Чалавеку ўласціва вывучаць гэты свет, ўключацца свядомасцю ў многія працэсы, каб зразумець сутнасць рэчаў. Інтэнцыя - феномен «увагі» розуму накіраваны на выдуманы ці рэальны аб'ект пазнання. Тэрмін шырока выкарыстоўваецца ў псіхалогіі, філасофіі, сацыялогіі, рэлігіі.
Інтэнцыя - што гэта?
Інтэнцыя - гэта (з лац. Intention - імкненне, задума) - намер чалавека, засяроджанага на мэты спазнаць прадмет або аб'ект. Інтэнцыя адрозніваецца ад проста жаданняў, якія ўяўляюць сабой цяга душы тым, што гэта дзеянні і рашэнні ў адпаведнасці з задуманых планам. Інтэнцыяльнасьць свядомасці - ўласцівасць, закладзенае ў псіхіцы, якое дапамагае ўспрымаць свет, выяўляць ўзаемасувязі з прадметамі і з'явамі.
Інтэнцыя ў псіхалогіі
Псіхалогія - навука, якая выйшла з філасофіі і якая працягвае дзяліць з ёй многія асноўныя паняцці. Інтэнцыя ў псіхалогіі - гэта псіхічны феномен накіраванасці або факусоўкі свядомасці на той ці іншы прадмет. Вывучаючы знешнюю рэальнасць, чалавек суадносіць гэта са сваімі ўнутранымі перажываннямі і ўяўленнямі выбудоўваючы ланцужок узаемасувязяў з светам. Франц Бретано, аўстрыйскі псіхолаг і філосаф XIX ст. даследуючы феномен інтэнцыі, вылучыў наступныя моманты:
- Свядомасць заўсёды прадметна і мае дачыненне да любых рэчаў рэальным ці ўяўным.
- Асэнсаванне прадмета адбываецца на эмацыйным узроўні, у выглядзе ўспаміны суб'ектыўнага веды аб аб'екце з рэальным вопытам, і супастаўленні з агульнапрынятымі аксіёма.
- Выснову: ўнутранае ўспрыманне чалавекам з'явы ці прадмета больш праўдзіва, чым вонкавае, заснаванае на думцы многіх.
Інтэнцыяльнасьць ў філасофіі
Што такое інтэнцыя ў філасофіі? Тэрмін зарадзіўся ў схаластыцы - сярэднявечнай філасофскай школе. Тамаш Аквінскі лічыў, што прадмет не можа быць спазнаны без актыўнага ў яго ўмяшання. Інтэнцыя і выбар, то чым кіруецца свядомасць чалавека і ў гэтым ёсць свабодны маральны акт волі. Нямецкі філосаф М. Хайдэгер ўключыў у феномен інтэнцыі паняцце «клопат», мяркуючы, што чалавека турбуе яго быцьцё. Іншы нямецкі філосаф Э. Гусэрля працягнуў даследаванні інтэнцыі і інтэнцыяльнасьці, як ўласцівасці свядомасці абапіраючыся на працы Ф. Бретана, прыўнёс новыя сэнсы:
- За працэс пазнання прадмета адказвае сэрца. У момант трывогі сэрца накіроўвае увагу свядомасці на аб'ект выклікае трывожнае пачуццё.
- Прадмет вывучэння «не існуе», пакуль не адбылося сузіранне аб'екта або накіравання на яго ўвагі.
парадаксальная інтэнцыя
Віктар Франкл - выбітны аўстрыйскі псіхолаг, які прайшоў праз жахі нацысцкага канцлагера, як ніхто іншы з поспехам лячыў рознага роду фобіі. Логотерапия - кірунак экзістэнцыяльнага псіхааналізу, заснаванае Франкл уключаў у сябе дзейсныя методыкі па працы са свайго страху. Парадаксальная інтэнцыя - гэта метад, які мае ў сваёй аснове супярэчлівае пасланне або намер адносна фобіі. Пацыенту, адчувае страх прапаноўвалася захацець таго, чаго ён так моцна баіцца - сітуацыя адпрацоўваецца да замацавання ўстойлівага збавення ад трывожных пачуццяў.
Парадаксальная інтэнцыя - як прымяняць
Метад парадаксальнай інтэнцыі больш эфектыўны калі выкарыстоўваецца з уключэннем у яго гумару. Амерыканскі псіхолаг Г. Олпорт выказаўся, што неўротык, які падчас тэрапіі вучыцца ставіцца да сябе з гумарам і сваёй фобіі - становіцца на шлях самавалодання і выздараўлення. Прыклады прымянення парадаксальнай інтэнцыі:
- Тэрапія бессані. Чалавек, які знаходзіцца які то перыяд у трывозе з прычыны парушэння сну, замацоўваецца ў пачуцці страху, што зноў не зможа заснуць. Франкл прапаноўваў пацыенту старацца як мага больш жадаць сабе спіць стане. Імкненне не заснуць неўзабаве выклікае сон.
- Боязь публічных выступаў. Дрыжыкі падчас выступу. В. Франкл прапаноўваў адпрацоўваць сітуацыю з дрыготкай, выклікаючы моцнае жаданне скалануцца, стаць «чэмпіёнам па дрыгаценне» і напружанне здымаецца.
- Сямейныя сваркі. Логотерапевт ў рамках парадаксальнай інтэнцыі дае заданне мужам пачаць сварыцца свядома з вялікім эмацыйным напалам, да поўнага знямогі адзін аднаго.
- Розныя обсессивно-кампульсіўныя засмучэнні. Цікавы прыклад з практыкі доктара Кочановского. Маладая жанчына за межамі свайго дома пастаянна насіла цёмныя акуляры, якія хавалі кірунак яе погляду на вобласць геніталій ўсіх сустраканых па шляху мужчын. Тэрапія заключалася ў зняцці ачкоў і дазволе тэрапеўтам без сораму глядзець у напрамку вобласці геніталій любых мужчын. Пацыентка за два тыдні пазбавілася ад компульсии.
Парадаксальная інтэнцыя - заіканне
Страх вымаўлення слоў - частая прычына заікання. Чалавек баіцца казаць, таму што заіканне ў ягоным уяўленні непазбежна. Інтэнцыяльнасьць свядомасці можа дапамагчы перавесці страх заікання з эмацыйных кантэкстаў у вобласць сэнсаў. Правакатыўнымі (парадаксальная) тэхніка працы з заіканнем:
- Пацыенту прапануецца максімальна моцна заікацца: «Як цяпер пачну заікацца, ніхто да мяне яшчэ так моцна не заікаўся, я самы-самы чэмпіён па заікання, цяпер усё пачуюць ...»
- Ўвага пераключаецца на логіку.
- Калі пацыент баіцца заікацца - ён заікаецца, як толькі ён пачынае моцна жадаць заікання - маўленчае парушэнне сыходзіць.
Парадаксальная інтэнцыя для пахудання
Паняцце інтэнцыяльнасьці заўсёды апелюе да свядомага выбару чалавека і яго волі. Атлусценне - праблема, у аснове якой ляжаць псіхалагічныя праблемы , падмацаваныя нездаровай ежай. Як інтэнцыя можа дапамагчы ў пахуданні? Усё вельмі проста - трэба пачаць прымушаць сябе значыць: "я проста абавязаная паесці, цяпер пайду куплю велізарны торт і ўвесь з'ем, стану самым тоўстым чалавекам на планеце Зямля!». Арганізм пачынае актыўна супраціўляцца вялізнага жаданні яго перакармілі. Тут важныя прынцыпы шчырага намеры і штодзённая практыка метаду.