Ва ўсе часы існавалі людзі, для якіх духоўнае самаўдасканаленне мела першарадную важнасць. Аскеза - шлях не для слабых духам, але пад сілу нават звычайнаму чалавеку, які рашыў выпрабаваць і зведаць сябе праз абмежаванні. Які ўчыняе аскезу прымнажае свае магчымасці ў сто разоў - так абвяшчаюць крыніцы мудрасці.
Аскеза - што гэта?
Духоўныя практыкі - неад'емная частка жыцця аскетаў - людзей, якія сталі на дарогу аскетызму. Чалавек пачынае разважаць, што ён не толькі цела, але і дух. Аскеза гэта - свядомы выбар шляху самаўдасканалення, які складаецца ў самааддана імкненні да духоўнай і цялеснай чысціні праз самоограничительные практыкі, жорсткія абяцаньні і добраахвотныя пазбаўлення сябе шматлікіх выгод. Мэты аскезы могуць быць рознымі:
- набліжэнне да сваёй Боскай сутнасці, зліццё з крыніцай;
- пазнанне дабрыні і сувязі з усім існым;
- пашырэнне свядомасці;
- павелічэнне энергетычнага патэнцыялу;
- прапрацоўка непрыемных падзей, сітуацый;
- збавенне ад хвароб, заганаў, негатыўных рыс характару ;
- развіццё экстрасэнсорных здольнасцяў;
- ачышчэнне цела і розуму.
Як рабіць аскезу?
Аскеза - практыка, якая існуе ў многіх рэлігійных канфесіях і, каб пачаць яе здзяйсняць неабходна правільна да гэтага падысці. Імпульс, які ўзнікае ў душы, з'яўляецца сігналам да патрэбнасці нешта памяняць у сваім жыцці і гэта - пачатак разважанняў аб аскезу. Наступным важным крокам з'яўляецца зварот па інфармацыю да таго рэлігійнаму крыніцы, да якога чалавек принадлежит- ўсюды ёсць свае тонкасці. Сіла аскезы заключаецца ў шчырым імкненні душы і найвялікшая карысць, калі практыкаванні ў аскезу здзяйсняюцца ў дабрыні:
- Аскеза - цялесныя практыкі. Цела - храм душы, калі чалавек паглядзіць на гэта з духоўнай пазіцыі, усё становіцца на свае месцы. Знешняя чысціня складаецца ва ўжыванні прахалоднага душа 2 разы на дзень. Унутраная чысціня - прыём просты і карыснай ежы . Захаванне пастоў накіравана на ачышчэнне арганізма. Ўмераная фізічная нагрузка таксама вельмі важная.
- Аскеза разумовая. Вывучэнне літаратуры аб добрых людзях, якія пакінулі след у гісторыі, дзякуючы сваёй ахвярнасці і чалавекалюбству, пераадолелі сябе ў заганах і ўзвысіліся ў дабрадзейных справах. Аналіз сваіх учынкаў на працягу дня і адсочванне думак дапамагае ўбачыць, з чым трэба працаваць.
- Аскеза прамовы накіравана на змяншэнне адмоўных вібрацый ў прасторы. Плёткі, асуджэнне, незадаволеныя выказванні і маралі забіраюць энергію таго, хто зласловіць. Карысная аскеза маўчання - чалавек практыкуе неговорение на працягу пэўнага перыяду часу (суткі) і адзначае паляпшэнне самаадчування і павышэнне энергетыкі. Праўдзівасць у прамове павышае інтуіцыю і экстрасэнсорыка.
Сапраўднае прытрымліванне аскетычным шляхам грунтуецца і на наступных немалаважных правілах:
- Павага да бацькоў і старэйшым па ўзросце. Без гэтага чалавек не можа дасягнуць поспеху ў соцыуме.
- Прастата - бачыць у іншым асобу, не быць напышлівым. Гардыня - цяжкі грэх.
- Негвалтоўнасьць - ўсякая жыццё святая. Любы чалавек мае права на свой выбар шляху і бачанне. Выкарыстанне маніпуляцый са свядомасцю іншых прыводзіць да ілюзіі ўлады, але ў выніку можа прывесці да псіхічнага нездаровы. Негвалтоўнасьць ў думках, словах, дзеяннях - шлях добрага чалавека.
- Цнатлівасць як жаночае, так і мужчынскае ўзмацняюць даброць.
