, то зімовы фруктовы асартымент не так ужо і шматстайны: яблыкі, цытрусавыя і бананы. З яблыкаў выбіраем іх зялёныя гатунку, устрымаемся і ад «эксперыментаў» з цытрусавымі на першую пару груднога гадавання, а вось ці можна корміць маме бананы, паспрабуем разабрацца ў нашай артыкуле.
Бананы кормяць мамам: можна, толькі асцярожна!
Адказ на пытанне наконт таго, ці можна кормяць бананы, ня адназначны або, правільней сказаць, з агаворкай. Бананы пры лактацыі павінны ўжывацца толькі ў тым выпадку, калі ў малога на іх нармальная рэакцыя. Яна выяўляецца ў адсутнасці сыпу, спакойным сне і ня змененым крэсле дзіцяці. Для яе праверкі маме неабходна з'есці кавалачак банана і на працягу дня прасачыць за паводзінамі дзіцяці. Калі яно не змянілася, тады ёсць корміць маме бананы можна, зноў-такі асцярожна і ў невялікай колькасці - да 2-х штук у дзень будзе цалкам дастаткова. Бо нягледзячы на тое, што ў большасці выпадкаў гэты прадукт з'яўляецца гиппоаллергенным, з-за высокага ўтрымання ў банане цукру, які выклікае працэсы закісання ў дзіцячым кішачніку, у малога могуць быць колікі.
Акрамя таго, рэакцыя самой корміць жанчыны на бананы вельмі індывідуальная: на чый-то кішачнік яны аказваюць паслабляльнае дзеянне, а ў некаторых прыводзяць да завал, што «па інэрцыі» перадаецца дзіцяці. Ёсць меркаванні, што затрымка крэсла ўзнікае пасля ўжывання пераспелых бананаў, тады як недаспелыя або зялёныя бананы (Плант) у перыяд лактацыі, наадварот, могуць выклікаць панос і павышаную газаўтварэнне, асабліва калі запіць прадукт вадой. Гэта адбываецца з-за таго, што крухмал, які змяшчаецца ў такіх бананах, не паспеўшы ператварыцца ў цукар, ня расшчапляецца ў тонкім кішачніку.
Уся карысць бананаў падчас лактацыі
Такім чынам, уявім, што драбок добра пераносіць бананы і на кішачнік мамы яны аказваюць нармальнае ўплыў. У чым жа складаецца ўся карыснасць гэтага прадукта, і чаму ўжываць бананы кормяць не толькі можна, але і трэба? Прыводзім аргументы «за»:
- яны ўтрымліваюць збалансаваны склад вітамінаў (З, Е, В6);
- з'яўляюцца натуральным крыніцай такіх мікраэлементаў, як калій (солі калія выдатна змагаюцца з ацёкамі, так як яны выводзяць з арганізма лішнюю вадкасць), магній, кальцый, фосфар, жалеза (дарэчы, калі сувымяраць карыснасць банана, то яна нічым не саступае карыснасці больш каларыйнай курагі );
- дапамагаюць засваенню вугляводаў і паляпшаюць страваванне ў цэлым за кошт змешчаных у іх складзе яблычнай кіслаты, клятчаткі, пекціну і іншых ферментаў;
- памяншаюць боль пры язве страўніка, аднаўляючы яго слізістую;
- выступаюць выдатным послеродовой «антыдэпрэсантам» дзякуючы ўтрыманню ў іх «гармону шчасця» - серотоніна;
- маючы высокую энергетычную каштоўнасць, выдатна спатольваюць голад, але іх каларыйнасць, якая знаходзіцца на адным узроўні з бульбай, павінна насцярожыць корміць маму, якая сочыць за сваёй фігурай;
- за кошт ўтрымання ў сваім складзе цукру ў выглядзе глюкозы, цукрозы і фруктозы (па гэтай прычыне, калі якая корміць мама - дыябетык, бананы ёй
проціпаказаныя), дапамагаюць справіцца з ператамленнем і аднавіць неабходны «Якія кормяць» арганізму запас сіл; - павышаюць канцэнтрацыю ўвагі;
- ёсць меркаванні, што бананы павялічваюць лактацыю, паляпшаючы пры гэтым якасць малака.
падводзім вынікі
Усе пералічаныя аргументы «за» пацвярджаюць, што з карысцю для здароўя маляняці і станоўчага настрою яго матулі можна ўжываць у ежу бананы кормяць, пры гэтым важна не перашчыраваць з колькасцю з'едзенага фрукта і весці абавязковы кантроль рэакцыі драбкі на яго. Бананавага вам апетыту!