Народныя сродкі ад павышанага халестэрыну

Павышаны ўзровень халестэрыну ў крыві можа выклікаць праблемы з сэрцам,, але для яго нармалізацыі зусім не абавязкова жменямі піць таблеткі. Народныя сродкі ад павышанага халестэрыну дапамагаюць ані не горш медыцынскіх прэпаратаў, а пабочных эфектаў ў іх значна менш.

Выбіраем народны сродак ад халестэрыну

На сённяшні дзень найбольш эфектыўны спосаб нармалізаваць ўзровень халестэрыну ў крыві - гэта выконваць дыету. Самае цікавае, што такім чынам можна дадаткова істотна палепшыць самаадчуванне. Вось кароткі спіс прадуктаў, ад якіх варта адмовіцца, ці звесці іх ужыванне да мінімуму:

• вэнджаніна і смажаныя стравы;
• прамысловыя каўбасы і сасіскі;
• сырныя прадукты і плаўленыя сыры;
• чыпсы, сухарыкі, кукурузныя палачкі;
• тоўстая свініна, ялавічына і бараніна;
• цукар і рафінаваныя прадукты;
• здобнае выпечка, пясочнае печыва, тарты.

Як бачыце, большасць з гэтых прадуктаў лічацца Дэлікатэснымі, таму адмова ад іх не толькі пазітыўна адаб'ецца на здароўе, але і зберажэ некаторыя фінансавыя сродкі. У той жа час такія прадукты, як грубая раслінная ежа, багатая абалонінай, тоўстыя гатункі рыбы і малочныя прадукты рэкамендуюцца да ўжывання. Таксама народныя сродкі пры падвышаным халестэрыне рэкамендуюць ўжываць у ежу наступныя кампаненты:

• волкая гародніна і садавіна, багатыя клятчаткай;
• кіслыя ягады;
• марская рыба і багавінне;
• суцэльныя і абястлушчаныя свежыя малочныя прадукты;
• свежевыжатые сокі;
• вотруб'е.

Лечым высокі халестэрыну народнымі сродкамі

Лячэнне павышанага халестэрыну народнымі сродкамі звычайна ўключае захаванне вышэйпаказанай дыеты і прыняцце дадатковых мер. Да іх адносіцца ўжыванне спецыяльных сродкаў, разбуральных халестэрынавых бляшак і паскараюць выхад дрэннага халестэрыну з арганізма. Лепшае народны сродак ад павышанага халестэрыну - насенне лёну. Яны ўтрымліваюць тлустыя амега-кіслаты, якія лёгка раствараюць бляшкі:

1. Вазьміце 300 г сухога насення лёну, здрабніце ў кавамолцы.
2. Парашок перасыпце ў герметычную шкляную ёмістасць.
3. Кожны дзень нашча з'ядайце 1 арт. лыжку парашка, запіваючы вялікай колькасцю халоднай вады.
4. Прымаць ежу пасля працэдуры можна не раней, чым праз 40 хвілін. Курс лячэння складае 3-4 месяцы, альбо да наступу істотнага паляпшэння самаадчування.

Сакрэтам таго, як перамагчы халестэрын народнымі сродкамі, падзяліліся іспанскія знахары. Гэты спосаб цалкам эфектыўны:

1. Вазьміце 1 кг свежых цытрын.
2. Старанна вымыйце садавіна, разам з лупінай пракруціць праз мясасечку.
3. Дадайце да цытрыны 2 галоўкі здробненага часныку і 200 г свежага натуральнага меды.
4. Змяшайце ўсе кампаненты, змесціце ў шкляны слоік, накрыйце вечкам і захоўваеце ў халадзільніку.
5. Перад кожным прыёмам ежы з'ядайце па 1-2 ст. лыжкі лекі.

Добрае народны сродак ад халестэрыну - кветкі ліпы. Іх варта запарваць кіпенем, як чай, і піць перад сном. Звярніце ўвагу, што ліпавы колер валодае моцным мочегонным і патагонным эфектам, таму не рэкамендуецца выкарыстоўваць сродак пры дрэнным самаадчуванні. Не падыйдзе гэты рэцэпт і гіпатонікам.

Многія людзі рызыкнулі выпрабаваць лячэнне свежевыжатые сокамі гародніны. Такім чынам сапраўды можна нармалізаваць абмен рэчываў і панізіць халестэрын, аднак варта выконваць меры засцярогі:

1. Ня выпіваць за раз больш за 100 мл свежага агародніннага соку.
2. Выкарыстоўваць толькі сок салеры , буракоў, морквы, капусты і яблыкаў.
3. Не піць сок на галодны страўнік.
4. Не змешваць сок з розных кампанентаў.
5. Не дадаваць да сокам цукар і іншыя ўзмацняльнікі густу.
6. Проціпаказаная тэрапія сокамі пры алергіі, хваробах ЖКТ і праблемах з ныркамі.