Аскеза для жанчыны
Жаночыя аскезы вельмі дабратворна ўздзейнічаюць на сям'ю і навакольных. Духоўны шлях жанчыны заключаны ў служэнні сям'і і развіцці сваёй жаночай сутнасці. Суровыя аскезы - гэта не для прадстаўніц слабага полу. Уся тая дзейнасць, якая здзяйсняецца жанчынай кожны дзень і ёсць шлях аскезы. Так, жаночыя абавязкі, якія многія так не любяць, але калі пачаць іх рабіць з задавальненнем і сьвядома жанчына атрымлівае ўсё дабра. Жаночая аскеза - гэта:
- стварэнне вакол сябе гарманічнага прасторы;
- рукадзелле (любое по душе) злучае жанчыну з радавымі шматвяковымі традыцыямі;
- добрае слова для кожнага члена сям'і;
- праўдзівасць у выказваннях;
- развіццё мудрасці абапіраючыся на вопыт старэйшых;
- павага і ўвага да сваіх сваякоў і мужа;
- выкананне хатніх абавязкаў з любоўю (рыхтаваць, прыбіраць, сціраць і г.д.), тады ў зробленае ўкладваецца добрая энергія;
- клапаціцца пра сваю знешнасць (прыгожыя ўборы, прычоска).
Аскезы для жанчын, каб выйсці замуж
Большасць дзяўчат у грамадстве кансерватыўныя ў поглядах, і сустракаючыся з хлопцамі да замужжа, прапаведуючы свабодныя сувязі - у глыбіні душы спадзяюцца калі-небудзь сустрэць аднаго адзінага і на ўсё жыццё. Маладосць праходзіць, а жаданага кандыдата так і няма. Што рабіць жанчыне ў такім выпадку? Разважанне і перагляд ўзаемаадносін з людзьмі могуць даць адказы. Існуючыя жаночыя аскезы для замужжа:
- Бацька і маці - гарманічнае стаўленне з бацькамі. Калі ёсць канфлікты і непрыняцце бацькоў, адсутнасць падзякі і павагі да іх, асабліва да бацькі - замуж выйсці будзе цяжка. Аскеза будзе заключацца ў прыняцці бацькоў і зняцця сваіх прэтэнзій і чаканняў у адносінах да таго чаго яны не далі.
- Дапамогу якія патрабуюць.
- Зносіны з замужнімі жанчынамі. Сямейная атмасфера дапамагае пранікнуцца дабрынёй, такая жанчына становіцца цікавай для мужчын шукаюць спадарожніцу жыцця.
- Малітвы або мантры дапамагаюць выбудаваць масток паміж жанчынай і Божымі сіламі, у якіх можна папрасіць сабе мужа. Для жанчын гэта могуць быць Дзева Марыя, Параскева Пятніца , Старажытная славянская багіня Макош, Зялёная Тара.
Аскеза для нараджэння дзяцей
Аскезы для зачацця патрабуюць ад мужа і жонкі высокай канцэнтрацыі на жаданым. Калі жанчына бясплодная яна можа звярнуцца да аскезу праз пост і малітвы. Вельмі моцнае намер мець дзіцяці прагаворваецца жанчынай, перад тым як пачаць пасьціцца, ёю даецца абяцаньне практыкаваць медытацыю ці пост на працягу пэўнага адрэзку часу, наўзамен захавання яна просіць аб маляняці. Уся тая энергія, якая назапашваецца ад такой аскезы трансфармуецца ў выкананне жадання.
Аскеза для мужчыны
Мужчынскія аскезы мяркуюць суровасць і больш жорсткае самаабмежаванне, чым жаночыя. Самадысцыпліна і кантроль важныя для мужчыны і яго кар'еры ў соцыуме - з гэтым звязана павагу. Для моцнага полу карысныя аскезы:
- галаданне;
- сон на цвёрдай пасцелі, на падлозе;
- гартаванне ледзяной вадой, маржаванне;
- паломніцтва ў месцы сілы ;
- сілавыя практыкаванні;
- абмежаванне ў матэрыяльных выгодах.
Аскеза для розуму
Аскезы для мужчыны даюць сілу і цягавітасць. Разумовыя аскезы дапамагаюць спазнаць свет і адносіны паміж людзьмі. Практыка заключаецца ў кантролі і кіраванні розумам. Бескантрольны розум прычына многіх няшчасцяў. Выхаванне пазітыўнага інтэлекту праз фільтраванне думак, станаў - гэта штодзённая праца. Гнеў, нянавісць, запал - неблагостные эмоцыі, якія вынішчаюць падчас практикования аскезы для розуму.
Аскеза ў праваслаўі
Практыка аскеза ў хрысціянстве здзяйсняецца праз малітвы. Перад абразом Божым даецца абяцаньне або абяцанне, якое чалавек імкнуцца выканаць. Праваслаўная аскеза прадугледжвае наведванне нядзельных і святочных службаў, прычашчэнне і споведзь. Вялікая ўвага надаецца аскезу прамовы: нельга брыдкасловіць, памінаць імя Бога дарэмна, ілжэсведчыць.
Аскеза і пост
Ачышчэнне цела дабратворна адбіваецца на арганізме чалавека. Аскеза ў харчаванні робіць псіхіку гарманічнай: знікае гнеўлівасьць і прагнасць. Пост здзяйсняны ў значныя рэлігійныя святы умацоўвае людзей у іх веры ў Бога. Адмова ад цяжкай жывёльнай ежы робіць лёгкімі розум і цела. Сярод практыкуючых аскезу шмат выпадкаў спантанага вылячэння ад цяжкіх хвароб.