Плаванне для дзяцей любога ўзросту - гэта выдатны спосаб раўнамерна і гарманічна развіць мышцы, атрымаць царскую выправу, моцнае здароўе і паўнавартасны імунітэт. Прычым чым раней дзіця пачне плаваць, тым хутчэй яго арганізм набудзе і навык, і астатнія прыемныя спадарожныя ўласцівасці.
Плаванне грудных дзяцей
Да родаў малы развіваецца ў водным асяроддзі, прычым на пэўным этапе перынатальнага развіцця у яго нават ёсць жабры. На працягу першых трох месяцаў пасля з'яўлення на свет у дзіцяці яшчэ моцныя ўспаміны пра той перыяд, і трэніроўкі будуць праходзіць нашмат прасцей.
Лекары раяць пачынаць заняткі з груднічка непасрэдна з трохтыднёвага ўзросту, каб навучанне праходзіла хутка і натуральна, і з смутных успамінаў плаванне ператварылася ў здабыты навык.
Аднак калі маляню ўжо споўнілася 3-4 месяцы, то памяць пра перынатальным перыядзе ўжо сцерлася, а значыць, прыроджаныя рэфлексы забытыя, і ранняе плаванне асвоіць ўжо не атрымаецца. У гэтым выпадку пачынаць заняткі плаваннем варта пасля дасягнення трохгадовага ўзросту, калі дзіця зможа наведваць басейн пры дзіцячым садзе або паліклініцы.
Займацца з малым трэба рэгулярна. Для ролі «настаўніка» падыдзе і мама, і тата, і бабуля з дзядулем - галоўнае, каб гэтым займаўся адзін чалавек. Кожны рух трэба спачатку адпрацаваць на ляльцы, а потым брацца за дзіця. Прыёмы навучання груднічка плаванні падкажа ўрач: калі пры паліклініцы ёсць басейн, мае сэнс прыходзіць туды 1 раз у 1-2 тыдні, вывучаць новыя прыёмы, а адпрацоўваць іх прама дома, у ваннай.
Карысць такога плавання для дзяцей была даказаная усімі дактарамі. Малышы, якія практыкуюць раннія водныя заняткі, менш схільныя да простудам, адрозніваюцца спакойным норавам, добрым апетытам і агульным лагоднасцю. Акрамя таго, іх развіццё нярэдка апярэджвае "не плаваюць» аднагодкаў.
Галоўнае супрацьпаказанне да плаванні для дзяцей да года - гэта наяўнасць вострых рэспіраторных захворванняў або парушэнняў ЦНС. Перад тым, як пачаць практыкаваць ранняе плаванне, абавязкова звярніцеся да лекара і даведайцеся, ці няма ў вашага малога дадатковых перашкод на шляху да навучання.
Навучанне дзяцей дашкольнага ўзросту плаванні
Ужо пачынаючы з трохгадовага ўзросту ваш маляня можа наведваць заняткі плавання ў басейне для дзяцей. Нярэдка такія курсы праводзяць непасрэдна на базе дзіцячых садкоў.
Лячэбнае плаванне для дзяцей асабліва рэкамендавана пры праблемах з хрыбетнікам, выправай, дрэнным сном, буяным норавам і слабым апетытам. Воднае асяроддзе, дзякуючы эфекту бязважкасці, здольная вырашыць такія праблемы, а вопытныя інструктары дапамогуць маляню асвоіць простыя руху і навучыцца трымацца на вадзе, што разаўе яго мышачную сістэму.
Спартовае плаванне для дзяцей
Аддаць дзіця на плаванне на прасунутым узроўні можна ўжо з 5-7 гадоў. Ёсць верагоднасць, што гэта шмат у чым вызначыць яго лёс: бо калі апынецца, што ў дзіцяці талент, яго будуць пастаянна адпраўляць на спаборніцтвы рознага ўзроўню, а рэгулярныя трэніроўкі могуць стаць перашкодай у вучобе не толькі ў школьным узросце, але і падчас студэнцтва.
Часцяком бацькі забываюць пра тое, што, да прыкладу, сінхроннае плаванне для дзяўчынак - гэта не толькі прыгожы від спорту, але і адваротны бок медаля: нярэдка залішне развітыя плечы, з-за чаго фігура можа выглядаць «мужчынскі», знясільваючыя трэніроўкі і пастаянныя стрэсы перад выступамі. Зусім не кожнаму дзіцяці гэта будзе ў радасць, таму ні ў якім разе не прымушайце дзіцяці да заняткаў, а прапануеце выбраць тое, што сапраўды падыходзіць да яго інтарэсам.