Многія знаёмыя з імем Рона Хабарда, вядомага саентолог. Складана даць дакладнае вызначэнне гэтай плыні - яно падобна і на практычную філасофію, і на своеасаблівую рэлігію. Існуе вельмі вядомы элемент іх тэорыі - шкала тонаў Хабарда. Карыстаючыся ёю, можна лёгка знаходзіць агульную мову з людзьмі і вырашаць самыя розныя праблемы, прадбачачы паводзіны навакольных.
Рон Хаббард - шкала тонаў
Сама шкала тонаў ўключае ў сябе адзнакі ад самай высокай да самай нізкай. Яна ўключае ў сябе эмоцыі, кожная з якіх мае пэўны бал. Па шкале Хабарда лёгка заўважыць, што людзі ўвесь час знаходзяцца ля прыкладна аднолькавых адзнак шкалы. Усе, хто вышэй за адзнаку 2.0 - высока-тонныя, усе хто ніжэй - нізка-тонныя. Сама шкала ўлічвае максімальны лік эмоцый:
- 40,0 ціхамірнасці существовaния
- 30,0 Постулaты
- 22,0 Гульні
- 20,0 Дзеянне
- 8,0 Захапленне
- 6,0 Эстетикa
- 4,0 Энтузиaзм
- 3,5 радасцю
- 3,3 Моцны цікавасць
- 3,0 Консервaтизм
- 2,9 Ўмераны цікавасць
- 2,8 задаволена
- 2,6 Незaинтересовaнность
- 2,5 Скукa
- 2,4 Манатоннасць
- 2,0 Aнтaгонизм
- 1,9 Врaждебность
- 1,8 Боль
- 1,5 Гнеў
- 1,4 Ненaвисть
- 1,3 Абурэнне
- 1,2 Адсутнасць спагады
- 1,15 Невыскaзaнное абурэнне
- 1,1 Скрытaя врaждебность
- 1,02 Турбота
- 1,0 страх
- 0,98 Отчaяние
- 0,96 Ужaс
- 0,94 Здранцвенне
- 0,9 Спагада
- 0,8 Зaдaбривaние
- 0,5 Гора
- 0,375 Адкупленне
- 0,3 Незaслуженность
- 0,2 Сaмоуничижение
- 0,1 Жертвa
- 0,07 Безнaдёжность
- 0,05 Aпaтия
- 0,03 Бескарыснасць
- 0,01 Умирaние
- 0,0 Смерць цела
Ужо сама па сабе шкала Рона Хабарда многае тлумачыць і паказвае, як мы перабудоўваемся з эмоцыі на эмоцыю, але калі навучыцца карыстацца ёю, яна можа прынесці поспех і ў бізнэсе, і ў асабістым жыцці.
Шкала эмацыйных тонаў Хабарда - прымяненне
Пры працяглым назіранні за сабой або любым іншым чалавекам аказваецца даволі просты задачай высветліць, на якой адзнацы шкалы вы ці ён знаходзіцца. Зыходзячы з гэтага можна зразумець, як будаваць адносіны з чалавекам, да чаго трэба імкнуцца самому і галоўнае - знайсці агульную мову з кім заўгодна. Разгледзім прыклады прымянення шкалы:
- Калі вы бачыце чалавека ў раззлаваных стане, вы разумееце, што ўсе яго словы - гэта праблема яго тону і не ўспрымаеце іх сур'ёзна. Вызначце, які тон у чалавека і вядзіце дыялог у яго тоне або ў тоне ледзь вышэй яго ўласнага па эмацыйнай шкале Хабарда. Гэта значыць на гнеў варта адказваць нудой, на гары - спачуваннем і г.д.
- Для таго, каб падабраць персанал на працу, выбраць сяброў або партнёра для адносін, таксама можна звяртацца да шкале. Калі чалавек хранічна знаходзіцца на адзнацы гневу, апатыі або турботы - з ім прыйдзецца вельмі цяжка.
- Само веданне аб шкале тоны прымусіць вас задумвацца пра яе, калі вы ўпадаеце ў гнеў або лютасьць. Гэта дазволіць вам аналізаваць свой стан і выходзіць з яго, а не паддавацца парыву. Акрамя гэтага вы лёгка зможаце заставацца на высокіх танах - таму што вы будзеце імкнуцца на іх быць зусім сьвядома.
- Ведаючы пра шкале тонаў, вы валодаеце разуменнем таго, што чалавека, які знаходзіцца на нізкай адзнацы шкалы, немагчыма развесяліць -
занадта высокія тоны ў такія моманты не будуць успрыняты. - Чалавек, які знаходзіцца з вамі на адным тоне па шкале тонаў Хабарда, будзе думаць падобна вам і дзейнічаць падобна вам, што значна палепшыць паразуменне.
Галоўнае, што дае нам шкала тонаў Хабарда, так гэта кантроль над эмоцыямі. І нават калі вы ўпадаеце ў гнеў, вы разумееце гэта, разумееце што гэта занадта нізка, і што выходзіць давядзецца праз незадаволенасьць, што прымусіць вас ўсвядомілі ставіцца да сваіх эмоцыям і лепш разумець навакольных.