Памяць у жыцці чалавека гуляе вельмі важную ролю, як у працы, у вучобе, так і ў асабістым жыцці. Давайце разгледзім, што ж такое памяць і што такое адвольная памяць у псіхалогіі.
Памяць - гэта від разумовай дзейнасці, якая прызначана захоўваць, назапашваць і выкарыстоўваць інфармацыю для арганізацыі дзейнасці чалавека. Без яе чалавек не зможа думаць і вучыцца.
Віды памяці класіфікуюцца па некалькіх крытэрыях:
- па характары актыўнасці;
- па мэце дзейнасці: адвольная і непроиз¬вольная памяць;
- па працягласці запамінання і захавання матэрыялу.
Адвольная памяць - гэта паняцце, якое азначае працэс псіхалогіі чалавека, які ажыццяўляецца дзякуючы кантролю свядомасці, шляхам пастаноўкі пэўнай мэты і выкарыстання адмысловых прыёмаў, а таксама пры наяўнасці валявых намаганняў. Гэта значыць, калі чалавек ставіць сабе заданне нешта запомніць, то тады ўключаецца ў працу дадзены выгляд памяці. Адвольная памяць мяркуе наяўнасць дакладнай мэты што-небудзь запомніць, якую чалавек ставіць і прыкладае да гэтага ўласныя намаганні. Наяўнасць адвольнай памяці дапамагае чалавеку ў далейшай дзейнасці, разумовым развіцці і станаўленні асобы. Памяць з адвольным доступам ўяўляе сабой мэту і задачу запечат¬леть, захаваць у галаве, а таксама ў далейшым прайграць нейкія веды, навыкі або факты, набытыя ў мінулым. Гэта найбольш прадуктыўны выгляд памяці з усіх, якімі валодае чалавек.
Развіццё адвольнай памяці
Лягчэй за ўсё гэты працэс ажыццяўляць яшчэ з дзяцінства і складаецца ён у наступным:
- Навучыць дзіця разумець задачу. Для гэтага самым эфектыўным спосабам з'яўляецца гульня, дзякуючы якой перад ім стаіць ясная задача запомніць і ўспомніць. У ходзе актыўнага запамінання дзіця паўтарае ўсе некалькі разоў. Такі выгляд запамінання засвойваецца дзецьмі і потым пры пастаноўцы задачы ён ўжо ў думках вяртаецца ў сітуацыю, калі запамінаў працэс і выдае патрэбную інфармацыю.
- Асвоіць прыёмы, якія накіраваны на атрыманне зразумелай мэты запомніць і прайграць. Тут патрабуецца развіць прыём "паўтарэння", так як ён лягчэй за ўсё фармуецца і для яго асваення ня трэба раней навучацца якім-небудзь дзеянняў. прыём паўтарэння
пяройдзе ў форму, пры якой дзіця будзе паўтараць не ў плыні фарміравання задачы, а пасля яе прыёму. Г.зн. ён самастойна будзе прайграваць заданне. - Навучыцца кантролі вынікаў выканання мэты, праводзіць самаправерку. Мэтай праверкі з'яўляецца выпраўленне дапушчаных памылак і ня паўтору іх у будучыні.
Усё тое ж самае вы можаце прарабіць і ў сталым узросце. Важна толькі надаць на гэты працэс крыху больш часу. Развівайце вашу памяць і вы зможаце дамагчыся поспеху ва ўсіх сферах жыцця.