Перыяд груднога гадавання не менш складаны і адказны, чым уся цяжарнасць. Падчас лактацыі арганізм малады матулі адчувае патрэбу ў дастатковай паступленні бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мікраэлементаў. Бо яе арганізму неабходна не толькі аднавіцца пасля цяжарнасці родаў, але і даваць свайму маляню паўнавартаснае харчаванне.
Ці патрэбныя вітаміны для кормячых мам?
У сувязі з тым, што сучасныя прадукты не абагачаны ў дастатковай меры неабходнымі вітамінамі і мікраэлементамі, прымаць вітаміны пры грудным гадаванні становіцца проста неабходным. Дэфіцыт неабходных вітамінаў і мікраэлементаў у арганізме корміць мамы можа мець негатыўныя наступствы як для самой мамы, так і для яе груднога дзіцяці. У мамы ён можа выяўляцца павышэннем ломкасці пазногцяў, выпадзеннем валасоў, пагаршэннем стану зубоў, падвышанай стамляльнасцю і пагаршэннем стану скуры. Недахоп неабходных вітамінаў і мікраэлементаў у жаночым малацэ адмоўна ўплывае на рост і развіццё дзіцяці. Патрэба ў дадатковым прыёме вітамінаў і мінералаў абумоўлена паскарэннем метабалізму у корміць мамы і падвышанай стратай іх у час родаў і лактацыі.
Якія вітаміны можна корміць маме?
Разгледзім дэфіцыт якіх вітамінаў і мікраэлементаў характэрны для жанчыны ў перыяд лактацыі:
- у склад комплексу вітамінаў для кормячых мам абавязкова павінен уваходзіць кальцый, бо ён дапамагае ўмацаваць валасы, пазногці і зубы корміць мамы, - дастатковую паступленне кальцыя ў арганізм дзіцяці з матчыным малаком спрыяе правільнаму фарміраванню касцяной сістэмы маляняці;
- вітамін Д пры грудным гадаванні спрыяе добраму засваенню кальцыя і трапляючы дзіцяці праз матчына малако служыць добрай прафілактыкай рахіту;
- практычна ўсе жанчыны, якія перанеслі цяжарнасць і роды, адзначаюць дэфіцыт селену, які проста незаменны для паўнавартаснай працы імуннай сістэмы і прадухілення запаленчых захворванняў;
- дэфіцыт вітаміна Е пры лактацыі спрыяе развіццю пасляродавых дэпрэсій і мышачнай слабасці ў маладых мам.
Комплексныя вітаміны для кормячых мам
Распрацаваны спецыяльныя полівітаміны для корміць маці, у якіх утрымліваюцца неабходныя вітаміны і мікраэлементы, неабходныя ў важны для яе перыяд.
Вітаміны для цяжарных і кормячых мам Элевит з'яўляюцца аднымі з найбольш часта рэкамендуемых вітамінаў пры лактацыі. У яго склад уваходзяць 12 вітамінаў і 7 мікраэлементаў, якія дапамагаюць аднавіцца матчынаму арганізму пасля цяжарнасці і родаў, вярнуць прыгажосць і энергію, а таксама карміць свайго малога паўнавартасным грудным малаком.
Вітаміны для кормячых мам Витрум з'яўляюцца аптымальнымі па сваім складзе і ўтрымліваюць 10 вітамінаў і 3 мікраэлемента. Яны з'яўляюцца выдатнай прафілактыкай дэфіцыту кальцыя і зручныя ва ўжыванні.
Вітаміны для кормячых мам Алфавіт змяшчае тры віды таблетак, якія трэба прымаць асобна адзін ад аднаго. У адной таблетцы змяшчаецца жалеза і вітаміны, якія спрыяюць лепшаму яго засваенню. У іншай падабраныя вітаміны, якія валодаюць антіоксідантнымі ўласцівасцямі (З, А, Е, селен, бэта-каратын), а ў трэцяй ўтрымліваюцца кальцый і вітамін Д.
Штодня ў корміць мамы выпрацоўваецца ад 500 да 900 мл груднога малака, у якое паступае вялікая колькасць вітамінаў і мінералаў з арганізма маці, таму прымаць вітаміны ў перыяд лактацыі проста неабходна для захавання прыгажосці і здароўя маладой мамы.