Напэўна, ні ў якога іншага народа, як у індыйцаў, не атрымлівалася стварыць столькі карысных для здароўя методык, якія да гэтага часу еўрапейскі свет не адносіць да афіцыйнай медыцыне, але актыўна выкарыстоўвае для аздараўлення. Гэты парадокс з'яўляецца фармальнасцю, і ад гэтага сакрэтнага прызнання індыйскіх практык працэдуры не становяцца бескарыснымі.
Такім чынам, індыйскі аюрведический масаж - гэта працэдура натуральнага ацаленьня. Яго тэхніка накіравана на тое, каб дапамагчы арганізму справіцца са сваімі фізічнымі і псіхалагічнымі праблемамі.
Індыйскі алейны масаж
Індыйскі масаж з гарачым алеем выкарыстоўваўся ў далёкай старажытнасці, і яго сістэма дажыла і да нашых дзён - некаторыя гісторыкі мяркуюць, што «ўзрост» гэтага масажу перавышае 5000 гадоў.
Гарачы алей выкарыстоўваецца ў масажы для таго, каб цела паслабілася пад уздзеяннем цяпла, бо вядома, што пры холадзе цягліцы скарачаюцца, а пры цяпле наадварот - губляюць напружанне.
Масажыст аказвае ўплыў не толькі на падскурную абалоніну і мышцы, як у звычайным масажы, але і на ўнутраныя органы. Таму выбар майстры павінен быць дбайным - гэты масаж вельмі эфектыўны, і пры няўмелым уздзеянні на арганізм ён можа нанесці вялікую шкоду.
Пры індыйскім масажы даволі часта выкарыстоўваюць элементы ёгі - яшчэ адной старажытнай практыкі, якая ў Еўропе ўспрымаецца як спорт, а ў Індыі як плод рэлігійна-духоўнага плыні. Майстар дапамагае пацыенту выканаць некалькі асан для расцяжкі.
Індыйскі масаж стоп - гэта асаблівы працэс, таму што ў індыйскай культуры лічыцца, што гэтая частка з'яўляецца шчытом чалавека, і дапамагае яму захоўваць здароўе. У індыйскім масажы на ступнях актывуюць вызначаныя кропкі, якія адпавядаюць тым ці іншым нервовых канчаткаў (на ступнях іх 72 тысячы).
Індыйскі масаж галавы
Індыйскі масаж асобы і галовы ажыццяўляецца без алею: спачатку галаву лёгка масажуюць, каб паслабіць цягліцы і разагрэць тканіны. Затым масажыст прыступае да актывацыі кропак: якіх менавіта - залежыць ад таго, з якой праблемай звярнуўся пацыент.
Аднак галоўнай задачай масажу скуры галавы з'яўляецца зняцце стрэсу:
Ўплыў індыйскага масажу на арганізм
Індыйскі масаж дапамагае пазбавіцца ад:
- таксінаў;
- стрэсу;
- лішняга вагі;
- слабога імунітэту;
- боляў у суставах ног .