Кожны чалавек на працягу свайго жыцця адчувае пры кантактах з навакольным светам псіхалагічныя праблемы, якія з'яўляюцца адлюстраваннем яго ўнутранага свету, перакананняў, сістэмай асабістых каштоўнасцяў. Пачынаюцца такія праблемы часцяком у дзяцінстве, а затым пагаршаюцца ў дарослым узросце.
Псіхалагічныя праблемы - што гэта?
Паняцце псіхалагічнай праблемы цесна звязана з унутраным светаўспрыманне чалавека. Іх складана размяжоўваць, так як любая праблема, якая пачалася ў сямейных адносінах можа ўплываць на ўсю асобу. Яны звязаны з біялагічнымі і сацыяльнымі патрэбамі чалавека. Псіхалагічныя праблемы бываюць: відавочнымі (праблемныя стану і адносіны), утоенымі і глыбіннымі.
Да праблемных станам адносяць страхі, залежнасці, дэпрэсію, псіхасаматычныя захворванні , страту волі. Адносіны - гэта рэўнасць, адзінота, канфлікты, прыхільнасці. У адрозненне ад відавочных праблем, схаваныя не відавочныя для чалавека, ён іх адмаўляе і шукае крыніцу сваіх няўдач у іншых. Да схаваным адносяцца:
- Мсцівасць, дэманстратыўнае паводзіны, барацьба за ўладу.
- Напружанне ў целе, неразвітасць і заціснутасьць.
- Недахоп ведаў, адказнасці, звычка бачыць ва ўсім негатыў, шкадаваць сябе.
- Ілжывыя вераванні, вобразы жыцця - начны, алкагалізм, курэнне.
Ўзаемасувязь хвароб і псіхалагічных праблем
Выраз «ўсе хваробы ад нерваў» мае навуковае пацверджанне. І роля псіхікі ва ўзнікненні хвароб па дадзеных СААЗ - 40%. Пры парушэнні псіхалагічнага раўнавагі арганізм запускае цэлую ланцужок працэсаў, якія вядуць да хваробы:
- Стрэс і хранічнае нервовае напружанне стымулююць вылучэнне гармонаў наднырачнікамі, якія парушаюць працу сэрца, страўніка, галаўнога мозгу.
- Працяглыя негатыўныя эмоцыі вядуць да спазму сасудаў, назапашвання ў крыві таксінаў, развіццю аутоіммунных захворванняў. Псіхалагічная праблема алергіі - непераноснасць, непрыманне сітуацыі, чалавека.
Прычыны псіхалагічных праблем
У аснове псіхалагічных праблем ляжыць складанасць для чалавека кантролю за сваім падсвядомасцю. Несвядомая вобласць - гэта тая частка псіхікі, у якой захоўваюцца ўсе негатыўныя перажыванні, сітуацыі і паразы. Праблемы псіхалагічнага характару з'яўляюцца, калі чалавек не выкарыстоўвае сваю актыўную частку - свядомасць. Напрыклад, пры дрэнным настроі трэба ўспомніць любое станоўчае падзея са свайго жыцця, паспрабаваць убачыць прыгажосць усяго, што нас акружае. Сапраўды гэтак жа можна дапамагчы іншаму чалавеку, пераключыўшы яго ўвагу на пазітыў.
Псіхалагічныя праблемы сучаснага грамадства
Сацыяльная псіхалогія, вывучаючы псіхалагічныя праблемы людзей у сучасным свеце вылучае агульныя для ўсіх крызісныя тэндэнцыі. Першачаргова - гэта страта сэнсу жыцця, падмена духоўных каштоўнасцей імгненнымі задавальненнямі. Другі агульнай рысай эканамічна развітых краін становіцца раз'яднанасць і страта сувязяў з соцыумам. Фармуецца грамадства адзіночак. Для камунікацыі не патрэбныя жывыя зносіны, чалавек цалкам можа жыць адзін, яму для захавання жыцця не трэба ствараць групы. Следствам парушэння кантактаў паміж людзьмі лічаць рост наркаманіі, алкагалізму.
