Таямнічае з'ява, якое лекары называюць «сонны параліч», адчуваюць многія людзі. Захворваннем гэта стан не лічыцца, у некаторых народаў з ім звязана мноства павер'яў, а схільныя да містыцызму асобы бачаць у ім розную чартаўню.
Што такое сонны параліч?
Многія павер'і былі забытыя сучасным светам, таму адказ на пытанне, што такое сонны параліч ці сіндром старой ведзьмы , як ён называецца неафіцыйна, ведаюць нямногія. Гэты стан узнікае на мяжы сну і явы: чалавек яшчэ не цалкам прачнуўся або заснуў і знаходзіцца ў стане паралічу, ступару. Вельмі часта пры гэтым яму здаецца, што на грудзях у яго сядзіць містычны госць, які выцягвае жыццёвую энергію або душыць спячага. Магчымыя і іншыя бачання, асабліва распаўсюджаны сонны параліч з галюцынацыямі «чорных людзей», ведзьмаў, зданяў, іншапланецян, дамавікоў, дэманаў.
Дадатковыя сімптомы, па якіх можна дыягнаставаць гэта стан:
- моцны страх, сэрцабіцце;
- здушванне грудной клеткі, абцяжаранае дыханне;
- дэзарыентацыя, адчуванне адарванасці душы ад цела;
- пачуццё лунання цела, галавакружэнне;
- адчуванне чужога прысутнасці;
- бачання старонніх людзей і істот;
- прысутнасць чужых і ненатуральных гукаў.
Сонны параліч - псіхалогія
Бачання пры сонным паралюш па прызнанні ўрачоў не з'яўляюцца небяспечнымі для здароўя чалавека, але псіхалагічныя праблемы ў яго ўсё ж узнікаюць, асабліва - з-за страху памерці, сысці з розуму, запасці ў каматозны стан ці летаргічны сон. Асаблівасць гэтага стану ў тым, што ўсе галюцынацыі вельмі рэалістычныя, а адчуванне бездапаможнасці - вельмі палохала. Акрамя гэтага, у чалавека могуць выклікаць жах і некаторыя гукавыя ілюзіі - узмацненне гуку або яго скажэнне.
Сонны параліч - навуковае тлумачэнне
Феномен соннага ступару мае дзве разнавіднасці: першая ўзнікае пры засынанні, другая - пры абуджэнні. Лекары тлумачаць гэта так: пры надыходзе фазы хуткага сну ў чалавека адбываецца «адключэнне» маторных функцый цела (акрамя неабходных для забеспячэння жыццядзейнасці), каб адпачынак быў бяспечным, пры пераходзе ў стадыю павярхоўнага сну ці пры абуджэнні арганізм «ўключаецца». У некаторых выпадках адбываецца збой медыятараў галаўнога мозгу, якія кантралююць гэтыя працэсы, і маторныя функцыі альбо занадта рана «адключаюцца», альбо занадта позна «ўключаюцца».
Асабліва частыя сонныя паралічы ўзнікаюць пры абуджэнні чалавека. Вывучаючы працэсы ў арганізме падчас начнога адпачынку, лекары-сомнологи заўважылі, што калі абуджэнне адбываецца адразу ж пасля стадыі хуткага сну - чалавек адчувае ступар. Мозг у гэты час працягвае перажываць яркія сны, цела - яшчэ не здабыла рухомасць, паслаблена, вынік гэтага - бачанне містычнага істоты, «выцягваць» душу і сілы, і немагчымасць зрабіць што-то. У норме чалавек павінен абуджацца пасля стадыі павольнага сну, калі арганізм адпачыў і падрыхтаваўся да няспання.
Сонны параліч - прычыны ўзнікнення
Адметная асаблівасць соннага ступару - ён узнікае пры самастойным абуджэнні. Калі чалавека вярнулі са свету сноў гучныя гукі, ўстрэсвання ці нешта яшчэ - паралічу не будзе. У з'явы сонны параліч прычыны могуць быць і наступныя:
- збой біярытмаў з-за перамяшчэння ў іншы гадзінны пояс;
- недасыпанне на фоне стрэсаў, перажыванняў, дэпрэсіі;
- сон на спіне, у нязручнай позе;
- алкагольная, нікацінавая, гульнявая залежнасці;
- прыём некаторых лекаў - нейрометаболических стымулятараў, антыдэпрэсантаў;
- псіхічныя засмучэнні і захворванні;
- генетычная схільнасць.
У групу рызыкі па дадзеным парушэння трапляюць:
- залішне выклікаем і ўразлівыя асобы;
- пакутуюць ад неўрозаў;
- людзі з стаміцца адной нервовай сістэмай;
- інтраверты, якія аддаюць перавагу трымаць усе перажыванні ў сабе;
- падлеткі.
Ці небяспечны сонны параліч?
Усе, хто перажыў непрыемны феномен, задаюцца пытаннем - чым небяспечны сонны параліч. Прыступ доўжыцца толькі пару хвілін і лекары не лічаць гэты стан сур'ёзным, аднак яно можа нашкодзіць псіхічнаму або фізічнаму здароўю:
- Чалавек можа вельмі моцна спалохаўся, што справакуе сардэчны прыступ або спазм дыхання.
- Пры недастатковай інфармаванасці які пакутуе ад ступару пры абуджэнні або засынанні можа пачаць баяцца за псіхічнае здароўе .
