Варта адзначыць, што некаторыя прадукты сапраўды могуць выклікаць непрыемныя сімптомы ў малянят-груднічка. Часцей за ўсё гэта колікі і алергія.
У гэтым артыкуле абмяркуем, ці можна тварог корміць маме.
Бясспрэчна, гэты прадукт валодае масай карысных уласцівасцяў. У ім шмат бялку, які добра засвойваецца, мінеральных рэчываў, асабліва кальцыя і фосфару - асноўных матэрыялаў, неабходных для аднаўлення касцяной тканіны і ўмацоўваюць сардэчную цягліцу. І гэта яшчэ не ўсе добрыя якасці тварагу. У ім ёсць амінакіслоты - метионин і трыптафан, якія валодаюць крывятворных уласцівасцю, нармалізуюць працу нервовай сістэмы і жэлчэвыводзяшчіх шляхоў.
Такім чынам, тварог карысны для корміць жанчыны і яе малога. Але памятаем, што арганізм кожнай мамы індывідуальны, таму не варта з'ядаць адразу вялікую порцыю гэтага любімага прадукту. Скушай спачатку трохі і панаглядайце - ня успушыўся Ці ёсць у вас жывоцік, не змяніўся Ці характар крэсла. Калі ўсё ў парадку, тады вы можаце спакойна ўжываць гэты кісламалочны прадукт да 300-500 г у суткі, і маляню ён не прычыніць шкоды.
Які тварог можна корміць маме?
Акрамя карысці гэты папулярны прадукт можа нанесці шкоду. Калі крамны тварог захоўваецца больш трох сутак пасля адкрыцця ўпакоўкі, тады яго есці нельга. Купляючы тварог у краме, уважліва глядзіце на дату вырабу. Таксама не ігнаруйце тэрмін прыдатнасці прадукту - ён павінен быць непрацяглым, тады ў ім менш шкодных кансервантаў.
Ці можна корміць маме хатні тварог? Вядома можна, але будзьце асцярожныя - ён павінен быць свежым і якасным, г.зн. без старонняга прысмаку і паху. Калі вы купілі тоўсты тварог, тады з'ешце невялікую порцыю - 100-150 г, не болей, інакш можаце адчуць праблемы з падстраўнікавай залозай.
Многія жанчыны пытаюць, ці можна корміць маме тварог са смятанай? Так, але толькі да смятане таксама прад'яўляюцца адпаведныя патрабаванні: якасць, свежасць, мінімальная тлустасць. Калі вы аддаеце перавагу есці тварог з іншымі кісламалочнымі прадуктамі ( кефірам, ёгуртам і г.д.), тады колькасць асноўнага прадукту памяншайце.
Аднастайная ежа можа хутка надакучыць. У сувязі з гэтым можа ўзнікнуць пытанне, а ці можна корміць маме есці варэнікі з тварагом? Вядома, але пераважней гультаяватыя варэнікі з мінімальнай колькасцю мукі. І лепш прыгатуйце іх на пару - так ласунак захавае больш карысных элементаў у параўнанні з адварнымі вырабамі.
Калі вас цікавіць, ці можна корміць маме блінцы з тварагом, тады дамо некалькі рэкамендацый, як паменшыць каларыйнасць гэтай стравы:
- рабіце цеста, змешваючы пшанічную муку з молатымі аўсяныя шматкі або ячменнай мукой (1: 1);
вырабляйце цеста з абястлушчанага малака, кефіру, сыраваткі або сыроваткі; - пячыце цеста з мінімальнай колькасцю сланечнікавага алею;
- выкарыстоўвайце для начыння нятлусты тварог, а замест цукру дадавайце мёд.
Такім чынам, тварог неабходна есці корміць жанчыне, толькі ўжывайце яго правільна, каб ён прыносіў карысць вам і вашаму драбку.