Усім дзеткам, якія нарадзіліся ў пахмурны асенне-зімовы перыяд, педыятры рэкамендуюць прымаць «сонечны» вітамін. Для чаго ён патрэбны і як даваць вітамін д3 - раскажам у нашай артыкуле.
Прэпараты вітаміна д3
Усяго некалькі гадоў таму, у продажы быў толькі алейны раствор вітаміна д3, зараз жа стаў папулярны водны раствор, а вось алейны ўжо нідзе не знайсці. У чым іх адрозненні? Водны раствор засвойваецца хутчэй. Але, вядомыя выпадкі, калі менавіта на водны раствор вітаміна д3 ў дзіцяці ўзнікала алергія. У такіх выпадках бацькам прыходзіцца заказваць гэтыя вітаміны ў алейным выглядзе аж за мяжой.
Вітамін д3, ён жа холекальциферол (міжнароднае назва колекальциферол), сёння выпускаецца пад рознымі назвамі. Самыя папулярныя - гэта аквадетрим, вигантол, остеокеа і видеин. Назвы розныя, але сутнасць адна.
Вітамін д3 фармуе і захоўвае шкілет і зубы, прымяняецца пры рахіце і гипокальциемии, спрыяе лепшаму засваенню кальцыя.
Прымяненне вітаміна д3
Як было сказана раней, вітамін д3 прызначаюць ўсім дзецям якія нарадзіліся ўвосень-узімку. Але дазавання для кожнага дзіцяці падбіраецца індывідуальна.
- Неданошаным дзецям прызначаюць адзін з гэтых прэпаратаў з 7-10 дня па 1000-1500 МЕ ў суткі (500 МЕ - 1 кропля). Неабходна ўдакладняць у педыятра, ці трэба рабіць перапынак у прыёме з мая па верасень, бо у цёплы час года кроплі д3 добра замяняе сонейка.
- Доношенные дзецям, з 3-4 тыдні жыцця і да 2-3 гадоў прызначаюць па 500-1000 МЕ ў суткі. Калі дзіцяці нічога не турбуе, то ў летні перыяд абавязкова робяць перапынак у прыёме.
- Пры рахіце штодзённая доза 2000-5000 МЕ ў суткі, на працягу 4-6 тыдняў. Дазавання залежыць ад цяжкасці захворвання.
Да якога ўзросту неабходна даваць вітамін д3?
З мэтай прафілактыкі вітамін д3 лепш за ўсё даваць да 2-3 гадовага ўзросту. Калі ёсць перадумовы да рахіту і рахитоподобным захворванняў, то магчыма перыядычнае ўжыванне прэпаратаў, якія змяшчаюць холекальциферол да 6 гадоў.
Перадазіроўкі вітаміна д3
Шматлікія лекары лічаць, што перадазіроўкі вітаміна д3 нашмат больш небяспечны, чым яго недахоп, бо яна можа прывесці да сур'ёзных праблем з печанню. Лішні кальцый пачынае адкладацца на сценках сасудаў, што таксама не «ёсць добра».
Пабочныя эфекты вітаміна д3
Калі прытрымлівацца інструкцыі і строга выконваць дазоўку, то пабочных эфектаў можна пазбегнуць. Каб не было перадазіроўкі варта ўлічваць паступленне вітаміна д3 з іншых крыніц: сонца, сумесі і іншая ежа. Але, усё ж пільнасць губляць ніколі не трэба. Неабходна кансультацыя лекара, калі вы заўважылі:
- дзіця страціў апетыт, з'явіліся млоснасць, ваніты і завалы;
- знізілася маса цела;
- з'явіліся болі ў цягліцах і сэрца;
- галаўны боль;
- раздражняльнасць, дэпрэсія.
У якіх прадуктах утрымліваецца вітамін д3?
Сёння вітамін д імкнуцца дадаваць у малако, сумесі, сухія сняданкі, кашы і нават дзіцячыя батончыкі. Але вядома, натуральныя крыніцы застаюцца пераважней:
- ласось, тунец, макрэль;
- печань трэскі;
- селядзец атлантычная;
- малако;
- смятана;
- грыбы;
- Сметанковае масла;
- ялавічная печань;
- сыр;
- жаўток.
Вядома, не ўсе прадукты з гэтага спісу падыдуць малышам, але пры правільным увядзенні прыкорму сёе-тое можна часам даваць.
На жаль, многія лекары сёння занадта няўважліва ставяцца да сваіх пацыентаў. Таму, калі вам прызначаны прыём вітаміна д3, некалькі разоў удакладніце яго дазоўку, даведайцеся пра тэрміны прымянення. Калі вы даяце дзіцяці яшчэ якія-небудзь лекі або вітаміны, то нагадайце вашаму лекара пра гэта. Не бойцеся здацца скурпулёзнай, гэта ваша дзіця і вы мае права ведаць тое, што лічыце патрэбным!