Нечаканае вестку пра няправільнасьць жонка можа ўвесці падманутую жанчыну ў дэпрэсію ці падштурхнуць яго на безразважныя ўчынкі. Як перажыць здраду каханага чалавека - падкажуць парады псіхолага. Аднак варта ўлічваць, што дзеянні пры «вострай» і хранічнай здрадзе адрозніваюцца.
Як перажыць здраду мужа - парады псіхолага
Нечаканае вестку аб здрадзе, звалілася як «снег на галаву», псіхолагі тлумачаць як «вострае». Інфармацыя пра «вострай» здрадзе прыводзіць чалавека ў стан перагрузкі: яго мозг імгненна перапаўняецца рознымі думкамі і эмоцыямі. Рэзкая псіхалагічная боль можа нанесці сур'ёзны ўрон нервовай сістэме, таму ў першую чаргу неабходна «перазагрузіцца». Выйсці з ступару, выплюхнуць негатыў і напружанне дапаможа:
- рухальная актыўнасць - бег, скачкі;
- біццё падушкі або посуду;
- плач;
- крык.
Псіхолагі не раяць стрымлівацца і трымаць боль у сабе - гэта багата сур'ёзнымі захворваннямі, прычым не толькі нервовай сістэмы, але і саматычнымі.
Наступны крок для ашуканай жанчыны - знайсці для сябе заняткі, каб запоўніць ўтварылася пустэчу. Калі больш не трэба ўсё вечара і выходныя прысвячаць гатаванні, мыццё і прасаванне, можна заняцца вывучэннем замежнай мовы, пачаць хадзіць у спартзалу і часцей выбірацца на прыроду.
Па-за залежнасці ад таго, якое будзе прынятае рашэньне - расстацца з изменщиком ці не, жанчыне неабходна правесці працу над сабой. Прычым гэта не павінна быць самакапаннем з мэтай адчуць сябе «беднай і няшчаснай», галоўная мэта - знайсці кропкі развіцця, зрабіць сваё жыццё цікавай нават у выпадку разводу.
Як перажыць пастаянныя здрады мужа - парады псіхолага
Рэгулярныя - хранічныя - здрады мужа таксама наносяць сур'ёзную шкоду псіхіцы жанчыны. Шырока распаўсюджана меркаванне, што калі жонка трывае прыгоды «налева», значыць, яе ўсё задавальняе. Аднак часцей за ўсё такую сям'ю трымаюць разам дзеці і фінансы. Самая складаная сітуацыя, калі жонка шчыра любіць няслушнага мужа.
Жанчыне, калі яна прымае рашэнне жыць з якія гулялі мужам, варта паменшыць эмацыйную і матэрыяльную залежнасць ад мужчыны. Чым больш аўтаномнае, незалежны і самадастатковасць будзе жанчына, тым менш стрэсу яна будзе адчуваць. Акрамя гэтага, існуе магчымасць таго, што «абноўленая» жонка зноў прыцягне ўвагу мужа. А калі гэтага не здарыцца, на шляху жанчыны можа з'явіцца іншы мужчына, які яе абавязкова ацэніць.