Пазбаўляцца ад шкодных звычак няпроста, тым больш, калі жанчына скінула паліць рэзка, бо наступствы для яе здароўя могуць быць у гэтым выпадку не толькі станоўчымі.
Кінула паліць - наступствы для жанчын па месяцах
Такім чынам, калі дзяўчына рэзка адмовілася ад шкоднай звычкі, то ёй варта быць гатовай да такіх наступстваў:
- У першы месяц пасля таго, як жанчына вырашыла рэзка кінуць паліць, наступствы для здароўя будуць заключацца ў тым, што яе вага, хутчэй за ўсё, рэзка дадасца. Вядома, бываюць шчаслівыя выключэнні з гэтага правіла, бо ў некаторых проста цалкам знікае апетыт, і яны не толькі не таўсцеюць, але яшчэ і худнеюць. Але, часцей за ўсё, дзяўчына пачынае заядаць стрэс (бо пазбаўленне ад шкодных звычак гэта не што іншае, як стрэс) а гэта вядзе да павелічэння масы цела. У гэты ж перыяд можа парушыцца менструальны цыкл, узнікаюць затрымкі або, наадварот, месячныя прыходзяць раней. Связанно гэта ўсё з тым жа стрэсам, які выклікае падобныя змены ў арганізме. Яшчэ адно негатыўнае наступства, гэта ўзнікненне бяссонніцы або моцная дрымотнасць, зніжэнне канцэнтрацыі ўвагі, павышэнне трывожнасці. Вінаваты ў гэтым усё той жа стрэсавы фактар.
- У другі месяц вага яшчэ можа працягваць расці, але ўжо ёсць шанец спыніць гэты працэс, калі пачаць кантраляваць сваё харчаванне. Іншыя негатыўныя праявы да гэтага моманту ўжо павінны знікнуць, у тым выпадку, калі гэтага не адбылося, абавязкова звярніцеся да лекара, магчыма, вам патрэбна яго дапамога.
Падводзячы кароткі вынік, можна адзначыць, што калі рэзка кінуць паліць, самае страшнае наступства, якое вам пагражае, гэта стрэс. Зможаце пазбавіцца ад яго, вытрымаеце перыяд цягі да цыгарэт нашмат прасцей, таму не лянуецеся звярнуцца да спецыяліста, які зможа падабраць вам заспакойлівы сродак, так шанцаў на поспех толькі дадасца.