Сёння навукоўцы ўсё часцей ўздымаюць пытанне аб тым, што чалавека атачае магутнае інфармацыйная прастора, у якім нервовая сістэма не знаходзіць адпачынку. Паскораны тэмп жыцця, скарабежнасць падзей і пастаянна змяняюцца ўмовы прыводзяць да пачашчэння выпадкаў зрыву нервовай сістэмы. Калі раней асноўнымі заняткамі людзей была фізічная праца на прыродзе і гульні ў крузе суседзяў і блізкіх людзей, то сёння забавы зводзяцца да бавіць час у тэлевізараў, дзе дэманструюць шакіруючыя кадры ці ж прагляду інтэрнэт-рэсурсаў, дзе чалавека зноў чакае магутны інфармацыйны паток.
У сувязі з гэтым людзі сталі больш звяртаць увагу на медытатыўныя заняткі - імкнуцца да яднання з прыродай, навучаюцца ёгічнай практык і шукаюць час на тое, каб пабыць сам-насам з сабой па-за агрэсіўнага асяроддзя.
Чаму заспакаяльнае сродак на травах лепш сінтэтычнага?
Часам нервовая сістэма чалавека аказваецца настолькі напружанай, што ліквідаваць самастойна сімптомы раздражнення, апатыі і дэпрэсіі не атрымліваецца, і ў гэтым выпадку людзі звяртаюцца да спецыялістаў. Перад лекарамі становіцца выбар аднаго з двух шляхоў - прыпісаць пацыенту антыдэпрэсанты, транквілізатары або лёгкія заспакаяльныя, ці ж прызначыць раслінны лячэнне, заснаванае на заспакойлівых чаях, травяных таблетках і прыёме ваннаў.
Антыдэпрэсанты, транквілізатары і сінтэтычныя заспакойлівыя маюць масу пабочных эфектаў, а некаторыя з іх выклікаюць прывыканне, і таму частыя выпадкі няўдалага лячэння прывялі медыкаў да думкі пра тое, што травы, заспакаяльныя нервовую сістэму, больш прымальныя ў большасці выпадкаў.
Якія травы супакойваюць нервовую сістэму?
Нейкім таямнічым чынам людзям даўно стала вядома, якія травы супакойваюць нервы - сярод іх першае месца падзяляюць шалфей і корань валяр'яны.
шалфей
Шалфей выкарыстоўваюць не толькі ў травяных зборах, але і асобна - яго эфект досыць выяўлены, каб прымяняць без дадатковых заспакаяльных сродкаў. Шалфей супакойвае не толькі нервовую сістэму, але і любое раздражненне на скуры.
корань валяр'яны
Настойка ці чай з кораня валяр'яны - яшчэ адно знакамітае і эфектыўны сродак, якое аказвае прыгнятальнае ўздзеянне на нервовую сістэму. Разам з бурнымі рэакцыямі знікаюць і яркія эмоцыі. І таму людзям, якім неабходна быць у тонусе, трэба з асцярожнасцю прымяняць гэта сродак.
меліса
У складзе заспакаяльнага збору траў нярэдка знаходзіцца такі важны інгрэдыент, як меліса. Часцяком яе не выкарыстоўваюць паасобку, як шалфей або валяр'яну, але ў складзе збору яна дае неабходны эфект. Меліса дапамагае пазбавіцца ад апатычных, дэпрэсіўных станаў - з аднаго боку, яна супакойвае нервовую сістэму, але з іншага боку дзякуючы рэзкага паху абуджае арганізм.
сардэчнік
Сардэчнік па сваім дзеянні падобны з коранем Валяр'яны, аднак яго эфект больш выяўлены. Сардэчнік - часты кампанент не толькі гарбаты, але і заспакойлівых таблетак. Ён дапамагае, акрамя прыгнёту нервовай сістэмы, наладзіць сардэчны рытм.
Заспакаяльныя травы для сну
Травы для сну павінны валодаць выяўленым прыгнятальным эфектам. Да такіх адносяцца:
- сардэчнік;
- шалфей ;
- мацярдушка.
Каб сон быў моцным, а раніцай не мучыла апатыя (пры выкарыстанні на ноч сродкаў, што ўціскаюць нервовую сістэму, абуджэнне можа быць цяжкім), прымайце на ноч не чай, а ванну з адварамі гэтых траў.
Заспакаяльныя прэпараты на травах
Адным з сучасных заспакойлівых травяных медыкаментаў з'яўляецца Седатив ПЦ. Гэты прэпарат мае выключна раслінную аснову:
- беладонна;
- календула;
- абрус прекаториус;
- вибурнум опулюс;
- хелидониум маюс.
Не менш эфектыўныя таксама таблеткі Валяр'яны і сардэчніка.