Адзінота як псіхалагічная праблема
Адзінота ператвараецца ў праблему не тады, калі чалавек застаецца сам-насам з сабой, а ў выпадку, калі пры гэтым ён адчувае сябе кінутым і непатрэбным. Больш востра гэтыя псіхалагічныя праблемы ўспрымаецца ў падлеткавым і сталым узросце. У падлеткаў гэта пачуццё развіваецца пры няўпэўненасці ў сабе, няўдачах у вучобе, закамплексаванасці. У пажылых людзей яно звязана з аддаленне дзяцей, цяжкасцю зносін з сябрамі, смерцю аднагодкаў.
У сталым узросце чалавек можа адчуваць сябе адзінокім пры звальненні з працы і страты сувязі з калектывам, гэта вядзе да страты сэнсу жыцця і з'яўляецца прычынай цяжкіх дэпрэсій. Праблемныя псіхалагічныя сітуацыі, звязаныя з адзінотай, робяць людзей песімістамі, малагаварлівага, яны выглядаюць стомлена, злуюцца на камунікабельных і шчаслівых людзей. Для выхаду з такога стану часцяком патрабуецца псіхалагічная дапамога.
Праблема развіцця інтэлекту
Інтэлект як здольнасць да пазнання, навучанню, лагічнага мыслення прыводзіць чалавека да разумення наступстваў сваіх дзеянняў, здольнасці пазбягаць канфлікты. Адной з асаблівасцяў чалавека з развітым інтэлектам можна назваць інтуітыўнае рашэнне складаных задач. У грамадствах з таталітарнымі рэжымамі ў людзей можа фармавацца вузкае мэтавае мысленне, калі ўся сфера інтарэсаў звужаецца да паўсядзённых жыццёвых мэтаў. Праблема інтэлекту ў мысленні груп людзей зводзіцца да стандартных, стэрэатыпным мадэлях паводзінаў.
Агрэсіўнасць як сацыяльна псіхалагічная праблема
Агрэсія - гэта форма разбуральных дзеянняў чалавека, пры якой ён з дапамогай сілы наносіць шкоду іншым як псіхалагічны, так і фізічны. Агрэсіўнасць чалавека як сацыяльная і псіхалагічная праблема мае такія праявы:
- Схільнасць да перавагі над іншымі.
- Выкарыстанне людзей у сваіх мэтах.
- Разбуральныя намеры.
- Прычыненне іншым людзям, жывёлам, рэчам шкоды.
- Гвалт і жорсткасць.
Вылучаюць фактары, якія спрыяюць праявам агрэсіі: стрэс, уплыў СМІ з відамі гвалту, вялікія навалы людзей, алкаголь, наркотыкі, нізкія інтэлектуальныя здольнасці , залежнасці, зайздрасць. Такія людзі як правіла баяцца быць непрызнанымі, адрозніваюцца падвышанай раздражняльнасцю, падазронасцю, яны няздольныя адчуваць віну, крыўдлівасць і не могуць прыстасоўвацца да новых умоў.
Страх як псіхалагічная праблема
Страхі чалавека - гэта тыя эмоцыі, якія ён не хацеў бы ніколі перажыць. Панічныя напады з невытлумачальным раптоўным пачуццём страху ўзнікаюць часцей у вялікіх гарадах і суправаджаюцца дрыжыкамі і стратай арыентацыі:
- Боязь выступленняў перад публікай.
- Страх смерці.
- Боязь агню або вады.
- Фобія вышыні.
- Боязь закрытых або адчыненых прастор.
Галоўная прычына гэтых станаў не страх, а боязь страху. Чалавек пачынае баяцца таго, што ў рэчаіснасці з ім здарыцца не можа. Сацыяльна псіхалагічныя праблемы такіх людзей вырашаюцца пры ўсведамленні імі таго, што ўсе прычыны для страхаў знаходзяцца ўнутры, заўсёды ёсць сілы на іх пераадоленне, а жыццё павінна быць напоўнена радасцю, а не страхамі.
