Якую печань можна цяжарным?
Прадукт прадукту розніца, і не ўсе яны стасуюцца з рацыёне цяжарнай жанчыны. Самымі карысным па праве лічацца стравы пры цяжарнасці, прыгатаваныя з ялавічнай і курынай печані. У іх утрымліваецца больш за ўсё неабходных рэчываў для будучай матулі.
Шматлікім вядома пра карысць печані траскі, якая прадаецца ў кансерваваным выглядзе. Такі прадукт з'яўляецца хутчэй далікатэсных і да павышэнню гемаглабіну ў крыві дачынення не мае.
Але гэта не значыць, што такая печань шкодная - у яе склад уваходзяць карысныя тоўстыя кіслоты, станоўча ўплываюць на агульны стан цяжарнай, а таму часам рэкамендуецца папесціць сябе гэтым далікатэсных прадуктам.
Ці можна цяжарным ёсць слабопрожаренную печань?
Больш за ўсё карысці ад печані ў тэрмічнаму мінімальна апрацаваным прадукце, гэта значыць у слабопрожаренном выглядзе.
Што прыгатаваць з печані?
Як мы ўжо высветлілі, печань для цяжарных вельмі карысная, калі яна якасна апрацавана пры дапамозе тэмпературы. На ёй можна развіць гуляш, рыхтаваць паравыя або смажаныя пячоначныя катлеты ці ж ўжываць, нашмароўваючы на хлеб пячоначны паштэт. Варыянтаў падрыхтоўкі розных відаў печані маса.