Нярэдка маладыя мамы пры наведванні лекара атрымліваюць заключэнне «дыястазу». Пад дадзеным захворваннем разумеюць разыходжанне прамых цягліц жывата. Разгледзім парушэнне падрабязна, высветлім з-за чаго развіваецца дыястазу пасля родаў, што гэта за хвароба і чым яна небяспечная.
Дыястазу - прычыны
Калі развіваецца дыястазу прамых цягліц жывата, правая і левая іх паловы разыходзяцца адносна сярэдняй лініі ў розныя бакі ад белай лініі. Пры гестации адбываецца гэта з-за хуткага росту плёну, які аказвае ціск на пярэднюю брушную сценку. Адбываецца расцяжэнне злучальнай тканіны, з якой складаецца белая лінія жывата. Пасля з'яўлення маляняці на святло на гэтым месцы ўтворыцца невялікая западзіна, якая можа вызначацца і візуальна.
Другім фактарам, якія прыводзяць да развіцця дыястазу ў послеродовом перыядзе, з'яўляецца сэкрэцыя гармону релаксина на позніх тэрмінах, які павялічвае эластычнасць і мяккасць цягліцавых структур. Такім чынам арганізм робіць звязкі і суставы больш рухомымі, дапамагаючы жанчыне лягчэй нарадзіць. Аднак у працэс могуць ўключацца і мышцы жывата, з-за чаго і развіваецца паталогія.
Дыястазу - ступені
Высветліўшы, з-за чаго развіваецца дыястазу пасля родаў, што гэта за паталогія, неабходна сказаць і аб формах захворвання. У залежнасці ад таго, наколькі выказана разыходжанне цягліц жывата пасля родаў, лекары вылучаюць 3 ступені захворвання. Пры гэтым ацэньваецца непасрэдна адлегласць паміж бакамі левай і правай палоў прамой мышцы жывата. адрозніваюць:
- 1 ступень - 2-5 см, на пачатковых стадыях, да 2 см паталогія візуальна не вызначальнай, выяўляецца толькі пры пальпацыі жывата;
- 2 ступень - 5-7 см, гэтая стадыя паталагічнага працэсу суправаджаецца выпіранне жывата, пераважна ў ніжняй яго часткі; заўважыўшы такія змены, жанчыны звяртаюцца да ўрача;
- 3 ступень - больш за 7 см, адбываецца разыходжанне цягліц адначасова ў верхнім і ніжнім аддзелах брушной сценкі, змяняецца форма жывата - ён становіцца адвіслым, павялічваецца ў памерах, магчыма развіццё пупочной кілы.
Ці нармальна невялікае разыходжанне прэса пасля родаў?
Распавядаючы пра дыястазу пасля родаў, што гэта за хвароба, лекары паказваюць на фізіялагічную прыроду яе развіцця. Усе цяжарныя жанчыны маюць некаторую ступень дыястазу на познім тэрміне, у 3 трыместры . Таму рэшткавыя з'явы дадзенага парушэнні могуць фіксавацца і ў раннім послеродовом перыядзе. У норме фізіялагічнае разыходжанне цягліц прэса можа фіксавацца на працягу 6-8 тыдняў пасля родаў. У асобным выпадку падобныя змены адзначаюцца і праз год пасля з'яўлення маляняці на святло. Аднак адлегласць пры гэтым не перавышае 2 гл.
Як вызначыць дыястазу пасля родаў?
Жанчыны, нават, хто чуў, пра такое парушэнне, як дыястазу пасля родаў, як вызначыць самай яго ведаюць не заўсёды. Для таго каб дыягнаставаць у сябе парушэнне, выказаць здагадку яго наяўнасць, лекары рэкамендуюць правесці нескладаныя тэсты. Грунтуюцца яны на выкананні пэўных фізічных практыкаванняў:
- Кладуцца на спіну, ногі згінаюць ў каленях. Павольна і плаўна прыўздымаюць галаву і плечы, падбародак пры гэтым трымаюць у прыціснутым да грудзей становішчы. Размясціўшы руку па сярэдняй лініі жывата, трохі вышэй пупка, пальцы спрабуюць пагрузіць ўнутр, ацаніўшы адлегласць паміж цягліцамі.
- Размясціўшыся лежачы на спіне, ногі выпростваюць ў каленях. Прыўздымаюць спачатку адну, на вышыню 10 см ад падлогі. Пальцы размяшчаюць на жываце па сярэдняй лініі, спрабуючы пагрузіць іх унутр.
Пры гэтым неабходна прыслухацца да сваіх адчуванняў - ці няма хваравітасці, падцягваўся дыскамфортныя адчуванні ў вобласці лабковай сімфіза. Падчас выканання апісаных вышэй тэстаў, уважліва трэба сачыць за паверхняй жывата. Калі на ёй з'явілася невялікае ўздуцце, валік, гэта паказвае на дыястазу. Тады патрабуецца медычная кансультацыя.
Як ліквідаваць дыястазу пасля родаў?
Здолеўшы вызначыць у сябе дыястазу пасля родаў, што рабіць пасля гэтага мамы часцяком не ведаюць. Дыястазу прамых цягліц жывата пасля родаў, лячэнне якога займае доўгі час, вызначаецца і пры послеродовом прафілактычным аглядзе. Пры гэтым магчымыя 2 спосабу тэрапіі: кансерватыўны і радыкальны. Першы выкарыстоўваецца пры 1 ступені парушэння, калі паталогія слабовыражена і ліквідаваць яе можна шляхам ўмацавання цягліц з дапамогай фізічных практыкаванняў. Такая тэрапія носіць працяглы характар і займае парой 1 год.
