Лянота гучна называюць рухавіком прагрэсу, але, у асноўным, людзі даўно пераканаліся на сваім вопыце, што, у большасці выпадкаў, яна істотна тармозіць той самы прагрэс. Мацней за ўсё ад ляноты пакутуе асабістае развіццё ў розных жыццёвых сферах. Таму, калі чалавек лянуецца, гэта выклікае не толькі асуджэнне з боку навакольных, але і мноства самаабвінавачанняў, якія могуць яшчэ мацней адкласці пачатак актыўных дзеянняў. Але ж значна разумней паспрабаваць разабрацца ў прычынах, спытаць сябе "чаму я ленюсь» і ўжо, зыходзячы з гэтага, вырашаць праблему.
Чаму людзі лянуюцца?
Думка пра тое, што калі чалавек лянуецца - ён нічога не робіць, з'яўляецца памылкай. Чалавек звычайна ўсё ж нечым заняты, але далёка не тым, чым яму трэба было б. Напрыклад, замест таго, каб пісаць гадавы справаздачу, блукае па інтэрнэце, глядзіць тэлевізар, ці займаецца руціннымі справамі, але самае галоўнае пастаянна адкладае. Чаму так атрымліваецца? Аб'ектыўных прычын можа быць некалькі:
- недахоп матывацыі;
- недахоп энергіі;
- страх перад занадта складаным заданнем;
- недахоп часу.
Як навучыцца не ленавацца?
Вы ўяўляеце прычыну сваёй ляноты? Тады можна пачынаць з ёй змагацца.
- Калі вам не хапае сіл - вылучыце сабе дастаткова часу на адпачынак, прычым ні ў якім разе не блытайце яго з лянотай, ён жыццёва неабходны для эфектыўнай дзейнасці. Імкнучыся выканаць шмат заданняў у кароткі тэрмін, вы ствараеце такія экстрэмальныя ўмовы для арганізма, што зусім нічога не паспееце, а толькі растраціць сілы.
- Калі энергіі дастаткова, але катастрафічна не хапае часу на сапраўды важныя справы, то варта старанна структураваць свой дзень. Задач можа быць шмат, але яны, у любым выпадку, адрозніваюцца па ступені важнасці і тэрміновасці і менавіта з гэтых паказчыкаў варта зыходзіць. Складзіце распарадак дня і азначце чарговасць дзеянняў напярэдадні. Гэта дазволіць лепш арыентавацца ў часе і будзе загадзя вас рыхтаваць да важных справах.
- Бывае і так, што мы ўвесь час адкладаем важнае заданне, і цалкам не можам ўзяцца за яго выкананне. Падумайце, магчыма, вы цалкам не бачыце сэнсу ў яго выкананні. А што здарыцца, калі яго не зрабіць зусім? Нельга? Тады ўявіце, якое вы выпрабуеце палёгку, калі, нарэшце, яго выканайце або паабяцайце сябе за гэта заахвоціць нечым прыемным.
- Часам мы не вырашаемся ўзяцца за складаную задачу толькі з-за таго, што не ведаем, з якога боку да яе падступіцца - такім цяжкім і аб'ёмным яна нам здаецца. У гэтым выпадку яе варта пісьменна разбіць на подзадачи, напісаць план на лісточку і прыступіць да выканання крок за крокам.
- Калі нічога з гэтага не дапамагае, то дазвольце сабе ленавацца, прычым, менавіта ленавацца, а не займацца староннімі справамі. Адыдзіце ад кампутара, не ўключайце тэлевізар, не хапайцеся за кнігу ці тэлефон, а проста сядзіце або стойце пасярод пакоя. Пажадана ў гэты час дэталёва прадстаўляць тыя дзеянні, якія вам неабходна зрабіць, і вы самі не заўважыце, як зразумееце, што хопіць ленавацца, і будзеце гатовыя да іх выканання.
Як змагацца з мужчынскай лянотай?
Мы разабраліся, як перастаць ленавацца самому, зараз разгледзім, як жанчынам пісьменна змагацца з мужчынскай лянотай, каб, напрыклад, прыцягнуць мужа да выканання хатніх абавязкаў.
Для пачатку, перастаньце думаць аб тым, што мужчына лянуецца і не спрабуе што-небудзь зрабіць адмыслова. Не паверыце, але ён, хутчэй за ўсё, сапраўды не бачыць праблемы і таму не спрабуе яе вырашаць. Не чакайце ад яго таго, што ён будзе чытаць вашыя думкі і разгадваць складаныя намёкі,
Таксама мужчына можа пазбягаць выканання хатніх абавязкаў з-за таго, што ён зусім не ўяўляе, як выканаць вашу просьбу, таму, магчыма давядзецца правесці некалькі ўрокаў па старанным мыццю посуду і сартаванні рэчаў для мыцця.
Галоўнае - ні ў якім разе не пілуеце жонка, а праявіце больш увагі і цярпення. Спакойна растлумачыце яму, чаму нельга марнавацца, што вы таксама стамляецеся на працы і ўсё не паспяваеце, і спадзяецеся атрымаць з яго боку падтрымку, так ваша намаганні напэўна будуць ўзнагароджаныя.