Сухая і лупіцца скура на нагах не толькі псуе знешні аблічча, але і прыносіць масу непрыемных адчуванняў, бо, як правіла, такі стан суправаджаецца свербам. Вярнуць ножкам мяккасць не складана, але для гэтага варта высветліць прычыну лушчэння.
Алергія і скурныя захворванні
Часам лушчэнне скуры ног (на пальцах, пятках, лытках) тлумачыцца захворваннем або алергічнай рэакцыяй. Такі стан можа быць праявай мікозы, апяразвае герпесу, дэрматыту, экзэмы і да т.п. Нярэдка сверб і сухасць скуры з'яўляюцца пабочнай рэакцыяй арганізма на інфекцыю або алерген (поўсць жывёл, пыл, прадукты, лекі).
Як толькі вашыя ножкі перасталі быць мяккімі, з'явіўся сверб, пачырваненне або лушчэнне, трэба здацца дэрматолага. Самалячэнне ў гэтым выпадку нашкодзіць, бо ўжыванне не тых лекаў або народных сродкаў толькі вышмаруе клінічную карціну.
сухасць скуры
Часцей за ўсё моцнае лушчэнне скуры ног абумоўлена сухасцю, да якой прыводзіць:
- выкарыстанне мыла, сцягвальнага скуру;
- недастатковае ўвільгатненне;
- нашэнне сінтэтычнай адзення і няякаснага абутку;
- нізкая вільготнасць паветра;
- ўзроставыя змены скуры.
Асабліва сверб і лушчэнне скуры ног турбуюць ў халодную пару года, калі паветра ў памяшканні усыхаецца абагравальнікамі, а без пары цёплых калготы і бот скура бывае ад сілы восем гадзін у суткі.
авітаміноз
З прыходам вясны арганізм пачынае пакутаваць ад недахопу вітамінаў А і Е, што нярэдка выклікае лушчэнне скуры паміж пальцамі ног і на ступнях. Таксама падобны стан характарызуе дэфіцыт цынку.
Для папаўнення запасу гэтых карысных рэчываў эфектыўна прымаць вітаміны (комплексна). Таксама іх можна атрымаць разам з ежай. Асабліва карысныя для скуры прадукты, багатыя бэта-каратынам: зялёны гарошак, вустрыцы, абляпіха, моркву. Каб каратын засвоілі, неабходна ўжываць больш раслінных алеяў і капусты. Дапоўніўшы меню мясам, арэхамі і бобам, можна папоўніць недахоп вітамінаў У, таксама неабходных для здароўя скуры. Не менш важны вітамін D змяшчаецца ў жаўтках і малочных прадуктах.
лячэнне лушчэння
Калі праблемы са скурай выкліканыя захворваннем, неабходную тэрапію прапіша дэрматолаг. У астатніх выпадках перамагчы лушчэнне скуры на нагах дапаможа простае лячэнне ў хатніх умовах. Пачынацца яно павінна з правільнага сыходу за ножкамі.
- Выкарыстоўвайце глицериновое мыла.
- Рэгулярна праводзіце пілінг, выдаляючы арагавелыя часцінкі эпідэрмісу.
- Ўвільгатняйце ножкі крэмамі некалькі раз у дзень (сродак не павінна быць тоўстым!).
- Мыйце ножкі мяккай вадой (кіпячонай або падкісленай воцатам, цытрынавым сокам або сокам квашанай капусты).
- Пазбягайце сінтэтычнай адзення, якая «страляецца».
Калі лушчэнне скуры ног моцнае, штодзённы догляд карысна дапоўніць адмысловымі абкручваннямі.
Абкручванні ад лушчэння скуры
Абкручванні для ножак праводзяць па наступнай методыцы: сумесь наносяць на скуру, зверху абгортваюць харчовай плёнкай альбо поліэтыленам, апранаюць цёплыя гетры або носочкі. Праз 20-30 мін лячэбную масу змываюць цёплай вадой. Ніжэй прыведзены некалькі рэцэптаў, якія дазваляюць ліквідаваць
- Разагрэць паўшклянкі расліннага алею, убіць у яго 2 курыных жаўтка, хутка размяшаць (жаўткі не павінны паспець зварыцца).
- Сыраватку (кефір) змяшаць з сокам квашанай капусты (маркоўным) у роўнай суадносінах.
- Нацерці два буйных яблыка, дадаць 3 лыжкі любога расліннага алею і паўшклянкі кефіру.
- У пажыўны крэм дадаць сумесь бурачнага і маркоўнага соку (маса павінна атрымацца не надта вадкай).
Увага! Калі абкручванні не дапамаглі ад лушчэння скуры на нагах на працягу 2 тыдняў, паход да дэрматолага вельмі неабходна паўтарыць!