Псіхалагічныя праблемы віртуальнага зносін
Віртуальныя зносіны становіцца больш папулярным, чым рэальнае. Псіхалагічныя праблемы зносін ўзнікаюць пры камунікацыях у сеткі ў выпадку фармавання залежнасці і спыненнем сацыяльных кантактаў у рэальнасці. Зносіны праз кампутар мяняе псіхалогію чалавека, ён свае думкі пачынае выказваць па-іншаму. Карыстаючыся нябачнасцю можа прыпісваць сабе неіснуючыя якасці і вартасці. Гэта вядзе чалавека да адарванасці ад знешняга свету і да падмене пачуццяў і эмоцый іх сурагатамі.
Пераяданне як псіхалагічная праблема
Атлусценне з'яўляецца не толькі касметычнай праблемай, часам прычыны яго ляжаць у сферы псіхалогіі. Псіхалагічныя праблемы атлусцення праяўляюцца як страхі перад агрэсіўным асяроддзем. Адной з прычын набору лішняга вагі з'яўляецца спроба абараніць сябе ад знешняга свету. Затым пры наборы лішніх кілаграмаў чалавек перастае адчуваць сваё цела, рэальныя патрэбнасці, перастае разумець навакольных яго людзей. Бярэ на сябе шмат адказнасці і спрабуе жыць не сваім жыццём. Залішняя вага робіць людзей непаваротлівымі і ў думках. Яны з вялікай працай адмаўляюцца ад сваіх перакананняў, з такім жа працай і пазбаўляюцца ад лішняга вагі.
Псіхалагічныя сэксуальныя праблемы
Псіхалагічныя праблемы ў сексе адчуваюць і жанчыны, і мужчыны. Для жанчын прычынамі немагчымасці дасягнуць аргазм і палавой халоднасці (фрыгіднасці) могуць быць:
- Страх непажаданай цяжарнасці.
- Строгае выхаванне.
- Сэксуальны гвалт.
- Негатыўны першы вопыт.
- Несупадзенне тэмпераментаў.
- Канфлікты ў сям'і.
- Расчаравання ў партнёры.
Псіхалагічныя праблемы з эрэкцыяй і заўчаснай эякуляцыяй адчуваюць мужчыны пры такіх перажываннях:
- Стрэсавых сітуацыях.
- Псіхалагічным напрузе.
- Абыякавасці да партнёркі.
- Страху перад немагчымасцю здзейсніць палавы акт.
- Канфліктах паміж партнёрамі.
- Хваляванні перад пачаткам палавога акту.
- Неадпаведнасці сэксуальных жаданняў і звычак партнёраў.
Псіхалагічныя праблемы і шляхі іх вырашэння
Праблемы, звязаныя з псіхалагічнымі аспектамі жыцця для чалавека з'яўляюцца цяжкім грузам, якія перашкаджаюць паўнавартаснаму існавання. Нявырашаныя складанасці і перашкоды пагаршаюць здароўе і ўзаемаадносіны. Рашэнне псіхалагічных праблем праходзіць у некалькі этапаў. Гэтыя ж этапы патрэбныя для любога віду задач:
- Пастаноўка мэтаў.
- Вызначэнне умоў.
- Планаванне рашэнні.
- Рэалізацыя рашэння.
- Праверка выніку.
Але нават чалавек з высокім IQ і самаарганізацыі часта не ведае, як пазбавіцца ад такога роду праблем. Гэта звязана з тым, што, будучы непасрэдным удзельнікам працэсу і выпрабоўваючы негатыўныя эмоцыі самому сабе ў такіх праблемах дапамагчы цяжка. Таму кваліфікаваная псіхалагічная дапамога будзе карыснай.