Апатыя - гэта стан абыякавасці да ўсяго таго, што адбываецца з самім чалавекам і вакол яго. Такі стан характарызуецца амаль поўнай адсутнасцю эмацыйных праяў - чалавек не пакутуе ў адказ на боль, не перажывае за блізкіх людзей, ня радуецца добраму надвор'ю ці поспехам на працы (у вучобе). Каб перамагчы апатыю да жыцця неабходна высветліць і выкараніць яе прычыну, «абудзіць» эмоцыі якім-небудзь узрушэннем.
Як змагацца з апатыяй?
Адказ у тым, што трэба навучыцца кантраляваць свой стан, бачыць у рэчах станоўчае. Бо часцей за ўсё абыякавасць надыходзіць пасля якога-небудзь пераломнага моманту. Напрыклад, дзяўчына вельмі хацела перамагчы ў конкурсе прыгажосці - сядзела на дыеце, днём і ноччу займалася аэробікай , вучылася казаць перад люстэркам, але заняла, практычна, апошняе месца. У гэтым выпадку ў яе здараецца нервовае ўзрушэнне і эмоцыі цішэюць, таму што адзначаецца рэзкі перапад эмацыйнага фону і нервовая сістэма высільваецца, гэта значыць для абуджэння якіх-небудзь пачуццяў патрэбныя яшчэ большыя стымулы, а конкурс прыгажосці быў ледзь не сэнсам усяго яе жыцця.
Як вылечыць апатыю?
Вылечыць апатыю адразу пасля яе наступу вельмі складана, а вылечыць ад гэтага імгненна немагчыма. Абавязкова павінна прайсці некаторы час для аднаўлення патэнцыялу нервовай сістэмы, бо бурныя эмоцыі заўсёды суправаджаюцца павышэннем тых ці іншых гармонаў, рэцэптары прывыкаюць да падвышанай канцэнтрацыі біялагічна актыўных рэчываў і перастаюць на іх рэагаваць належным чынам.
Праз час нервовая сістэма зноў пачынае рэагаваць на ледзьве які змяніўся гарманальны фон і фармуецца спрыяльная глеба для пачуццёвага «абуджэння». Спачатку чалавек пачынае цікавіцца чымсьці няўзнак і часцей захапляецца зусім іншым заняткам, чым раней. Затым паволі ўліваецца ў навакольнае жыццё, але толькі востры цікавасць або жаданне нешта здзейсніць верне чалавека ў звычайнае рэчышча. Так са стану апатыі маці вяртаюць да звыклай жыцця вострыя хваробы дзяцей, а для няўдалага бізнесмена стымулам радавацца і плакаць можа стаць занятак армрэслінгу або плаваннем.
Як лячыць апатыю, спытаеце вы - калі ёю «захварэў» хто - небудзь з вашых блізкіх. Дык вось, не імкніцеся ціснуць на чалавека ў такім стане, які не прымушайце празмерным упартасцю або пагрозамі пайсці на канцэрт ці заняцца тэнісам. Такімі намаганнямі вы толькі прымусіце вашага роднага чалавека больш «сысці ў сябе». Выберыце правільную тактыку - спачатку чаканне, а з першымі праявамі найменшай цікавасці Здолейце знайсці падыходнае захапленне ці заняткі, якія прыйдуцца па душы гэтага чалавека. Калі чалавек знаходзіцца ў стане апатыі працяглы час (больш за паўгода), дык толькі па рэкамендацыі і пад кантролем псіхатэрапеўта можна звярнуцца да шокавай тэрапіі.