Методыка выканання масажу
Каб не нашкодзіць, гэтую працэдуру трэба праводзіць дастаткова асцярожна. Таму разгледзім падрабязна, як рабіць масаж грудзей пры лактацыі:
- Масаж праводзяць пасля кожнага кармлення на працягу пяці-сямі хвілін. Можна надаваць яму і больш часу, калі няма дыскамфорту і болевых адчуванняў у вобласці саскоў. Перад пачаткам працэдуры рукі добра мыюць і змазваюць касторовое масла.
- Пастаўце левую руку зверху, правую - пад грудзьмі і масажуйце строга кругавымі рухамі ў кірунку па гадзіннікавай стрэлцы. Спачатку гэта робяць з адной грудзьмі, потым - з другой. Важна, каб у такім масажы грудзей для павелічэння лактацыі больш ўдзельнічалі далоні рук: тады непрыемныя адчуванні будуць мінімальнымі.
- Злёгку пагладжвайце грудзі ў напрамку соска. Неабходна, каб у масажы была задзейнічана ўся малочная жалеза, таму такія рухі выконваюць з усіх бакоў. Істотна ўзмацняе вылучэнне малака масаж грудзей падчас лактацыі ў галіне соска. Калі на ім адсутнічаюць расколіны, на яго можна асцярожна націснуць і адцягнуць у розныя бакі.
- Выдатныя вынікі дае выкарыстанне цёплага душа. Пасля таго як вы пакармілі драбок, старанна сцадзіць пакінутае малако і накіруйце напор цёплай вады з душа на грудзі на працягу сямі хвілін. Тады прылівы малака вам дакладна гарантаваныя. Але важна не застудзіць малочныя залозы пасля такой працэдуры, таму адразу ж вытрыце насуха і цяпло апранецеся.