Сонны параліч - наступствы
Вельмі моцны спалох і слабое здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы - вось умовы для таго, каб адказ на пытанне ці можна памерці ад соннага паралічу быў станоўчым. Падчас прыступу чалавек адчувае, што не можа рухацца і казаць, вельмі часта ён бачыць нешта тагасветнае і страшнае, і асабліва небяспечна, калі ў яго хворае сэрца. Хоць статыстыка не здольная вызначыць працэнт смерцяў ад гэтай з'явы ў ліку ўсіх памерлых падчас сну, па меркаванні лекараў, рызыка ёсць, але ён мінімальны.
Як выклікаць сонны параліч?
Нягледзячы на тое, што большасць людзей палохае начны ступар, існуюць асобы, якія жадаюць даведацца, як патрапіць у сонны параліч. Часцяком гэта тыя, хто захапляецца эзатэрыкай, выхадам у астрал і пр. Такім індывідаў можна рушыць услед аднаму з наступных саветаў:
- Для выклікання ступару пры засынанні трэба легчы на спіну без падушкі і адсочваць свае адчуванні. Калі гукі зменяцца, цела «паралізуе», значыць, патрэбны стан дасягнута.
- Наступная тэхніка заключаецца ў прайграванні перад сном пачуцці палёту - на арэлях, у бязважкасці. Калі патрэбныя адчуванні будуць дасягнуты, паўстане і сонны ступар.
- Апошні спосаб - з дапамогай кавы. У стане моцнай стомленасці трэба выпіць моцную каву і легчы спаць. Цела пачне правальвацца ў сон, і калі кавы падзейнічае у патрэбны момант і не дасць розуму заснуць, паўстане неабходны феномен.
Што рабіць пры сонным паралюш?
Часам людзей так палохае сонны параліч, што гэта можа стаць небяспечным. Тады варта скарыстацца парадамі як выйсці з соннага паралічу. Паколькі розум ужо прачнуўся, трэба нагадаць сабе, што гэта часовае стан, якое не доўжыцца доўга. Усе бачання і гукавыя эфекты - гэта толькі ілюзія, іх не варта палохацца. Доўжыцца ступар нядоўга - усяго пару хвілін, гэта з'ява трэба перачакаць, не ўпадаючы ў паніку, пры гэтым можна разумова прачытаць верш, вырашыць задачу, але калі страх вельмі вялікі - пажадана заводзіць будзільнік і пазбавіцца ад звычкі спаць на спіне.
Як пазбавіцца ад соннага паралічу?
Каб даведацца, як лячыць сонны параліч, неабходна наведаць лекара. Медыкаментозная тэрапія ў дадзеным выпадку практычна не прызначаецца, бо гэта стан не лічыцца захворваннем, выключэнне - тыя выпадкі, калі ступар суправаджаецца псіхічнымі або саматычнымі хваробамі. Лекар можа папрасіць пацыента весці дзённік, у якім будуць адсочвацца праявы сіндрому і правесці даследаванні сну.
Асноўны метад лячэння сіндрому старой ведзьмы з'яўляецца комплексам прафілактычных мерапрыемстваў, які ўключае:
- правільнае харчаванне;
- якасны сон;
- захаванне рэжыму няспання і сну;
- памяншэнне стрэсавых нагрузак;
- прагулкі і фізічную нагрузку.
Сонны параліч і выхад у астрал
Стан сонны параліч і астрал звязваюць міфы розных народаў і рэлігій. Людзі лічылі, што пры надыходзе ступару чалавек атрымлівае магчымасць пачаць падарожжа па свеце тагасветнага, а ўсе непрыемныя сімптомы соннага ступару, такія як пачуццё прысутнасці варожага розуму, ціск на грудзі і нават адчуванні сэксуальнага гвалту, прыпісвалі духам, дэманам і іншым сутнасць, якія прыйшлі з астрала .
Сонны параліч - праваслаўны погляд
У адрозненне ад лекараў, сонны параліч царква лічыць небяспечным станам. Святары тлумачаць сваю пазіцыю так: сонны ступар ўзнікае ў духоўна слабых асобаў і ў гэтым стане яны кантактуюць з светам нябачнага. Паколькі адрозніваць добрых і злых духаў большасць людзей не ўмее, судотык з тагасветным можа ім здацца чымсьці цікавым, прыцягальным. Царкоўныя служкі заклікаюць вернікаў менш захапляцца практыкамі змененага свядомасці (медытацыямі, ёгай) і больш маліцца, а пры наступе сіндрому старой ведзьмы - чытаць «Ойча наш».
Сонны параліч - цікавыя факты
Спрэчкі на тэму сонны параліч - гэта хвароба ці містычнае з'ява перыядычна пачынаюцца і згасаюць, не прыходзячы да агульнага меркавання. Большасці ж людзей значна цікавей будзе даведацца розныя факты пра гэта стане:
- Чым часцей ў чалавека ўзнікае параліч, тым больш ён інтэнсіўны. Навукоўцы мяркуюць, што многія рэлігійныя цуды, містычныя з'явы, выкрадання іншапланецянамі на самай справе толькі бачання на фоне гэтага стану.
- Упершыню сіндром быў апісаны ў 10 стагоддзі персідскім лекарам. Убачыць на свае вочы пацыента ў стане ступару давялося лекара з Нідэрландаў ў 17 стагоддзі. Яму давялося супакойваць пацыентку, гаворачы сам ёй, што гэта быў кашмарны сон.
- Мастак Генрых Фюссли увасобіў сваё ўяўленне аб сонным паралюш ў карціне «Начны кашмар», на якой намаляваная жанчына з якія сядзяць на грудзях дэманам.
- Адзін з самых палохалых кашмараў сіндрому - адчуванне знаходжання ў мёртвым целе. Таму ў розных народаў сонны параліч мае назвы, якія ўключаюць словы, звязаныя са смерцю.
- Сіндром старой ведзьмы - з'ява, адваротнае самнамбулізм.