У прыватнасці, нярэдка маладыя мамы цікавяцца, ці можна есці соевы соус пры грудным гадаванні нованароджанага, або ад гэтай прыправы лепш адмовіцца да заканчэння лактацыі. У дадзеным артыкуле паспрабуем у гэтым разабрацца.
Ці можна соевы соус пры лактацыі?
Соевы соус нясе ў сабе велізарную карысць для чалавечага арганізма, бо ён утрымлівае ў сваім складзе проста неверагодная колькасць бялкоў, а таксама вітамінаў і карысных мікраэлементаў, такіх як кальцый, магній, жалеза і калій. Акрамя таго, ён узбагачаны крухмалам, тоўстым алеем, холін і лецыцін. Да таго ж, соевы соус ставіцца да дыетычным прадуктам і не спрыяе набору лішніх кілаграм.
Рэгулярнае ўжыванне дадзенай прыправы выконвае шэраг найважнейшых функцый для чалавечага арганізма, у прыватнасці:
- нармалізуе гарманальны фон;
- запавольвае старэнне скуры;
- умацоўвае структуру валасоў і пазногцяў;
- памяншае рызыку ўзнікнення ракавых пухлін;
- паляпшае працу сэрца.
Рэкамендаваныя нормы ўжывання соевага соусу ў перыяд груднога гадавання
Нягледзячы на велізарную колькасць карысных уласцівасцяў, у вялікіх колькасцях ужываць соевы соус пры кармленні грудзьмі катэгарычна нельга. Злоўжыванне гэтым прадуктам тармозіць дзейнасць клетак галаўнога мозгу і адмоўна адбіваецца на працы эндакрыннай сістэмы нованароджанага, таму да дадання соевага соусу ў працэсе падрыхтоўкі страў варта ставіцца з асцярогай.
Менавіта з гэтай прычыны соевы соус падчас груднога гадавання неабходна абмяжоўваць. Так, у дзень дапускаецца ўжыванне не больш за 30-50 мл дадзенага прадукту. Акрамя таго, для змяншэння негатыўнага ўплыву на арганізм рэкамендуецца ўводзіць соевы соус у рацыён якая корміць маці не раней, чым яе нованароджанаму немаўляці споўніцца 4 месяцы.
Ва ўсіх выпадках варта вельмі ўважліва сачыць за рэакцыяй малюсенькага арганізма. Калі ў выніку ўжывання соевага соусу ў малога з'явіліся любыя прыкметы алергічнай рэакцыі або парушэнні ў працы стрававальнай сістэмы, ад гэтай прыправы неабходна адмовіцца хаця б на некалькі тыдняў.