Дастатковую паступленне ў арганізм неабходных вітамінаў і мікраэлементаў - важная ўмова паўнавартаснага яго функцыянавання. Асабліва важна спажыванне дастатковай колькасці вітамінаў і мікраэлементаў падчас цяжарнасці, так як яны патрэбныя для фарміравання будучага дзіцяці.
Чаму патрэбныя полівітаміны пры цяжарнасці?
Сучасныя прадукты бедныя на вітаміны і мікраэлементы, нават садавіна і гародніна не ўтрымліваюць іх у дастатковай колькасці, так як частае ўнясенне ў глебы мінеральных угнаенняў руйнуюць іх. Таму большасць людзей маюць тую ці іншую ступень гіпавітамінозу і маюць патрэбу ў дадатковым прыёме вітамінаў. Павышэнне патрэбнасці ў вітамінах падчас цяжарнасці дыктуе неабходнасць прыёму полівітамінаў. Полівітаміны для цяжарных ўтрымліваюць неабходны набор вітамінаў і мікраэлементаў для маці і фарміруецца плёну.
Полівітаміны для якія плануюць цяжарнасць
Калі жанчына запланавала цяжарнасць, то ёй паказаны прыём вітамінаў. Лепшыя полівітаміны пры планаванні цяжарнасці ўтрымліваюць вялікую колькасць фалійнай кіслаты і магнію. Хочацца падкрэсліць пра важнасць дастатковага паступлення фалійнай кіслаты на ранніх тэрмінах цяжарнасці. Фалійная кіслата ўтрымліваецца ў свежай зеляніны і некаторых зялёных гародніне і садавіне, але засвойваецца толькі 30%. Фалійная кіслата ўплывае на сінтэз нуклеінавых кіслот, якія ўдзельнічаюць у перадачы спадчыннай інфармацыі, фармаванню нервовай сістэмы і плацэнты. Недахоп фалійнай кіслаты можа прыводзіць да выкідкаў, заўчасным родах і заганам развіцця нервовай сістэмы. З боку жанчыны, пры недахопе фалійнай кіслаты, з 4 тыдні цяжарнасці можа з'явіцца раздражняльнасць, хуткая стамляльнасць і страта апетыту.
Якія полівітаміны лепш для цяжарных?
Зараз аптэчныя кіёскі маюць вялікі выбар полівітамінаў для цяжарных. Толькі як з такой колькасці выбраць лепшыя полівітаміны для цяжарных? Вядома, можна зайсці ў інтэрнэце на форум і даведацца меркаванне іншых жанчын ці спытаць савет у правізара, але лепш полівітаміны падчас цяжарнасці прымаць па прызначэнні вядучага ўрача.
Полівітаміны Элевит для цяжарных акушэры рэкамендуюць прымаць на раннім тэрміне цяжарнасці, так як яны багатыя магніем і фалійнай кіслатой. Асабліва абгрунтавана прызначэнне Элевита жанчынам з пагрозай перапынення цяжарнасці, так як магній спрыяе расслабленню мускулатуры маткі і паляпшае фетоплацентарная крывацёк. Недахопам гэтага полівітамінныя комплексы з'яўляецца адсутнасць у яго складзе ёду.
Полівітаміны Витрум для цяжарных характарызуюцца дастатковым утрыманнем ёду, вялікай колькасцю жалеза, вітаміна А, фалійнай кіслаты і магнію. Акрамя таго, яны спалучаюць у сабе добрае якасць па даступнай цане і зручнасць прымянення (прымаць 1 таблетку ў дзень). Прымаць гэты полівітамінныя комплекс можна ў любым тэрміне цяжарнасці.
Як прымаць полівітаміны пры цяжарнасці?
Прызначэнне вітамінаў падчас цяжарнасці залежыць ад шматлікіх фактараў: час года (летнія і восеньскія месяцы нашмат больш прадуктаў, якія ўтрымліваюць вітаміны і мікраэлементы), месца пражывання цяжарнай (жыхары халодных раёнаў пастаянна адчуваюць недахоп вітамінаў), ладу жыцця цяжарнай, асаблівасці плыні папярэдніх цяжарнасцяў ( выкідкі, заўчасныя роды).
Такім чынам, на працягу ўсёй цяжарнасці можа мяняцца патрэба ў тых ці іншых вітамінах і мікраэлементах, і карэктаваць гэты недахоп павінен дасведчаны лекар. Не варта прымаць любыя вітаміны на сваё меркаванне, бо гэта можа парушыць плынь і зыход цяжарнасці.