Квас падчас цяжарнасці

Як вядома, не ўсе прадукты і напоі карысныя падчас гестации. Менавіта таму нярэдка будучыя мамы цікавяцца ў лекараў: ці дазваляецца квас падчас цяжарнасці і калі так, то які менавіта. Паспрабуем даць адказ на гэтае пытанне.

Чым карысны квас?

Той факт, што дадзены напой у сваім складзе ўтрымлівае невялікую долю спірту, ніяк не памяншае яго карыснасць для будучай мамы.

Натуральны квас мае мноства вітамінаў (У, Е), мікраэлементаў (магній, кальцый ), якія проста неабходныя арганізму. Акрамя таго, што з дапамогай дадзенага напою можна здаволіць без працы смагу, будучая мама, выпіваючы квас ва ўмеранай колькасці, паляпшае працу свайго кішачніка (квас мае некалькі паслабляльным эфект).

Ці ўсім жанчынам у становішчы можна квас?

Аказваецца, далёка не ўсе жанчыны могуць песціць сябе дадзеных напоем у працэсе чакання малога. Так квас падчас цяжарнасці нельга піць, калі ў жанчыны:

• падвышаны артэрыяльны ціск;
• маюцца захворванні печані;
• парушаныя працэсы стрававання;
• прысутнічаюць камяні ў мочавыдзяляльнай сістэме;
• мае месца метэарызм.

Таксама каштаваць адзначыць, што дадзены напой мае некаторыя абмежаванні па тэрміне гестации. Так, у трэцім трыместры цяжарнасці ад квасу варта адмовіцца, бо пры яго ўжыванні павышаюцца працэсы газаўтварэння ў кішачніку. Яны, у сваю чаргу, могуць прывесці да павелічэння маткавага тонусу, што ў канчатковым выніку скончыцца заўчаснымі родамі.

Калі ж казаць пра тое, ці можна цяжарным квас у першым ці ў другім трыместры, то пры нармальна бягучай цяжарнасці лекары не бачаць супрацьпаказанняў да ўжывання дадзенага напою ў ўмераным колькасці.

Які квас лепш абраць?

Лекары, на пытанне жанчын, які тычыцца таго, ці можна цяжарным піць крамны квас, адказваюць адмоўна, у той час як хатні - ўхваляюць. Уся справа ў тым, што напой прамысловай вытворчасці ўтрымлівае шмат кансервантаў, падсалодвальнікаў, фарбавальнікаў, якія не нясуць ніякай карысці.

Для таго каб прыгатаваць самастойна квас, неабходна ўзяць аржаны хлеб (700 г), нарэзаць дробнымі лустачкамі, пасля чаго трохі падсушыць у духавай шафе. Пасля гэтага кавалачкі заліваюць 5 л кіпеню, зачыняюць і даюць настаяцца 3 гадзіны. Затым яго працаджваюць, дадаюць дрыжыкаў (15 г), цукар (100 г), накрываюць няшчыльнай тканінай і пакідаюць блукаць 12 гадзін. Пасля таго, як зверху ўтворыцца пена, квас працаджваюць паўторна і разліваюць у ёмістасці, якія шчыльна закручваюць вечкам і змяшчаюць у халадзільнік. Канчаткова напой будзе гатовы толькі праз 3 дні.