Вы напэўна зможаце ўспомніць сітуацыі, калі вы казалі сабе: «Я змагу!» І вам сапраўды атрымоўвалася пераадолець які ўстаў перад вамі перашкоду. Ці было гэта вынікам вашых перакананняў, толькі вы можаце сказаць, але, тое, што гэта дзейнічае, нават не сумнявайцеся. Да няшчасця людзі часцей хай нават неўсвядомлена сваімі негатыўнымі думкамі і словамі прыцягвае непажаданыя падзеі. Перад кожным з нас штосекундна стаіць выбар: тварыць альбо разбураць.
Аффирмации - гэта станоўчыя выказванні. Яны настройваюць наша падсвядомасць на выкананне ўласных жаданняў і павінны сцвярджаць стану небудзь падзеі, якія вы імкнецеся прыцягнуць да сябе як ужо адбыліся. Вы можаце выдумаць свой станоўчы пастулат на нейкую тэму. Аднак трэба ўлічыць, што ваша жаданне не павінна шкодзіць іншым людзям.
Правілы пабудовы аффирмаций
Для таго, каб вашыя думкі сталі матэрыяльнымі важна правільна іх сфармуляваць. Існуе некалькі правіл як гэта зрабіць:
- Аффирмации павінны быць пазітыўнымі.
- Нельга ўжываць часціцу «НЕ».
- У правільных аффирмациях фраза складзена так, як быццам мара ўжо здзейснілася.
Часта людзі здзяйсняюць грубыя памылкі пры стварэнні сваіх сцвярджэнняў і таму не атрымліваюць эфекту. Вось некаторыя з іх:
- Ўжыванне слова «магу». Напрыклад, «я магу атрымліваць грошы».
- Ня рэгулярнасць працы з выказваньнямі.
- Ўжыванне будучага часу.
- Выкарыстанне фраз, якія выклікаюць у вас ўнутраны супраціў.
- Механічны вымаўленне.
Імкнецеся, каб выслоўе працавала на падсвядомасці. Чым больш паўтараецца зацвярджэнне, тым лепш дзеянне. Паўтарэнне выцясняе негатыў.
Часта рэгулярнай практыцы перашкаджае лянота. Адзін дзень чалавек памятае пра сцвярджэнні, на наступны - забывае, а потым зусім, не знаходзіць часу на іх. Каб гэтага не адбылося, праграмуюць сваё падсвядомасць. Азнаёмцеся з прыкладамі аффирмаций і напішыце свае, для галоўных складнікаў чалавечага жыцця: здароўя, эмоцый, працы, фінансаў і зносін.
Прыклады аффирмаций на кожны дзень
Калі вы не можаце сфармуляваць свае пазітыўныя думкі самастойна, то можаце скарыстацца гатовымі шаблонамі:
Аффирмации на здароўе:
- я давяраю вышэйшым сілам і поспех пачала са мной;
- я цалкам здаровая;
- маё цела натхняе мяне працаваць над сабой;
- я пра сябе клапачуся.
Аффирмации на кожны дзень:
- удача пачала са мной;
- у мяне неабмежаваныя сілы і магчымасці;
- я ўдасканальваю свае ўменні;
- сусвет адкрывае мне крыніцы ведаў.
Станоўчыя аффирмации:
- я выглядаю выдатна;
- мае даходы павышаюцца пастаянна;
- я ганаруся сабою;
- мой мужчына самы лепшы.
Аффирмации на ўдачу:
- я растаюся з мінулым без шкадавання;
- я вартая павелічэння заработнай платы;
- я атрымліваю самае лепшае;
- я люблю і паважаю сваіх бацькоў.
Аффирмации на каханне:
- я сябе цаню;
- я разрешаю навакольным любіць сябе;
- маё сэрца расчынена для любові;
- я дару сваю любоў, цяпло, радасць акружаючым.
Занясіце ў вашу жыццё станоўчыя змены. Ужываючы прыведзеныя простыя спосабы, план дасягнення жыццёвых выгод будзе выконвацца аўтаматычна, і вы хутка заўважыце змены.
Найбольш дзейсныя прыёмы выкарыстання аффирмаций
- Запішыце буйным тэкстам складзеныя выказванні на ліст, яны павінны быць прыкметныя з адлегласці пары метраў. Неабходна зрабіць два асобніка.
- Адзін з лістоў размесціце ў спальні туды, дзе спыняецца ваш погляд адразу пасля абуджэння. Пасля сну падсвядомасць наладжана на ўспрыманне інфармацыі, не залежна ад таго ўсведамляеце вы напісаныя выслоўі. Проста зірнуўшы на іх, вы программируете прытомнасць на паспяховасць сваіх дзеянняў на ўвесь дзень.
- Іншы ліст з станоўчымі аффирмациями размесціце ў кухні насупраць стала, каб падчас трапезы вы бачылі напісаныя
зацвярджэння. Калі сядзіце за сталом яны павінны размяшчацца насупраць вачэй. Інфармацыя ў працэсе ежы аказвае магутны станоўчы эфект на чалавека. Такая з'ява заўважылі старажытныя кітайцы. Яны надавалі вялікае значэнне ежы, ўключалі ў гэты час меладычную музыку і глядзелі на знакі, якія прыцягваюць поспех.
Калі потым вы захочаце удасканаліць свае станоўчыя ўстаноўкі, то трэба проста замяніць лісты. Гэтая тэхніка дазволіць лёгка дасягнуць патрэбных вынікаў у любой сферы вашай жыцця.