Радыкальнае лячэнне заключаецца ў правядзенні хірургічнай аперацыі. У ходзе яе вырабляюць збліжэнне цягліцавых структур, ліквідуючы наяўнае прастору. Такі спосаб выкарыстоўваецца пры выяўленых парушэннях, якія багатыя развіццём кілы - выпінання органаў брушной поласці вонкі. Аперацыя праводзіцца пад агульным наркозам , займае да 2 гадзін.
Праз колькі праходзіць дыястазу пасля родаў?
Даведаўшыся пра які развіўся дыястазу пасля нядаўніх родаў, што гэта за захворванне, мамы цікавяцца, якая працягласць працэсу выздараўлення. Працягласць перыяду, на працягу якога атрымоўваецца ліквідаваць дыястазу цягліц жывата пасля родаў, залежыць ад ступені парушэння. Так, лёгкая ступень часцяком ліквідуецца самастойна за 1,5-3 месяца. 2 і 3 ступень дыястазу патрабуе правядзення фізічных практыкаванняў, а часам і хірургічнага ўмяшання. Пры гэтым увесь працэс аднаўлення можа займаць ад 5 месяцаў да 1 года.
Практыкаванні пры дыястазу пасля родаў
Практыкаванні пры дыястазу, рэкамендаваныя лекарам, патрабуюць дакладнага і сістэматычнага выканання. Толькі ў такім выпадку атрымоўваецца дасягнуць выніку і ліквідаваць паталогію. Пры выкананні комплексу 3 разы на тыдзень, першы вынік прыкметны праз 1,5-2 месяцы. Кажучы пра тое, як прыбраць дыястазу пасля родаў, медыкі называюць наступныя практыкаванні:
- Сціск. Прыняўшы становішча лежачы, ногі згінаюць ў каленях, а ступні прыціскаюць да падлогі. Пад паясніцу падводзяць ручнік, бяруць яго канцы і крыжуюць сагнутыя ў локцях рукі перад сабой. Робячы выдых прыўздымаюць галаву разам з плечавым поясам, а талію пры гэтым здушваюць туга ручніком. Вяртаюцца ў зыходнае становішча. Паўтараюць практыкаванне 10-15 раз.
- Сотня. Лежачы на падлозе, сагнуўшы ногі ў каленях, прыціскаюць ступні і паясніцу шчыльна да падлогі. Рукі размяшчаюць уздоўж тулава, далоні звернутыя ўніз. Робячы выдых адначасова прыўздымаюць галаву і плечы з рукамі ад падлогі. Затрымліваюцца ў становішчы на некалькі секунд, пасля чаго вяртаюцца да зыходнага. Паўтараюць 10 разоў.
- Згінання ног. Практыкаванне выконваюць у становішчы лежачы на падлозе. Па чарзе згінаюць і выпростваюць ногі, слізгаючы нагамі па паверхні падлогі. Паўтараюць 15 раз з кожнай нагой па чарзе.
- Мост. Уладкаваўшыся на падлозе ў становішчы лежачы, рукі размясціўшы ўздоўж цела, згінаюць ногі ў каленях. Ступні размяшчаюць трохі шырэй сцёгнаў. На выдыху прыўздымаюць таз ўверх, выдыхаючы апускаюць. Паўтараюць 10 разоў.
Ці можна пампаваць прэс пры дыястазу?
Дыястазу прамых цягліц з'яўляецца супрацьпаказаннем да выканання інтэнсіўных практыкаванняў на прэс . Паўтараюцца цыклічныя руху корпуса ўверх і ўніз могуць пагоршыць сітуацыю і прывесці да большага разыходжанню цягліцавых структур пярэдняй брушной сценкі. Падобныя практыкаванні дапускаецца выконваць столькі пры малой ступені парушэнні - адлегласць паміж цягліцамі не перавышае 2 гл.
Дыястазу пасля родаў - як прыбраць жывот?
Калі ў послеродовом перыядзе ўзнікае дыястазу цягліц жывата, медыкі рэкамендуюць ўстрымацца ад выканання стандартных практыкаванняў. У такім выпадку мама павінна пазбягаць і працяглых фізічных нагрузак, рэзкіх нахілаў. Пачынаць пазбаўляцца ад худога абвіслага жывата пасля родаў гінеколагі дазваляюць праз 2-3 месяцы. Да гэтага часу часткова адновіцца матка, паспеюць рассмактацца ўнутраныя швы.
Дыястазу пасля родаў - аперацыя
Перад тым як лячыць дыястазу пасля родаў, урачы вызначаюць ступень парушэння. Непасрэдна ад гэтага залежыць тып тэрапеўтычнага ўздзеяння. Так, дыястазу прамых цягліц жывата пасля родаў 3 ступені патрабуе аператыўнага ўмяшання. Пры адсутнасці кілы праводзяць ізаляванае ліквідацыю эндаскапічным шляхам. Праз невялікія надрэзы на жываце хірург збліжае цягліцавыя структуры па ўсёй белай лініі. Аднаўленчы пасляаперацыйны перыяд мяркуе нашэнне компрессіонные бялізны. Калі маецца грыжа белай лініі, першапачаткова праводзяць яе ліквідацыю.