Карысць слівы пры цяжарнасці
Гэта, сапраўды, апетытны, смачны і дабратворны фрукт. Якія карысныя ўласцівасці маюць слівы пры цяжарнасці? Вядома, што жанчыны ў перыяд чакання часта сутыкаюцца з праблемай у працы кішачніка, г.зн. заваламі. Досыць з'есці некалькі пладоў на ноч - і вынік не прымусіць сябе доўга чакаць. Ужо на наступны дзень кішачнік добра запрацуе.
На гэтым карысць слівы пры цяжарнасці не вычарпаная. У ёй - высокае ўтрыманне вітаміна Е, фалійнай кіслаты, ёду, жалеза, калія. Гэта вітаміны і мікраэлементы № 1 для жанчыны ў перыяд выношвання плёну. Асабліва каштоўны для будучай мамы вітамін Е. Ён адказвае за захаванасць цяжарнасці, забяспечвае нармальную працу «хаткі драбніцу» - плацэнты, папярэджваючы яе адслаеннях, паляпшаючы стан яе сасудаў. Без фалійнай кіслаты ў жанчыны павялічваецца рызыка таксікозу, анеміі, адслаеннях плацэнты і прыроджаных заганаў фарміравання драбкі. Дзякуючы ёду адбываецца сінтэз гармонаў шчытападобнай залозы, якая ў сваю чаргу фармуе шкілет дзіцяці, забяспечвае яго добрае разумовае развіццё. Жалеза важна для барацьбы з анеміяй, павышае тонус маткі. Калій падтрымлівае водна-солевы баланс, а значыць, клапоціцца пра стан нырак.
Уявіце толькі, бо ўсе гэтыя карысныя для цяжарных жанчын вітаміны прысутнічаюць у сліве - натуральным і вельмі смачна фрукце! А вітаміны ў натуральным прадукце дабратворна паўплывае на арганізм мамы і дзіцяці, чым у сінтэтычным выглядзе.
Кажучы пра карысць слівы падчас цяжарнасці, можна ўспомніць яшчэ некалькі яе станоўчых уласцівасцяў. Яна гаюча ўплывае на дзясна, памяншаючы іх крывацечнасць, захоўваючы здароўе зубоў. А гэта вельмі важна для будучых мам. Гэты фрукт - выдатны антыаксідант, а галоўнае, - прыродны. Ён ачышчае арганізм жанчыны ад свабодных радыкалаў і небяспечных для мамы і плёну знешніх фактараў.
Слівы добра ўжываць пры цяжарнасці яшчэ таму, што яны маюць мяккі желчегонный эфект. Кожная жанчына, асабліва ў перыяд чакання дзіцяці, хоча быць прыгожай. Ешце слівы, бо яны ўдзельнічаюць у працэсе аднаўлення скуры.
Такім чынам, адказваючы на пытанне, карысная Ці зліву цяжарным, - адзначым, што гэта адзін з самых бяспечных і дабратворна ўплываюць на арганізм жанчыны і дзіцяці фрукт.
Супрацьпаказанні да ўжывання слівы пры цяжарнасці
Знайсці заганы ў гэтым фрукце вельмі складана. Але, акрамя карысці, зліву можа прынесці і шкоду пры цяжарнасці, калі не прытрымлівацца элементарных правіл:
- ня ежце няспелыя або, наадварот, пераспелыя садавіна;
- не ўжывайце слівы ў вялікай колькасці, дастаткова 150 г у дзень;
- не ешце нямытыя садавіна, перад ужываннем старанна іх памыйце і абліце кіпенем;
- ня варта
ўжывайце сліву, калі ў вас рэўматызм, бо яна валодае мочегонным эфектам; - ня трэба ёсць гэты фрукт, калі вы хворыя на цукровы дыябет, атлусценнем.
Больш карысці ад свежай слівы, бо падчас варэння яна губляе свае каштоўныя ўласцівасці. Калі вам захацелася калючая кампоту, тады заліце садавіна кіпенем і ня варыце, а дайце настаяцца.
Такім чынам, мы абмеркавалі, ці можна цяжарным слівы і наколькі яны карысныя для жанчыны і яе дзіцяці. Гэта фрукт вельмі багаты вітамінамі і мікраэлементамі, таму абавязкова ўключайце яго ў свой штодзённы рацыён.