Як пачаць новае жыццё і змяніць сябе?

Людзі часта даюць сабе абяцанне пачаць новае жыццё з заўтрашняга дня, з наступнага панядзелка, з новага года. Але амаль ніколі яго не выконваюць. Проста многія не ведаюць, як пачаць новае жыццё і змяніць сябе. А бо звычайна для гэтага трэба проста вырашыцца на першы крок.

З чаго пачаць новае жыццё - першы крок

Перамены ў сваім жыцці трэба пачынаць з фармулёўкі канкрэтнай мэты . Спытаеце сябе: для чаго вы хочаце змяніцца? Чаго хочаце дасягнуць? Калі вы будзеце ведаць адказы на гэтыя пытанні, то зможаце зразумець, у якім кірунку рухацца.

На стартавым этапе можна звярнуць увагу таксама і на іншыя парады, з чаго пачаць новае жыццё:

Пасля завяршэння першай фазы можна пачынаць актыўна дзейнічаць. Што трэба рабіць, падкажуць рэкамендацыі спецыяліста.

Парады псіхолага - як пачаць новае жыццё, змяніўшы сваё стаўленне да яе

  1. Не марнуйце свой час на людзей, з якімі вам нецікава або непрыемна мець зносіны.
  2. Не бойцеся дапусціць памылку, апынуцца ў дурным ці смешным становішчы, навучыцеся самаіроніі.
  3. Ці не становіцеся чыёй-то копіяй, ня параўноўвайце сябе з іншымі людзьмі - вы арыгінал, унікум, і пра гэта варта памятаць заўсёды.
  4. Не прыніжаюць сябе, будзьце разумным эгаістам, не адмаўляйце сабе ў задавальненні жаданняў.
  5. Не вініце сябе ў дапушчаных промахах.
  6. Забудзьцеся пра ляноты.
  7. Перастаньце сумнявацца ў сабе, але і не дзейнічайце з наскоку.
  8. Спрабуйце перамагчы сябе, а не змагайцеся з навакольнымі.
  9. Ніколі нікому не зайздросціце.
  10. Спыніце скардзіцца і шкадаваць сябе.
  11. Навучыцеся радавацца простым рэчам.
  12. Не вінаваціце кагосьці іншага ў сваіх няўдачах.
  13. Умейце быць ўдзячнымі.

Як пачаць новае жыццё і змяніць сябе падлетку?

Вырашыць пачаць новае жыццё можна ў любым узросце. І нярэдка такое жаданне ўзнікае менавіта ва ўзросце 14-17 гадоў. Прычын для гэтага ў падлетка можа быць дастаткова. Напрыклад, няпоўная сям'я, праблемы ў зносінах з аднагодкамі, комплексы. Але самастойна кіравацца з праблемамі ён не ў стане. Патрэбна дапамога і падтрымка бацькоў, гутарка з псіхолагам. Каб змяніць сябе і сваё жыццё, падлетку варта заняцца спортам, знайсці нейкае цікавае хобі , якое дазволіць пашырыць кола зносін і здабыць сяброў.

Як забыцца на мінулае і пачаць новае жыццё пасля 30 гадоў?

У многіх людзей крызіс у жыцці наступае пасля 30, калі яны разумеюць, што маладосць ужо прайшла, а пастаўленыя мэты не дасягнутыя. Варта адкінуць усе шкадавання - мінулае не было пустым, вы здолелі назапасіць каштоўны вопыт, самы час ім скарыстацца. Вазьміце сабе за правіла паўтараць кожны дзень фразу «Я ўсё змагу». Хай гэта будзе вашым дэвізам і кіраўніцтвам да дзеяння. Азначце сабе кароткатэрміновую мэта - дасягніце яе, перайдзіце да наступнай і г.д. Так вы паверыце ў свае сілы і зможаце замахнуцца на нешта большае.

Як адпусціць мінулае і пачаць новае жыццё пасля 40 гадоў?

Бывае і так, што змяніць сваё жыццё людзі вырашаюцца пасля 40. І гэта вельмі добра, гэтага не трэба пужацца ці лічыць, што гэта ненармальна. Калі жаданне ёсць, яго трэба рэалізаваць. Забудзьцеся, што ў вас наогул было нейкае мінулае - раз вы не можаце туды вярнуцца, яго не існуе. У вас толькі сучаснасць і хутка наступіць яшчэ і цудоўную будучыню. Займіцеся, нарэшце, тым, чым даўно хацелі. Не адкладайце гэтую справу на потым - лепшага часу ўжо не будзе. Зменіце імідж, выкіньце надакучлівыя рэчы, завядзіце новыя знаёмствы, зрабіце рамонт, выпраўцеся ў падарожжа. Не бойцеся пераменаў, імкнецеся да іх, бо ў вашым узросце яны жыццёва неабходныя.