Несумненна, галоўнае прызначэнне жаночай грудзей - гэта гадаванне малога, але ідэальнай фігуры не бывае без прыгожай грудзей. Вырашыўшы нарадзіць дзіця, жанчына часта хвалюецца пра тое, што зменіцца форма яе грудзей і зробіць яе менш прывабнай. Мы пастараемся падрабязна распавесці: чаму пасля родаў абвісала грудзі і як захаваць грудзі пасля родаў?
Як і чаму мяняецца грудзі пасля родаў?
Падчас цяжарнасці пад уплывам гармонаў у арганізме жанчыны адбываюцца змены, якія падрыхтоўваюць яго да родаў і кармленні малога. Значныя змены перажывае грудзі, якая ўжо з першых тыдняў цяжарнасці брыняе і становіцца больш адчувальнай. Пад канец трэцяга месяца цяжарнасці соску могуць павялічыцца, набыць цёмную пігментацыю, а грудзі вырасці на 1 і больш памер, з саска перыядычна вылучаецца жаўтлявая ліпкая вадкасць ( малодзіва ). Пасля цяжарнасці і родаў з'яўляюцца расцяжкі на грудзях, што звязана з хуткім павелічэннем малочнай залозы, калі скура не паспявае расцягвацца.
Пра тое, наколькі зменіцца форма грудзей, залежыць ад зыходнай яе формы. Так, маленькая і пругкая грудзі мяняецца нязначна, а вялікая і мяккая, хутчэй за ўсё, моцна страціць форму. Калі жанчына да цяжарнасці займалася спортам, то яе фігура хутчэй вернецца да ранейшых аб'ёмах, чым у іншых. Нашэнне бюстгальтара падчас цяжарнасці і груднога гадавання дапамагае захаваць ранейшую форму грудзей.
Як аднавіць грудзі пасля родаў?
Сучасная медыцына прапануе мноства спосабаў аднаўлення грудзей пасля родаў, сярод якіх вылучаюць кансерватыўныя (традыцыйныя і нетрадыцыйныя) і аператыўныя. Як падцягнуць грудзі пасля родаў, можна прачытаць шматлікія парады ў жаночых часопісах, але больш эфектыўна звярнуцца ў кабінет лекара - касметолага.
Інтэрнэт мільгае рэкламай аб цудадзейнай сіле разнастайных крэмаў для догляду за грудзьмі пасля родаў. У склад гэтых крэмаў ўваходзяць алею (аліўкавы, льняное), экстракты траў (конскі каштан, рамонак, чайная дрэва), якія робяць скуру больш пругкай і эластычнай і выводзіць лішнюю вадкасць з арганізма. Ўжываць яго раяць два разы на дзень, наносячы крэм на скуру грудзей лёгкімі масажуюць рухамі.
Для таго каб вярнуць былую форму, распрацаваны спецыяльныя практыкаванні для грудзей пасля родаў. Прывядзём некаторыя з іх:
- павароты галавы назад і ў бакі;
- у павольным тэмпе падымаць і апускаць плечы;
- адводзіць назад выцягнутыя рукі;
- рукі выцягнуць ў бакі і круціць імі па крузе.
Масаж грудзей пасля родаў
Масаж грудзей у комплексе з вышэйапісанымі практыкаваннямі дае добры касметычны эфект. Гэта зусім не складана, і жанчына можа рабіць яго сама ў хатніх умовах, раніцай і ўвечары пасля душа. Рукі неабходна вышмараваць дзіцячым алеем і пагладжваць грудзі кругавымі рухамі, не дакранаючыся соску. Затым варта праводзіць размінаем рух падушачкамі пальцаў, пры гэтым дзеянні не павінны прычыняць болевых адчуванняў. Можна выконваць пастуквае і паляпваюць рухамі,
Існуе яшчэ шэраг народных метадаў, як вярнуць грудзі пасля родаў, да іх адносяцца: кампрэс з рысавай мукі, бульбянога крухмалу, кефіру, грэцкіх арэхаў і пялёсткаў руж. Кантрасны душ толькі ўзмоцніць эфектыўнасць практыкаванняў і масажу, галоўнае не перастарацца з халоднай вадой, каб не зарабіць мастыт.
Такім чынам, разгледзеўшы магчымыя спосабы, як аднавіць грудзі пасля родаў, робім выснову: толькі комплекснае прымяненне практыкаванняў і масажу дапаможа жанчыне вярнуць яе былыя формы, а крэм пасля родаў для грудзей толькі ўзмоцніць эфект. Пры рэгулярным выкананні вышэйапісаных мерапрыемстваў, эфект будзе прыкметны ўжо праз месяц.