Пагаршэнне зроку - бізун сучаснасці. Кампутары, тэлевізары і ўсе астатнія сучасныя гаджэты паляпшэнню гледжання ўжо дакладна не спрыяюць. У акулярах працуе кожны трэці офісны работнік, а кожны другі наведвальнік супермаркета прыжмурваецца, разглядаючы цэннік на тавары. І што самае страшнае - для многіх гэтая праблема сур'ёзнай і не здаецца зусім, а значыць, да доктара звяртацца няма прычын.
Немедикаментозное лячэнне астыгматызму і блізарукасці па метадзе Бейтса
Тым, што сучасная медыцына - задавальненне дарагое, не здзівіш нікога. З-за гэтага многія хворыя імкнуцца знайсці нейкія альтэрнатыўныя спосабы лячэння: дзейсныя, але разам з тым бюджэтныя. Так, людзі, якія пакутуюць ад праблем з вачыма, выйшлі на ўнікальную методыку - аднаўленне гледжання па метадзе Бейтса.
Бейтс - амерыканскі афтальмолаг, які стварыў уласную інавацыйную праграму аднаўлення гледжання. Лячэнне немедикаментозное і супярэчыла існуючых медыцынскіх прынцыпам, таму ўспрыняць сур'ёзна яго не згадзіўся ні адзін доктар. Затое вось людзі, якія пакутуюць ад праблем са зрокам, у метадзе Бейтса бачаць рэальны шанец на выздараўленне.
Асноўныя прынцыпы лячэння вачэй па метадзе Бейтса
Уільям Бейтс ўпэўнены ў тым, што зрок псуецца з-за псіхалагічных парушэнняў. Пасля псіхічных перанапружанняў ўзнікаюць фізічныя разлады, з-за чаго пагаршаецца зрок. Менавіта таму лячэнне гледжання па метадзе Бейтса галоўным чынам грунтуецца на паслабленні.
Першае і самае важнае ўмова - адмовіцца ад ачкоў. Пад лінзамі вочныя мышцы напружваюцца пастаянна, а таму пра паляпшэнне гледжання ў іх можна забыцца. Другое абавязковая ўмова - старанныя выкананне спецыяльных практыкаванняў. Яны вельмі простыя, але дзейнічаюць на «ўра».
Практыкаванні для паляпшэння гледжання па метадзе Бейтса
Комплекс практыкаванняў, прыдуманы Бейтс, дапамагае палепшыць зрок і пазбавіцца ад непрыемных хвароб накшталт блізарукасці і дальназоркасці. Самае папулярнае практыкаванне - пальминг: пацыент заплюшчвае вочы рукамі, пасля чаго святло не пранікае да сятчатцы. Гэта дапамагае вачам па-сапраўднаму расслабіцца.
Ніжэй прывядзем некалькі практыкаванняў з метаду Бейтса для паляпшэння і аднаўлення гледжання:
- Трэба ўявіць сабе разнастайную каляровую палітру, якая складаецца з разнастайных яркіх і пастэльных колераў. Усе яны павінны быць як мага больш насычанымі. Кожны з кветак трэба прадстаўляць не болей секунды. Яму тым практыкаванне ад пяці да дзесяці хвілін.
- Для наступнага практыкаванні на аднаўленне гледжання па метадзе Бейтса спатрэбіцца кніга або табліца. Паглядзеўшы нядоўга на слова або малюнак, трэба заплюшчыць вочы і ўявіць сабе яго. Калі уяўны прадмет або сімвал цямней рэальнага, значыць, практыкаванне засвоена на «Выдатна». Працягваць практыкаванне трэба, малюючы ва ўяўленні карцінкі яшчэ больш цёмнага колеру.
- Гэта практыкаванне для табліцы Сивцева, якую трэба размясціць на адлегласці не менш за тры метры ў добра асвятляным месцы. Выберыце самую мініятурную буковку, якую вы добра бачыце, і прарабіце пальминг, прадстаўляючы яе. Колер ўяўнага сімвала павінен быць цямней рэальнага. Калі адкрыеце вочы і
зноў зірняце на літару, яна павінна стаць бачыцца выразна. - Яшчэ адно практыкаванне для выпраўлення гледжання па метадзе Бейтса з табліцай: трэба паглядзець на вялікую літару, заплюшчыць вочы і прадставіць яе павялічаную і прыцемненыя копію. Адкрыўшы вочы, ўбачыце, што дробныя літары сталі выразней.
- Вочная гімнастыка: трэба рухаць вачыма налева-направа-уверх-уніз, маляваць фігуры, часта лыпаць - гэта дапаможа паслабіць вочныя цягліцы.
Усе практыкаванні спалучаюцца з пальмингом. А па-сапраўднаму эфектыўнай методыка будзе, толькі калі пацыент вядзе здаровы лад жыцця і выконвае усе парады Бейтса.