Калі маленькая грудзі выклікае псіхалагічныя комплексы, то вялікія аб'ёмы могуць правакаваць праблемы іншага кшталту: болі ў спіне, парушэнне паставы, цяжкасці пры занятках спортам. Гэта не поўны спіс непрыемнасцяў, з якімі сутыкаюцца ўладальніцы такіх формаў, таму каштоўнай для іх апынецца інфармацыя аб тым, як паменшыць грудзі.
Ці можна паменшыць грудзі?
Аб'ём бюста залежыць ад генетычных фактараў, гарманальнага фону і шмат у чым вызначаецца таўшчынёй тлушчавай праслойкі, якая пакрывае малочныя залозы. Варта разумець, што ў адных жанчын грудзі можа складацца пераважна з тлушчавай тканіны, з прычыны чаго яна здольная істотна мяняць памер і форму пры ваганнях масы цела. Для такіх дам адказ на пытанне аб тым, ці можна паменшыць памер грудзей, будзе відавочна станоўчым, прычым «адрэгуляваць» сітуацыю магчыма ўласнымі сіламі.
У іншых жанчын у грудзях адзначаецца перавага жалезістай тканіны, таму з вагой аб'ём у дадзеным выпадку не звязаны. У падобных выпадках ўзрастае рызыка развіцця такога захворвання, як мастапатыя, пры якім у малочных залозах утвараюцца кістозныя паражніны, вузельчыкі або ўшчыльнення, таму праблема набывае відавочна медыцынскую накіраванасць. Тады перш, чым шукаць метады, як паменшыць грудзі, варта абавязкова правесці дыягностыку ўзроўню палавых гармонаў, дысбаланс якіх можа з'яўляцца крыніцай праблемы. Выхадам для такіх жанчын можа стаць аперацыя.
Аперацыя па змяншэнню грудзей
Празмерна вялікія малочныя залозы ў медыцынскай тэрміналогіі называюцца «макромастией» і лічацца анамаліяй, якая бярэ свой пачатак у перыяд палавога паспявання, цяжарнасці, родаў або пачатку палавога жыцця. Медыкаментознае лячэнне гармонамі, роўна як і іншыя кансерватыўныя метады, у дадзеным выпадку не дае ніякіх вынікаў, і лекары могуць рэкамендаваць толькі аператыўнае ўмяшанне.
Пластычная аперацыя па змяншэнню грудзей называецца рэдукцыйнай мамапластыка . Гэта працэдура, якая разумее выдаленне тлушчавай, жалезістай і злучальнай тканіны, лішняй скуры. Пры гэтым з эстэтычнага мэтай можа таксама змяншацца памер Ареола саскоў і карэктавацца іх становішча. Аперацыя выконваецца адным са спосабаў: метад прамога шва або выкарыстанне Т-падобнага разрэзу. Так як паменшыць вялікую грудзі нялёгка, існуе рызыка ускладненняў, то перад аперацыяй патрабуецца правесці дбайнае абследаванне.
Як паменшыць грудзі без аперацыі?
Разглядаючы, як можна паменшыць грудзі, жанчынам, якія маюць лішнюю вагу, варта задумацца аб захаванні дыеты. Лічыцца, што з кожным скінутым кілаграмам вагі каля 20 г губляюць грудзей. Рэкамендуецца сачыць за колькасцю калорый і знізіць прыём транс- і насычаных тлушчаў жывёльнага паходжання, цукру і солі. Замест гэтага карысна з мэтай пахудання ўводзіць у рацыён садавіна, гародніна, мяса замяніць рыбай і морапрадуктамі.
Зніжэнне вагі абавязкова павінна быць паступовым, не варта імкнуцца дасягнуць хуткіх вынікаў. Пры рэзкай змене масы цела скура не будзе паспяваць падцягнуцца і можа стаць адрузлай, у выніку чаго бюст апынецца абвіслым і непрыгожым. Таму паралельна, а лепш яшчэ да таго, як паменшыць грудзі з дапамогай дыеты, неабходна праводзіць належны догляд за скурай ў гэтай зоне пры дапамозе адмысловых сродкаў (крэмы, маскі і г.д.), якія падвышаюць пругкасць тканін, масажу і фізічных практыкаванняў.
