Чорная паласа ў жыцці

Многія людзі, ледзь заўважыўшы непрыемнасці, адразу пачынаюць думаць, што наступіла чорная паласа. Пасля гэтага ўсё адбываецца як у нерадасная прымаўцы «бяда не прыходзіць адна», і вось чалавек і праўда аказваецца на нейкі паласе перашкод, бегчы па якой сіл ужо няма.

Як вызначыць, што ў вас - чорная паласа ў жыцці?

Многія жанчыны схільныя перабольшваць сітуацыю, менавіта таму варта адрозніваць рэальныя чорныя палосы ад пары непрыемнасцяў, якія вы папросту прынялі залішне блізка да сэрца. Для таго, каб не блытаць паняцці, вызначыце, у якой з абласцей жыцця ў вас праблемы:

• асабістае жыццё;
• адносіны з сябрамі;
• адносіны са сваякамі;
• кар'ера;
• фінансы;
• здароўе;
• знешнасць;

Калі ўсе вашы непрыемнасці крыюцца ў адной-двух зонах, то гэта нават не чорная паласа, а так, дробязі жыцця. Але вось калі праблемы датычацца трох і больш сфер жыцця (вы можаце вылучыць яшчэ некалькі, якія актуальныя для вас), тады варта задумацца пра тое, як пазбавіцца ад чорнай паласы.

Чаму надышла чорная паласа?

У той час, як адны сцвярджаюць, што ўся наша жыццё - паласа белая, паласа чорная, іншыя лічаць, што непрыемнасці дадзены нам навошта-то альбо за нешта. Па гэтай тэорыі, груз непрыемнасцяў нам даецца для таго, каб мы з годнасцю прайшлі гэта выпрабаванне, ня адчайваліся, ня ўпадалі ў сумны настрой, не шукалі вінаватых і ня вінавацілі сябе, а мужна пераадольвалі гэтую.

Чорная паласа можа падказваць вам, што недзе ў жыцці вы не туды згарнулі. Напрыклад, калі вось ужо доўгі час вы ніяк не можаце ўладкавацца на працу, гэта можа быць званочкам аб тым, што вы спрабуеце ўладкавацца не ў сваю сферу або вам наогул варта займацца бізнэсам.

Праверце, ці няма ў вас перакананняў, якія перашкаджаюць выйсці з чорнай паласы. Некаторыя дзяўчыны паўтараюць: «У мяне дурны характар ​​(знешнасць), каму я такая патрэбна?». А потым аказваецца, што ў яе праблемы ў асабістым жыцці, і тут вінавата яе перакананне ў тым, што яна нявартая шчасця. Да таго ж, многія рысы характару і знешнасці можна карэктаваць, а не лічыць, што з-за іх давядзецца быць адной. Калі вы ўвесь час паўтараеце адну і тую ж думку, яна становіцца вашым перакананьнем і пачынае ўплываць на вашу жыццё.

Што рабіць, калі наступіла чорная паласа?

Прааналізуйце сітуацыю. Зручней за ўсё ўзяць лісточак паперы і ўсё на ім запісаць. Калі ўжо жыццё - паласа белая, паласа чорная, то трэба дапамагчы сабе хутчэй пайсці ў наступную, больш прыемную зону.

Такім чынам, вызначыце галоўныя свае праблемы. Лепш за ўсё азагаловіў імі некалькі слупкоў, каб зручней было працягваць аналіз. Напрыклад, вы значна паправіліся (1), страцілі працу (2) і ў вас загінуў папугайчыкаў (3). Такім чынам, мы звузілі кола праблем, і зараз у вас не «ўсё дрэнна», а ёсць тры канкрэтныя непрыемнасці.

Зараз трэба вызначыць, ці можам мы з імі змагацца. Лішні вага прыбраць вельмі проста, для гэтага дастаткова ўзяць сябе ў рукі і не адмовіцца ад салодкага і тлустага, а калі дадаць спорт, то праблем наогул не паўстане. Тут складанасцяў ніякіх, калі трымаць сябе ў руках, можна паспяхова худнець на 4-5 кг у месяц. Другая праблема таксама мае рашэнне: вам трэба скласці добрае рэзюмэ і разаслаць яго па ўсім кампаніям, якія вас цікавяць, а можна і прайсціся асабіста. Калі грошы патрэбныя тэрмінова, звярніце ўвагу на біржы фрыланс ў інтэрнэце, бо на выдаленай працы можна нядрэнна зарабляць, не выходзячы з хаты. Трэцяя праблема патрабуе адпусціць сітуацыю. Вы ніяк не вернеце любімца, нават калі пральецца літры слёз. Так што пажадайце гадаванцу шчасця ў лепшым з міроў і не думайце аб гэтым кожны дзень.

Пасля гэтага трэба даць сабе расслабіцца, прыняць ванну і ўсвядоміць, што ў вас ёсць ключ да вырашэння ўсіх вашых праблем. Верце ў лепшае, ігнаруйце думкі аб дрэнным - і жыццё наладзіцца!