Як зняць ацёкі пры цяжарнасці?

Перыяд цяжарнасці ў жанчын суправаджаецца не толькі станоўчымі эмоцыямі і ўвагай блізкіх, а і некаторымі менш прыемнымі з'явамі, напрыклад, ацёкамі рук, ног, твары, а ў некаторых выпадках - паясніцы і жывата.

прычыны ацёкаў

У большасці выпадкаў азызласць з'яўляецца ў другой палове тэрміну цяжарнасці. У першую чаргу, перад тым як прыбіраць ацёкі пры цяжарнасці, трэба вызначыць: гэта ацёкі фізіялагічныя ці паталагічныя. Фізіялагічныя ацёкі ўзнікаюць з-за няправільнага харчавання, ужывання салёнай, смажанай, вострай ежы. Правакаваць ацёкі могуць фізічныя перагрузкі, стрэсы, гарачае надвор'е і ўжыванне вялікай колькасці вадкасці.

Як прыбраць ацёкі пры цяжарнасці?

У лячэнні фізіялагічных ацёкаў пры цяжарнасці няма неабходнасці. Дастаткова прыняць гарызантальнае становішча і адпачыць. Праз некаторы час сімптомы ацёкаў знікнуць. Калі вы не ведаеце, як паменшыць ацёкі пры цяжарнасці, то ў першую чаргу трэба збалансаваць свой рацыён харчавання, абмежаваць ужыванне вадкасці да 1, 5 - 2 літраў у суткі (але не менш аднаго літра), адкарэктаваць сваю дыету, абмежаваўшы ў першую чаргу ўжыванне солі. За перыяд цяжарнасці жанчына павінна набраць 8 -12 кг. Пасля дваццатай тыдні вага цяжарнай павялічваецца на 300 - 350г на тыдзень. Калі гэты паказчык значна вышэй, то гэта можа быць сімптомам паталагічнай азызласці.

Не трэба самастойна лячыцца і прымаць таблеткі ад ацёкаў пры цяжарнасці. Сродак ад ацёкаў пры цяжарнасці павінен рэкамендаваць лекар, у якога вы назіралі. Пасля агляду і здачы неабходных аналізаў вам могуць прапанаваць прымаць некаторы час бяспечнае пры цяжарнасці мочегонное ад ацёкаў. Гэта прэпараты з расліннай асновай, напрыклад, Канефрон, Фитолизин, Эуфиллин.

Ацёкі пры цяжарнасці і народныя сродкі

Зняць ацёкі дапамагаюць, перш за ўсё, перетерты ягады брусніц і журавін, залітыя вадой. Гэта сродак трэба прымаць па паўшклянкі тры разы на дзень.

Таксама рэцэпты народнай медыцыны падкажуць, як сагнаць ацёкі пры цяжарнасці з дапамогай траў: лісця і нырак бярозы, хвашчу палявога, лісткоў мучаны. Але не варта захапляцца мочэгоннымі травой , так як яны могуць парушыць водна-солевы баланс арганізма. І тады з арганізма разам з «лішняй» вадой буду выводзіцца кальцый і іншыя карысныя рэчывы, неабходныя арганізму для паўнавартаснай працы. Пры гэтым важна не толькі ведаць, як сагнаць ацёкі пры цяжарнасці, а і не нашкодзіць арганізму мамы і здароўю малога.

Калі вы пакутуеце ад ацёкаў, то вы павінны ведаць пералік карысных прадуктаў ад ацёкаў пры цяжарнасці: шынкі, агуркі, свежая моркву, нішчымнае мяса, нятлустая рыба і кісламалочныя прадукты. Таксама вы можаце рабіць комплекс практыкаванняў ад ацёкаў пры цяжарнасці. Для гэтага можна наведваць басейн, дома можна займацца лёгкай гімнастыкай, рэгулярна рабіць пешыя прагулкі.