Між тым, некаторыя віды садавіны і ягад могуць стаць прычынай ўзнікнення ў драбка алергічных рэакцый, а ў самой жанчыны - парушэнняў працы стрававальнага гасцінца. Менавіта таму да ўжывання гэтых катэгорый прадуктаў варта ставіцца з асаблівай увагай.
У летні перыяд ўсім дзяўчатам, уключаючы і тых, якія кормяць грудзьмі нованароджанага немаўля, хочацца папесціць сябе смачнай і салодкай чарэшняй. Да таго ж, гэтая ягада змяшчае ў сваім складзе масу карысных рэчываў, таму яе ўжыванне можа аказаць станоўчае ўздзеянне на арганізм маладой мамы і малога. У дадзеным артыкуле мы распавядзем вам, ці можна есці чарэшню пры грудным гадаванні, або ад гэтай салодкай ягады на перыяд кармлення варта адмовіцца.
Карысныя ўласцівасці чарэшні
Ягады чарэшні нясуць у сабе несумненную карысць для чалавечага арганізма дзякуючы свайму ўнікальнаму складу. У іх утрымліваецца вялікая колькасць магнію, калія, кальцыя, жалеза, марганца, медзі, фосфару і ёду . Акрамя таго, у склад саспелай чарэшні ўваходзяць такія вітаміны, як Е, С, К, РР, а таксама В1, В3 і В6.
Усе гэтыя карысныя элементы аказваюць дабратворнае ўздзеянне на арганізм маладой мамы і нованароджанага малога. У прыватнасці, рэгулярнае ўжыванне чарэшні нармалізуе абмен рэчываў, актывізуе дзейнасць печані, нырак і галаўнога мозгу, а таксама стымулюе рэгенерацыю клетак і насычае тканіны кіслародам.
Да таго ж, плён чарэшні маюць у сваім складзе даволі вялікая колькасць абалоніны. Калі корміць маму турбуюць завалы, ужыванне некалькіх ягадак нашча можа дапамагчы вырашыць праблему. Нарэшце, чарэшня спрыяе ачышчэнню арганізма ад дзындраў, таксінаў і іншых шкодных рэчываў, а таксама нармалізуе ўзровень халестэрыну.
Ці можна есці чарэшню падчас груднога гадавання?
Гэтая смачная і салодкая ягада нярэдка правакуе алергічныя рэакцыі не толькі ў малых, але і ў дарослых людзей, у тым ліку маладых мам. Вядома, у такой сітуацыі ад яе ўжывання варта ўстрымацца хоць бы на час кармлення немаўля.
Ва ўсіх астатніх выпадках пераважная большасць лекараў на пытанне, ці можна есці чарэшню пры лактацыі, адказваюць станоўча. Між тым, гэтай ягадай ў перыяд кармлення немаўля не варта захапляцца занадта моцна. Пачынаючы з 2 месяцы пасля нараджэння малога можна есці па 2-3 ягадкі у дзень, паступова павялічваючы сутачнае спажыванне да 300 грам.
Да таго ж, якія кормяць жанчынам неабходна з асаблівай дбайнасцю падыходзіць да выбару прадукту. Так, пераспелая чарэшня з жоўтымі хвосцікамі часта становіцца прычынай ўздуцці жывата ў драбка і самай маладой мамы, таму ў гэты перыяд можна есці толькі тыя ягадкі, тронкі якіх маюць зялёны колер.
Натуральна, што перад ужываннем чарэшні ў перыяд груднога гадавання яе неабходна вельмі добра вымыць. У адваротным выпадку ў арганізм мамы і дзіцяці могуць патрапіць хваробатворныя бактэрыі, што справакуе колікі, вадкі крэсла і іншыя парушэнні стрававання.
Нарэшце, пры рэгулярным паступленні гэтай цудоўнай ягады ў стрававальны тракт нованароджанага немаўля можа ўзнікаць алергія назапашвальнага характару. Каб яе пазбегнуць, неабходна вельмі ўважліва сачыць за рэакцыяй драбкі і пры неабходнасці неадкладна карэктаваць рацыён.