Кожны чалавек пакутуе ад залежнасці да чаго-небудзь. Вы можаце з упэўненасцю сцвярджаць, што гэтая праблема вас не датычыцца і вы цалкам вольны чалавек, які ні ад чаго не залежыць. Аднак гэта не так! Уся наша жыццё наўпрост залежыць ад мноства фактараў: вада, ежа, паветра. Зразумела, псіхалагічная і фізічная залежнасць розныя рэчы, але фізічная залежнасць - усяго толькі неад'емная частка нашага жыцця, у той час як псіхалагічная залежнасць - сур'ёзная праблема, вырашаць якую варта неадкладна.
Псіхалагічная залежнасць - непераадольнае жаданне і цяга вярнуцца да чаго-небудзь, што стварае для вас спрыяльныя ўмовы для жыцця і робіць яе больш маляўнічай і яркай. Часам залежнасць такога роду наносіць вельмі адчувальны шкоду здароўю, прыкладам падобнай залежнасці можа служыць алкагалізм , наркаманія і курэнне.
Віды псіхалагічнай залежнасці
Так як псіхалагічная залежнасць вельмі шматгранная, то і яе відаў досыць шмат. Напрыклад любоўная залежнасць , компьтерная і нават эмацыйна. Сёння мы разгледзім найбольш распаўсюджаныя віды псіхалагічнай залежнасці.
- Сотавы тэлефон. Мабыць, гэтай залежнасцю пакутуе ўсё чалавецтва. Калі раней мы спакойна жылі без сотавых, і гэта было нармальна, то сёння пры адсутнасці тэлефона чалавек пачынае адчуваць панічны страх і трывогу, што, у канчатковым рахунку, можа адбіцца на здароўе.
- Інтэрнэт - залежнасць. Чалавек, які пакутуе падобнай залежнасцю, можа суткамі плаваць на прасторах інтэрнэту, забыўшыся пра ўсё на свеце. У выніку такая адасобленасць ад знешняга свету можа адбіцца на вучобе і працы.
- ТБ - наркаманія. Залежнасць такога роду часцяком сустракаецца ў хатніх гаспадынь, якія марнуюць занадта шмат часу на прагляд любімых серыялаў і тэлепраграм. Людзі занадта моцна перажываюць за герояў серыялаў і проста забываюць пра
сваёй асабістай і сацыяльнай жыцця. У выніку такая залежнасць становіцца прычынай канфліктаў дома.
Многія людзі, якія пакутуюць якой-небудзь псіхалагічнай залежнасцю, прызнаюцца, што яна перашкаджае ім жыць паўнавартасным жыццём. У ўвазе чаго ўзнікае пытанне: «Як пазбавіцца ад псіхалагічнай залежнасці?». Зрабіць гэта самастойна немагчыма. Каб пазбавіцца ад гэтага непрыемнага хваробы, спатрэбіцца дапамога спецыяліста - псіхолага.
Лячэнне псіхалагічнай залежнасці праходзіць найбольш эфектыўна пры занятках у групе людзей з падобнымі праблемамі. Гэта тлумачыцца тым, што ў групе меркаванне большасці ўдзельнікаў з'яўляецца аўтарытэтам і выглядаць у вачах іншых людзей горш нікому не хочацца.
Пераадоленне псіхалагічнай залежнасці - складаны і цярністы шлях. Але прайшоўшы яго да канца, вы станеце сапраўды вольным чалавекам, здольным дыхаць на поўныя грудзі і з упэўненасцю заяўляць, што такому паняццю як псіхалагічная залежнасць месцы ў вашым жыцці больш няма!