У комплекс мер, якія вы робіце ў барацьбе з апельсінавай скарынкай, цалкам можа знайсці месца і такая працэдура, як обёртывания супраць целлюліта. Першапачаткова гэта выдатнае дзейства прапаноўвалі сваім кліентам шматлікія салоны прыгажосці, аднак цяпер многія жанчыны палічылі значна больш зручным і даступным павадзіць гэтую працэдуру прама ў сябе дома.
Хатнія абкручванні супраць целлюліта: працэдура
Існуе маса спосабаў абкручванні, мы ж разгледзім агульную схему, якая даступная ў хатніх умовах. Перш за ўсё, вам трэба размяшчаць часам: душ да і пасля абкручванні, нанясенне і ўласна працэдура зоймуць каля двух гадзін часу. Працэдуры належыць праводзіць праз дзень 12-15 раз, пры гэтым гэта не павінна трапляць на перыяд менструацыі. Лепш за ўсё пачынаць прама пасля заканчэння месячных, каб паспець правесці патрэбную колькасць працэдур.
Эфектыўныя абкручванні супраць целлюліта рабіць даволі проста:
- Прыміце душ і старанна расцярыце праблемныя зоны жорсткай вяхоткай, шчоткай або скраб ым. Надасце гэтаму 5-7 хвілін часу, затым апаласніце і вытрыце насуха.
- Нанёс сумесь (самыя дзейсныя рэцэпты пазначаны ніжэй па тэксце), злёгку ўтрыце яе, пераканайцеся, што яна не занадта вадкая.
- Вазьміце рулон харчовай плёнкі, акуратна замацуеце адзін яе канец рукой на намазаў вобласці і зрабіце 4-5 абаротаў. Захапляльныя скуру на 10 сантыметраў вышэй і ніжэй нанесенай складу, гэта дазволіць пазбегнуць подтеканія.
- Пасля гэтага ў вас ёсць два варыянты: альбо выканаць зарадку (рэкамендуецца пры выкарыстанні обёртывания супраць целлюліта з гарчыцай), альбо легчы пад цёплую коўдру і паглядзець фільм ці пачытаць кніжку. Гэтая частка працэдуры займае 1.5 - 2 гадзіны.
- Пасля заканчэння працэдуры акуратна зніміце і выкіньце выкарыстаную плёнку, лепш за ўсё гэта рабіць прама ў ваннай. Змыйце рэшткі складу, вытрыце скуру насуха і нанёс густы пажыўны крэм. Калі абкручванне было мяккім, напрыклад, обёртывания супраць целлюліта з мёдам, можна наносіць спецыяльны антыцэлюлітны крэм.
- У тыя дні, калі вы праводзіце працэдуру, нельга ёсць салодкае, тоўстае і мучное. Лепш за ўсё наогул прытрымлівацца раслінна-малочнай дыеты. Падчас працэдуры нельга ёсць, але можна піць ваду.
Хатняе абкручванне супраць целлюліта: рэцэпты
Існуе шмат розных рэцэптаў, якія вам прапануюць у салонах, але і хатні арсенал ані не менш. Разгледзім эфектыўныя варыянты:
- Мядовыя абкручванні супраць целлюліта. Вазьміце 2-3 сталовыя лыжкі мёду, змяшайце з лыжкай молатай карыцы, а калі мёд занадта густы, дадайце некалькі кропель эфірнага алею грэйпфрута і ледзь-ледзь аліўкавага алею, каб структура была зручнай для нанясення.
- Обёртывания супраць целлюліта з кавы. Кававая гушча не надта зручная для нанясення, таму яе звычайна змешваюць з мёдам, аліўкавым алеем або блакітны глінай. Заварыце кававую гушчу ў малой колькасці вады, дадайце лыжку парашка імбіра, растваральнік - разведзеную гліну, мёд або алей, старанна змяшайце.
- Алейныя абкручванні супраць целлюліта.
У гэтым выпадку вы проста наносіце на цела алею: у аліўкавы або ільняны алей (1-2 ст. Лыжкі) дадаецца 20 кропель эфірнага алею любога цытрус. Сумесь гатовая! - Обёртывания супраць целлюліта з перцам. Перац звычайна бярэцца чырвоны, змешваюць яго з карыцай, імбірам і аліўкавым алеем да кашеобразную кансістэнцыі. Часам дадаюць парашок гарчыцы, але гэты варыянт відавочна не для тых, у каго адчувальная скура. Эфектыўна пры занятках спортам.
Вы можаце выбраць адзін варыянт і правесці з ім увесь курс, або, як варыянт, паэксперыментаваць і паспрабаваць розныя камбінацыі.