Ці можна цяжарным хадзіць у лазню?

Шматлікім жанчынам цяжка мяняць свае звычкі ў перыяд выношвання малога. Часта да іх ставяцца цеплавыя працэдуры, якія лічацца вельмі карыснымі для любога чалавека. Але калі вы чакаеце свайго драбок, у арганізме адбываюцца сур'ёзныя гарманальныя перабудовы. Таму пытанне, ці можна цяжарным жанчынам хадзіць у лазню, застаецца адкрытым. Разгледзім, што думаюць на гэты конт адмыслоўцы.

Ці варта песціць сябе лазневымі працэдурамі пры цяжарнасці?

Калі вы паставіцеся да візітам у апарню без фанатызму, большасць лекараў пры захаванні некаторых умоў лічаць гэта цалкам дапушчальным. Вы адразу перастанеце сумнявацца, ці можна мыцца ў лазні пры цяжарнасці, калі даведаецеся пра наступныя перавагах дадзенай працэдуры:

1. Лазня значна паляпшае працу дыхальнай і сардэчна-сасудзістай сістэмы, якія падвяргаюцца сур'ёзным перагрузак падчас родаў. А значыць, перыядычнае наведванне дадзенай установы будзе спрыяць трэніроўцы адпаведных цягліц.
2. Вельмі часта будучыя мамы пакутуюць ад варыкознага пашырэння вен, азызласці, галаўных боляў або таксікозу. Калі ж вы будзеце хоць бы зрэдку надаваць час цеплавым працэдурах, усе гэтыя сімптомы знікнуць практычна бясследна.
3. Яшчэ адна прычына, па якой цяжарным можна хадзіць у лазню, гэта прафілактыка ВРЗ і грыпу. Гэта асабліва актуальна ў асенне-вясновы перыяд, калі заразіцца вірусам зусім нескладана. І нават калі вы захварэлі, не спыняйце хадзіць у лазню: вы акрыяеце нашмат хутчэй. Аднак прасачыце за тым, каб тэмпература ў апарні не перавышала 69-70 градусаў, інакш вы рызыкуеце нашкодзіць сабе і маляню.
4. Лазня выдатна умацоўвае імунітэт, таму і імунная сістэма драбкі пасля нараджэння будзе нашмат лепш падрыхтавана да сустрэчы з навакольным светам.
5. Калі ў лекараў цікавяцца, ці можна цяжарным парыцца ў лазні, яны часта рэкамендуюць гэтую працэдуру для стымуляцыі лактацыі. Бо грудное гадаванне вельмі важна для малога.
6. Таксама, калі вы рэгулярна наведваецеся у лазню ці сауну, роды, хутчэй за ўсё, пройдуць хутчэй і лягчэй, паколькі ў гэтым выпадку павышаецца эластычнасць цягліц і злучальных тканін.

Правілы наведвання лазні пры цяжарнасці

Калі да папаўнення ў вашым сямействе вас практычна ніколі нельга было застаць у апарні, цяпер не варта пачынаць гэта рабіць. Падобны перапад тэмператур стане моцным стрэсам для арганізма, які і так аслаблены ў гэты перыяд. Ну а сапраўдным аматарам лазні не варта адмаўляць сабе ў гэтым задавальненні пры выкананні пэўных правіл:

1. Цеплавыя працэдуры рэкамендуецца пачынаць толькі пасля абавязковай кансультацыі з які лечыць лекарам, каб выключыць непрыемныя сюрпрызы.
2. Наведваць лазню ці сауну лепш за ўсё не часцей 1 разу ў тыдзень. Пры гэтым абавязкова захапіць з сабой суправаджальніка на выпадак раптоўнай слабасці ці галавакружэнні.
3. Ня знаходзіцеся ў апарні даўжэй 15-20 хвілін.
4. Піце як мага больш вадкасці падчас працэдуры, пажадана ваду, адвар шыпшынніка або ягадныя морсы.
5. Калі вы пакінулі банное памяшканне, адразу ж астудзіце цела, але памятайце, што вада павінна быць не ледзяной, а мець пакаёвую тэмпературу.
6. Абавязкова выкарыстоўвайце лазневую шапачку, каб не справакаваць перагрэў, здольны прывесці да непрытомныя станы.
7. Не забывайце, што лазня на ранніх тэрмінах цяжарнасці, калі толькі фармуюцца сістэмы плёну, вельмі непажаданая.

У трэцім трыместры цяжарнасці знаходжанне ў памяшканні з высокай тэмпературай не рэкамендуецца, паколькі пры гэтым павышаецца эластычнасць адпаведных цягліц і гэта можа справакаваць заўчасныя роды.

супрацьпаказанні

У некаторых выпадках наведванне апарні небяспечна для здароўя будучай мамы. Разглядаючы, чаму цяжарным нельга хадзіць у лазню, вылучым найбольш важныя прычыны: падвышаны ціск, гіпертонусе маткі, моцны таксікоз, пагроза выкідка і зрывы цяжарнасці ў анамнезе.