Базальная тэмпература

Пад тэрмінам «базальная тэмпература» звычайна разумеюць самае нізкае яе значэнне. Яна з'яўляецца паказчыкам змен, якія адбываюцца ва ўнутраных палавых органах жанчыны, што назіраецца пад уплывам выпрацоўкі гармонаў. Правільнае яе вымярэнне дае жанчыне магчымасць з вялікай доляй верагоднасці вызначыць пачатак працэсу авуляцыі, а таксама яго працягласць.

Як правільна вымяраць базальную тэмпературу?

Нават тыя з жанчын, якія ведаюць, што значыць базальная тэмпература, не заўсёды разумеюць, як яе правільна вызначыць.

Найбольш прымальным варыянтам ўстанаўлення значэнняў з'яўляецца вымярэнне яе паказанняў ў прамой кішцы, г.зн. шляхам увядзення тэрмометра ў анальную адтуліну. Пры гэтым абавязкова выконваць наступныя правілы:

1. Усе вымярэння праводзяцца выключна ў ранішні час, пасля абуджэння і да пад'ёму з ложка, па магчымасці ў адным і тым жа прамежку. Пры гэтым неабходна ўлічваць і той факт, што гэтага моманту павінен папярэднічаць працяглы, без абуджэнняў сон (каля 6 гадзін).
2. Маніпуляцыя павінна ажыццяўляцца выключна ў становішчы лежачы.
3. Для таго каб пазбегнуць хібнасці, лепш за ўсё выкарыстоўваць адзін і той жа вымяральны прыбор пастаянна.
4. Працягласць вымярэння базальной тэмпературы павінна складаць не менш за 5 хвілін.

Пачынаць вымярэнне і фіксацыю значэнняў лепш за ўсё з першага дня цыклу. Калі казаць пра тое, чым неабходна вымяраць базальную тэмпературу, то найбольш прымальным прыборам з'яўляецца звычайная, ртутны тэрмометр. Выкарыстоўваць электронныя яго аналогі таксама можна, аднак з прычыны сваіх канструктыўных асаблівасцяў, даволі часта яны паказваюць памылковыя значэння тэмпературы.

Як правільна ацаніць вынікі вымярэнняў?

Разабраўшыся з тым, як і калі трэба мераць базальную тэмпературу, жанчына павінна ўмець правільна ацаніць атрыманыя значэння. Пры гэтым, лепш за ўсё абапірацца на тэмпературны графік нармальнага менструальнага цыклу.

Так, у плыні месячных, тэмпература з першага і да апошняга дня вылучэнняў пастаянна зніжаецца, з 37 да 36,3-36,5 градусаў. Прыкладна да сярэдзіны працягласці менструальнага цыклу нармальнай прынята лічыць тэмпературу 36-36,5. У той момант, калі адбываецца працэс паспявання яйкаклеткі, адзначаецца падвышэнне тэмпературных паказчыкаў да 37-37,4. Як правіла, такія значэнні кажуць пра тое, што ў дадзены момант назіраецца авуляцыя.

У 2 фазе цыкла базальная тэмпература знаходзіцца ў межах 37-37,5 градусаў, і толькі за 2 дні да наступлення менструацыі пачынае зніжацца.

Пра што можа казаць адхіленне паказчыкаў ад нормы?

Прыведзеныя вышэй дадзеныя з'яўляюцца паказчыкамі нормы. Аднак на практыцы, тэмпература можа значна адрознівацца. Менавіта таму, вельмі важна ведаць, пра што наогул кажа змена базальной тэмпературы, і што на яе ўплывае.

Так, да прыкладу, нязначнае зніжэнне, да 36,5 базальной тэмпературы перад менструацыяй і ўздым яе вышэй 37-37,2 можа казаць аб наяўнасці эндаметрыту.

У тых выпадках, калі павышэнне тэмпературных паказчыкаў назіраецца ў фалікулярныя фазу цыкла, кажуць аб недахопе эстрагенаў у арганізме.

Змена тэмпературных паказчыкаў можа быць прыкметай насталай цяжарнасці. Так, калі ў дзяўчыны назіраецца затрымка месячных, а базальная тэмпература пры гэтым на працягу 10-14 дзён трымаецца на ўзроўні 36,8-37, то не лішнім будзе зрабіць тэст на цяжарнасць. Далей, на працягу ўсяго перыяду выношвання плёну, тэмпература таксама падвышаная, на ўвазе таго, што жоўтае цела ўзмоцнена прадукуе гармон прогестерон.