Паводле статыстыкі, ад 1 да 2% насельніцтва выбудоўваюць адносіны (як дружнасьць, так і рамантычныя), маніпулюючы сваім партнёрам. Часцяком, аб'екты маніпуляцыі нават не падазраюць аб тым, што падпарадкаваныя волі іншага чалавека і дзейнічаюць у адпаведныя з яго жаданнямі, забываючы пра сябе, пра свае інтарэсы і патрэбах. Больш за тое, нават пасля разрыву аб'ект маніпуляцыяў не адчувае палёгкі. Хутчэй наадварот, такія людзі па вушы закаханы ў свайго партнёра і на многія месяцы і нават гады адчуваюць неверагодную прыхільнасць да маніпуляваць імі чалавеку.
Небяспека адносін, заснаваных на маніпуляванні, заключаецца, у тым, што аднаго з партнёраў прымушаюць думаць, што менавіта ён вінаваты ў праблемах, якія ўзнікаюць у працэсе ўзаемадзеяння. Ён адчувае сябе глыбока няшчасным, перажывае негатыўныя эмоцыі, але нават не здагадваецца пра сапраўдныя прычыны таго, што адбываецца. У гэтым артыкуле мы пералічым універсальныя прыкметы маніпулятыўная паводзін, якія, мы спадзяемся, дапамогуць вам выявіць негатыўныя тэндэнцыі на раннім этапе адносін, а таксама ахоўныя тэхнікі для прадухілення сумнага вопыту. Трэба ўлічыць, што часам тыя, каму не ўласцівы псіхалагічны кантроль, могуць несвядома пераняць тактыкі маніпулявання. Тут жа гаворка пойдзе менавіта пра свядомым псіхалагічным уздзеянні, калі суб'ект, падобна класічнай картачнай гульні, наўмысна выстраевает пісьменную стратэгію.
Адным з рэгулярна выкарыстоўваюцца маніпулятарамі прыёмаў з'яўляецца падмена або скажэнне інфармацыі: «Усё адбывалася не так ...», «Ты ў сваім розуме? ...». Маніпулятар адмаўляе прыводныя сваім партнёрам факты, тым самым прымушаючы іншага ўсумніцца ў сабе, у сваім псіхічным здароўі, перакручвае карціну таго, што адбываецца. Каб супрацьстаяць дадзенай форме псіхалагічнага кантролю неабходна весці дзённік і дэталёва апісваць усе падзеі, што адбываюцца. Рэкамендуецца таксама абмяркоўваць тое, што адбываецца з блізкімі або псіхолагам.
Для маніпулятара ўласціва адмаўляць сваю віну. Ён ніколі не прызнае, што быў не мае рацыю. Такія людзі будуць вінаваціць вас у любых правінах, каб скінуць з сябе ответсвенность. Напрыклад, кллеги па працы будуць ставіць пад сумнеў вашу прадуктыўнасць, калі іх ўласныя паказчыкі стабільна нізкія. Каб не марнаваць марна свой час, рэкамендуем не ўступаць у канфлікт з такімі людзьмі.
У сітуацыі класічнага маніпулявання, суб'ект часта приувеличивает свае эмоцыі. Мэта такіх паводзінаў - выставіць іншага у дурным святле, прымусіць яе адчуць сябе дрэнным чалавекам. Напрыклад, у сітуацыі, калі вы спрабуеце даць зразумець, што вам што-небудзь не падабаецца, рэакцыя правакатара хутчэй за ўсё будзе такі: «Значыць, я дрэнны чалавек. Так ты лічыш? ». Вельмі часта такія заўвагі могуць быць выказаныя ў досыць агрэсіўнай форме, каб не даць аб'екту маніпуляцыі магчымасці выказаць якія-небудзь заўвагі ў адрас падбухторшчыка.
Памятаеце, што значна лягчэй падпарадкаваць сваёй волі чалавека, якіх знаходзіцца ў поўнай залежнасці ад партнёра. Таму, адна з першарадных задач такіх людзей - кантраляваць час, асяроддзе і нават эмоцыі манипулируемого. Паступова суб'ект будзе акцэнтаваць вашу ўвагу толькі на ім, паставіць вас у залежнасць ад свайго часовага графіка, будзе імкнуцца зрабіць так, каб вы аддаліліся ад сям'і або блізкіх сяброў. Вашы хобі, тое, што раней давала Вам задавальненне будзе пастаўлена пад сумнеў. У выніку вы будзеце праводзіць час так, як таго захоча маніпулятар. Вы зноў жа будзеце ставіць пад пытанне тое, што дастаўляе вам радасць і станоўчыя эмоцыі і падзяляць хобі маніпулятара.
Важна ведаць, што псіхалагічны маніпуляванне, хоць і не мае ярковыраженный знешніх праяў, можа адбіцца на вашым здароўе. Значна лягчэй вызначыць нездаровыя адносіны, калі паступаюць пагрозы прамога характару. Зважайце на сябе, свае пачуцці і перажыванні. Веданне асноўных стратэгій правакацыі і кантролю, дапаможа вам даведацца надекватных людзей і не дапусціць іх у сваё жыццё.