Як паменшыць грудзі ў хатніх умовах?
Пра тое, як паменшыць памер грудзей, можа расказаць і народная медыцына, якая прапануе рэцэпты кампрэсаў і растирок, дзеянне якіх накіравана на павышэнне эластычнасці скуры і яе шлейку, знікненне расцяжак, паляпшэнне абменных працэсаў у тканінах грудзей. Дзякуючы рэгулярным працэдурах ўжо за пару месяцаў можна пазбавіцца ад двух - трох сантыметраў у аб'ёме. Прывядзём некалькі рэцэптаў.
Рэцэпт № 1
інгрэдыенты:
- галоўкі маку - 50 г;
- вада - 400 мл.
Падрыхтоўка і прымяненне
Праварыць сыравіну на працягу чвэрці гадзіны, працадзіць і выкарыстаць для кампрэсаў. Для гэтага варта намачыць у цёплым адвары тканкавую або марлевую сурвэтку, прыдатную па памеры бюста, і прыкласці на дваццаць хвілін. Рабіць працэдуры трэба праз дзень на працягу 3-4 тыдняў.
Рэцэпт № 2
інгрэдыенты:
- алей жажаба - 1 чайнай. лыжка;
- алей вінаградных костачак - 1 чайнай. лыжка;
- эфір ружы - 2-4 кроплі.
Падрыхтоўка і прымяненне
Алейны мікс варта штодня уцерці ў праблемную зону, спалучаючы з невялікім масажам. Масаж выконваецца лёгка расціраецца рухамі з не моцным націсканнем, пастукваннем пальцамі, у напрамку знізу ўверх. Курс працэдур - месяц.
Як візуальна паменшыць грудзі?
Каб глядзельна паменшыць пышны бюст і не акцэнтаваць на ім увагу, рэкамендуецца правільна падбіраць гардэроб. Адмовіцца ў дадзеным выпадку каштуе ад:
- занадта свабодных, бясформавых сукенак, кофту і Блуза;
- адзення з завышаным станам;
- адзення з фальбонамі, звяры, накладнымі кішэнек ў верхняй часткі;
- рукавоў-ліхтарыкаў;
- глыбокага дэкальтэ;
- рэчаў з буйнымі, стракатымі малюнкамі;
- адзення з аксаміту і атласа;
- каўняроў тыпу хамут;
- швэдраў буйной ношкі.
Аддаць перавагу варта:
- аднатоннай вопратцы цёмных колераў без малюнкаў;
- шырокім рамяням;
- рэчам з зачыненымі плячыма
- вопратцы з V-вобразным і квадратным выразам, выразам-лодачкай;
- расклёшаныя юбкам і штанах.
Акрамя гэтага, рэкамендуецца падабраць спецыяльнае бялізну і бюстгальтар, паменшвалы грудзі, з утягивающим эфектам. Скарэктаваць аб'ёмы магчыма пры дапамозе бюстгальтара з круглымі кубачкамі, які зачыняе грудныя залозы з бакоў. Гэта дазволіць размеркаваць нагрузку, разгрузіць пазваночнік і палепшыць выправу. Галоўнае падабраць памер правільна, каб не дапусціць празмернага здушвання і пагаршэння крывацёку.
Як паменшыць аб'ём грудзей?
Яшчэ адным эфектыўным метадам, асабліва прыдатным жанчынам, якія цікавяцца, як паменшыць грудзі пасля родаў, з'яўляецца кантрасны душ. Такая працэдура выдатна танізуе скуру і дазваляе зрабіць бюст больш пругкім і падцягнутым. Стоячы пад душам і напераменку змяняючы цёплую ваду на халаднаватае, можна паралельна выконваць масаж пры дапамозе губкі, здзяйсняючы кругавыя руху.
Як паменшыць грудзі - практыкаванні
Жанчынам, задумваецца над пытаннем, што рабіць, каб паменшыць грудзі, варта заняцца спортам. Паменшыць грудзі дапамогуць такія практыкаванні, як:
- Развядзенне рук з гантэлямі ў становішчы лежачы.
- Адцісканні ад падлогі.
- Сцісканне злучаных далоняў пры сагнутых локцях (практыкаванне «хатка» або «малітва»).