Большасць цяжарных жанчын схільныя ацёкаў. Але перш чым прыступаць да лячэння, неабходна высветліць, у чым прычына пастаяннай азызласці. Чаму ў цяжарных ацякаюць ногі і як змагацца гэтай з праблемай, мы распавядзем у дадзеным артыкуле.
Чаму ў цяжарных ацякаюць ногі?
Часцей за ўсё, азызласць звязаная з узрослымі патрэбамі ў вадзе. Паступова ўзрастае аб'ём околоплодных вод, неабходна большая колькасць крыві. Які змяніўся гарманальны фон, нярэдка, правакуе моцную смагу. У выніку, жанчына ламае галаву, вырашаючы, як пазбавіцца ад ацёкаў на нагах падчас цяжарнасці. Як правіла, арганізм сам затрымлівае ваду, запасячы яе ў запас. Гэта нармальны стан. Але існуюць і іншыя прычыны, пры якіх неабходна прайсці абследаванне:
- прычынай ацёкаў можа стаць варыкознае пашырэнне вен. Матка расце, аказваючы ціск на буйныя пасудзіны. Таму, адток крыві ад ног істотна парушаецца. Перапаўненне крывёй вен на нагах прыводзіць да моцнага ацёку стоп;
- да ацёкаў прыводзяць і захворванні нырак. У гэтым выпадку азызласць ног можа выявіцца ў любым тэрміне. На ўсім працягу цяжарнасці ныркі працягваюць працаваць ва ўзмоцненым рэжыме і не заўсёды спраўляюцца з задачай;
- моцныя ацёкі ног пры цяжарнасці на позніх тэрмінах могуць служыць прыкметамі гестоз. Звычайна, азызласць суправаджаецца прысутнасцю бялку ў мачы і высокім артэрыяльным ціскам;
- часам, пры цяжарнасці отекает правая ці левая нага. Такое адбываецца, калі матка больш здушвае подвздошную вену з правага ці левага боку, выклікаючы застой крыві ў адпаведнай назе. Варта больш ляжаць на процілеглым баку і ацёкі стануць раўнамернымі.
Як прыбраць ацёкі на нагах пры цяжарнасці?
Пытанне, як пазбавіцца ад ацёкаў на нагах падчас цяжарнасці, абавязкова варта задаць свайму гінеколага. Толькі ён зможа вызначыць, з'яўляецца азызласць нормай або паталогіяй. Калі жанчына не схільная хранічным захворванняў, можна значна знізіць дыскамфорт, выкарыстоўваючы стандартныя рэкамендацыі, якія карысныя для любой цяжарнай. Такім чынам, што трэба рабіць пры цяжарнасці, каб ногі ацякалі не так моцна:
- Не варта праводзіць на нагах працяглы час. Таксама, зрэшты, як і ўвесь час ляжаць. Старайцеся размеркаваць нагрузку правільна. Носіце абутак з мяккай, натуральнай скуры. Высокі абцас для цяжарнай жанчыны проціпаказаны. Асабліва, калі ёсць схільнасць да варыкознага пашырэння вен.
- Не рэкамендуецца насіць цесныя штаны і калготкі. Яны, таксама, моцна здушваюць посуд і прыводзяць да ацёкаў. Калі кладзецеся ў ложак, часцей трымаеце ногі пад вуглом у 30 градусаў.
- Так як змагацца з ацёкамі ног пры цяжарнасці немагчыма няправільна сілкуючыся, варта перагледзець свой рацыён. Хутчэй за ўсё, у меню назіраецца лішак салёных прадуктаў, вэнджаных, марынаваных. Пры цяжарнасці магчымыя разнастайныя
смакавыя дзівацтвы. Не выключана, што жанчына адчувае прыхільнасць да фастфуд. Каб збалансаваць харчаванне, пракансультуйцеся ў дыетолага. Ён падкажа, як зняць ацёкі на нагах пры цяжарнасці, выкарыстоўваючы спецыяльныя разгрузныя дні. - Ні ў якім разе не ўжывайце мочегонные сродкі, нават расліннага паходжання самастойна. Яны могуць адбіцца на развіцці плёну.
- На працягу дня піце столькі вады, колькі вам хочацца. Але пасля сямі гадзін вечара ўжыванне вадкасці пажадана абмежаваць. Неўзабаве вы заўважыце, ацёкі сталі нашмат менш.