Бездакорнае цела 51-гадовай Холі Бэры выклікае захапленне ў прыхільнікаў і зайздрасць у калегаў. Сваю выдатную форму акторка падтрымлівае з дапамогай інтэнсіўных трэніровак у кампаніі подкаченного трэнера.
І словам, і справай
Холі Бэры, размяняць пяты дзясятак, на асабістым прыкладзе даказвае, што ў 51 можна выглядаць на 31, а то і маладзейшыя. У студзені акторка паабяцала зрабіць сюрпрыз прыхільнікам, пастаянна задавалым ёй пытанні пра сакрэты яе ідэальнай фізічнай формы. Холі абавязалася рэгулярна выкладаць у Instagram фота і відэа са сваіх трэніровак, каб фолавераў маглі запазычыць нешта карыснае для сябе.
Фітнес-пятніца
Бэры трымае слова. Учора на старонцы знакамітасці з'явілася новая порцыя карысных практыкаванняў. Разам са сваім асабістым трэнерам Пітэрам Лі Томасам яна прадэманстравала планку ў спалучэнні з прысяданнямі, напісаўшы ў рэкамендацыях:
«Ура, гэта фітнес-пятніцу. Сёння ўсё аб трэніроўцы ў пары! Партнёр кантралюе вас, таму вы не кінеце занятак на паўдарозе. Ён прасочыць, каб вы рабілі ўсё правільна і не нашкодзілі сабе. Але, галоўнае - працаваць з партнёрам весела! Вось некалькі простых практыкаванняў, якія можна рабіць дома. Гэта планка з прысяданнямі. Выконваючы яе, кожны з партнёраў нагружае цягліцы. Паўтарайце практыкаванне 20 разоў у 10 сэтаў. Калі вы пачатковец, для пачатку хопіць 10 раз па 5 падыходаў ».
- Холі Бэры прадэманстравала ідэальную фігуру падчас паходу ў рэстаран у Лос-Анджэлесе
- Холі Бэры захапіла сваіх прыхільнікаў фатаграфіяй у ніжнім бялізну
- Сям'я ў зборы: Холі Бэры на прагулцы з дзецьмі
Дарэчы, фанаты Бэры, якая расталася з бойфрэндам Алексам ды Кидом, адзначаюць, што яе фітнес-інструктар - ну вельмі сімпатычны хлопец і вонкава падобны на былога грамадзянскага мужа актрысы Гэбрыэл Обры, ад якога яна нарадзіла дачку Налу.
Публікацыя ад Halle Berry (@halleberry)