Як павысіць імунітэт падчас цяжарнасці пры дапамозе прадуктаў?
Асновай добрага самаадчування з'яўляецца правільнае харчаванне. Менавіта цяпер жанчыне вельмі важна пачаць яго прытрымлівацца. Асаблівую карысць імунітэту прынясуць усё гародніна і садавіна з павышаным утрыманнем аскарбінавай кіслаты - яна падвышае супраціўляльнасць арганізма інфекцыям.
Мясныя і малочныя прадукты лічацца не толькі будаўнічым матэрыялам для арганізма плёну, але і станоўча дзейнічаюць на мацярынскі арганізм. Толькі ва ўсім трэба ведаць меру - пераяданне ніяк не спалучаецца са здаровым ладам жыцця.
Як праводзіць гартаванне арганізма?
Няўжо гартаванне можа паўплываць як-то на імунітэт пры цяжарнасці, а менавіта павысіць яго? Аказваецца, што ўсім вядомая фраза «сонца, паветра і вада - нашы лепшыя сябры» працуе на ўсе сто. Толькі жанчынам у становішчы трэба прыступаць да гартавання асцярожна.
Спачатку працяглыя прагулкі на свежым паветры пры любой
Пасля халадовых працэдур не хавацца пад коўдру, а наадварот правесці актыўную размінку да прыемнага пачуцці цяпла ва ўсім целе. Такая вось няхітрая арыфметыка, як гартаванне, дасць магчымасць павысіць імунітэт цяжарнай жанчыне, добра ўмацаваць арганізм і пазбегнуць частых прастудных захворванняў, такіх небяспечных для плёну.