Вітаміны пры цяжарнасці на ранніх тэрмінах

Адказныя будучыя мамы імкнуцца забяспечыць малому аптымальныя ўмовы для развіцця. У першыя тыдні пасля зачацця закладваюцца органы малога. Важна, каб у гэты час жанчына спажывала дастатковую колькасць карысных рэчываў. Спецыялісты лічаць, што большасць будучых мам адчуваюць дэфіцыт вітамінаў, што можа негатыўна адбіцца на драбку. Таму лепш за ўсё, каб пара рыхтавалася да зачацця і жанчына прымала вітаміны яшчэ да яго наступлення. У іншых выпадках папаўняць недахоп трэба пачынаць крыху раней. Варта разгледзець падрабязней, якія вітаміны трэба піць на ранніх тэрмінах цяжарнасці. Асабліва гэта актуальна ў зімова-вясновы перыяд, калі ў рацыёне адсутнічае разнастайнасць гародніны і садавіны.

Неабходныя вітаміны пры цяжарнасці ў 1 трыместры

Практычна ўсім будучым мамам рэкамендуюць прыём фалійнай кіслаты. Гэта вітамін групы В - В9. Фалійная кіслата мае такія ўласцівасці:

• умацоўвае імунітэт;
• дапамагае рабоце сэрца, крывяноснай сістэме;
• спрыяе дзяленню клетак;
• зніжае верагоднасць послеродовой дэпрэсіі;
• дапамагае пазбегнуць паталогій нервовай трубкі плёну.

Немалаважным з'яўляецца вітамін А. Ён спрыяе развіццю плацэнты і адыгрывае значную ролю для развіцця малога. Але варта памятаць, што існуе 2 формы гэтага вітаміна - рэтынол і каратын (правітамін А). Лішак першага віду можа выклікаць паталогіі развіцця плёну. Каратын жа не шкодзіць драбку.

Вітамін Е таксама заслугоўвае асобнай увагі. Яго таксама называюць такаферол. Яго недахоп становіцца прычынай выкідкаў. Ён актыўна задзейнічаны ў працэсах жыццядзейнасці, як будучай матулі, так і малога.

Аскарбінавая кіслата дапамагае утварацца нервовай тканіны. Калі яе не хапае арганізму, то развіваецца анемія. Гэты стан патрабуе кантролю, бо можа выклікаць розныя наступствы.

Калі жанчыны цікавяцца, якія вітаміны піць у першым трыместры цяжарнасці, доктара часта прызначаюць полівітамінныя комплексы. У гэтых прэпаратах прысутнічаюць усе рэчывы, якія неабходныя для развіцця плёну і нармальнай гестации.

Не варта самастойна выбіраць прэпарат, яго павінен прызначыць лекар з улікам пэўных нюансаў. Таксама не варта самастойна мяняць дазоўку. Якія менавіта прымаць пры цяжарнасці вітаміны на ранніх тэрмінах таксама павінен расказаць гінеколаг. Папулярнымі з'яўляюцца Элевит, Витрум Пренаталь Фортэ, Центрум мацярынскай, Алфавіт. Гэта прэпараты, якія добра зарэкамендавалі сябе.