Для прафілактыкі гаймарыту пры рініте рэкамендуецца рэгулярна чысціць насавыя праходы. Аднак праводзіць такую працэдуру можна нават пры адсутнасці паталагічных працэсаў. Марская вада для носа з'яўляецца найбольш эфектыўным метадам ачышчэння, якія дазваляюць падтрымліваць нармальны стан дыхальнай сістэмы.
Марская вада для прамывання носа
Прамыванне носа дапамагае справіцца са шматлікімі захворваннямі, а таксама прадухіліць іх ўзнікненне. Пры выкананні правільнай тэхнікі працэдура дае станоўчыя вынікі ў дарослых і дзяцей, а менавіта:
- адбываецца выдаленне пылу, пылка раслін, якія могуць прывесці да развіцця алергіі;
- умацоўваюцца капіляры, і нармалізуецца дзейнасць клетак паражніны носа, што прыводзіць да агульнага павышэнню імунітэту;
- палягчаецца насавое дыханне;
- дэзінфікуецца насавая паражніна, што прадухіляе ўзнікненне інфекцыі.
Прамыванне носа марской вадой - рэцэпты
Для правядзення працэдуры можна выкарыстоўваць гатовыя аптэчныя сродкі або прыгатаваныя ў хатніх умовах растворы:
- Марскую соль (гарбатная лыжка) дадаюць у ёмістасць з вадой (два шклянкі). Вада можа быць кіпячоная, адталая або дыстыляваная.
- Выкарыстанне двух лыжак солі на шклянку вады рэкамендуецца для якія працуюць у моцна запыленых вытворчых памяшканнях.
- Слабы раствор 2 лыжкі солі на літр вады. Дадзены сродак найбольш удала падыдзе для ачышчэння носа пры сінусітах і для паласкання горла пры запаленнях.
Як прамываць нос марской вадой?
Цяпер можна знайсці мноства прылад, якія палягчаюць ачышчэнне носа. Лепш за ўсё звярнуцца да дапамогі сасуда-палівачкі, вонкава падобнага на маленькі чайнік. Пры яго выкарыстанні трэба захоўваць асцярожнасць, каб не пашкодзіць паражніну носа. Варыянтаў арашэння носа марской вадой існуе некалькі. Самы дзейсны з іх:
- Апусціўшы галаву над ракавінай і злёгку нахіліўшы яе ў бок ўліваць у насавой праход раствор з палівачкі.
- Пры гэтым трэба імкнуцца, каб вадкасць выходзіла з іншай ноздры.
- Каб прадухіліць трапленне вады ў лёгкія дыханне трэба затрымаць.
- Памяняўшы становішча галавы, працэдуру паўтараюць.
Для ачышчэння насаглоткі раствор ў вялікай колькасці ўпырскваюць ў ноздры і выплёўваць праз рот.
Найбольш просты метад прадугледжвае ўдыханне вады праз нос і яе выліванне назад праз насавыя праходы або праз рот.
Пасля прамывання ня пажадана выходзіць на вуліцу хаця б на працягу гадзіны, паколькі астатняя вадкасць можа выклікаць пераахаладжэнне.