Болі ў грудзях - гэта адзін з верагодных прыкмет наступу цяжарнасці, які з'яўляецца амаль ва ўсіх цяжарных жанчын.
Чаму баліць грудзі ў цяжарных?
Грудзі ў нерожавшім жанчыны змяшчае мала залоз, а тканіна самой залозы яшчэ недастаткова развітая. Грудзі ў цяжарнай жанчыны пачынае развівацца пад уплывам прогестерона (гармону, які забяспечвае нармальнае праходжанне цяжарнасці). Акрамя таго, у першым трыместры цяжарнасці ўзмацняецца сінтэз пролактіна, яго ўзровень павышаецца раз у дзесяць, а пад яго уплывам актыўна ідзе перабудова малочных залоз ў першыя 12 тыдняў цяжарнасці. З'яўляецца больш жалезістай тканіны, цягліцавая тканіна замяняецца тлушчавай і жалезістай. Візуальна грудзі цяжарнай жанчыны брыняе, павялічваецца ў памерах, цямнеюць соску, можа з'явіцца нават вянозная сетка: грудзі паступова перабудоўваецца да таго моманту, калі залозы пачнуць выпрацоўваць малако.
Ва ўсіх жанчын гэтыя перабудовы адбываюцца па-рознаму і ў розны радкоў. Часам на пытанне, ці баліць грудзі ў цяжарных, жанчыны адказваюць, што няма, асабліва ў параўнанні з болямі пры першых кармлення. Але часцей за ўсё тое, як баліць грудзі ў цяжарных, нагадвае болі ў грудзях перад надыходам месячных. Гэта ныючыя болі, затвердевшая і хваравітая пры пальпацыі грудзі, пры націсканні на сасок часта ў другой палове цяжарнасці пачынаюць вылучацца кроплі малодзіва (празрыстай або бялёса ліпкай вадкасці).
Болі ў грудзях пры цяжарнасці - што рабіць?
Перш за ўсё, паменшыць боль у грудзях можа дапамагчы спецыяльнае бялізну. Для гэтага цяжарным рэкамендуюць спецыяльны бюстгальтар для цяжарных. Елі такога бялізны ў вас няма, неабходна падабраць бялізну па наступным патрабаванням:
- яно не павінна здушваць грудзі, быць досыць прасторным і зручным;
- не ўтрымліваць «костачак» і цвёрдых швоў;
- прыўздымаць грудзі, спрыяючы звычайнаму кровазвароту ў ёй;
- быць выкананым з простых матэрыялаў, якія не ўтрымліваюць сінтэтыкі;
- па меры росту грудзей мяняцца на адпаведны памер.
Правільны сыход за малочнымі залозамі падчас цяжарнасці ўключае сябе штодзённую апрацоўку іх цёплай вадой, але пры гэтым не перашчыраваць са сродкамі для догляду за скурай. Не пераахалоджвацца грудзі для прафілактыкі масцітыя.
Калі малодзіва вылучаецца шмат, у бюстгальтар змяшчаюць спецыяльныя падушачкі, якія будуць яго ўбіраць, іх неабходна рэгулярна мяняць.
Масаж грудзей кругавымі рухамі для цяжарных таксама карысны - ён паляпшае кровазабеспячэнне і здымае болі.
Да 12 тыдняў болю ў грудзях, як правіла, памяншаюцца або праходзяць. Калі болі не праходзяць ідзі занадта моцныя, ёсць мясцовыя ўшчыльнення ў грудзях, змены яе колеру, гнойныя або крывяністыя вылучэнні - варта неадкладна звярнуцца да лекара.