Плён гэтага расліны і сок з іх часта выкарыстоўваюцца ў кулінарыі, але, перш чым збіраць і нарыхтоўваць іх, давайце разбярэмся, чым карысная черноплодка і каму ўжыванне яе прынясе толькі шкоду.
Карысныя ўласцівасці ягад черноплодка і іх супрацьпаказанні
- Для імунітэту. У пладах гэтай расліны ўтрымліваецца маса вітамінаў , сярод якія С, А, Е, РР, В1 і В 12, таму уключыўшы іх у рацыён харчавання, вы можаце ўмацаваць імунітэт, палепшыць праводнасць валокнаў нервовай тканіны, зрабіць посуд больш эластычнымі, паменшыць рызыка ўзнікнення халестэрынавых бляшак.
- Для шчытавіцы. Таксама ў плёне ёсць шмат ёду, таму іх раяць ужываць тым, хто пакутуе ад недахопу дадзенага рэчыва або такіх захворванняў як валлё.
- Для стрававання. Наяўнасць дубільных рэчываў і пектіном дапамагае нармалізаваць стрававальныя працэсы, пазбаўленне ад цяжару ў страўніку, ганіў, адрыжкі, метэарызму - вось чым карысная черноплодка для арганізма чалавека. Лекары раяць ёсць па 1 жмені свежых ягад, калі вы назіраеце ў сябе пералічаныя вышэй сімптомы і хваробы, на іх думку, так мага хутчэй пазбавіцца ад непрыемных адчуванняў і ліквідаваць захворвання.
Што ж тычыцца супрацьпаказанняў, то не рэкамендуецца ёсць плён для людзей з высокім узроўнем ёду ў арганізме, карыесам і цукровым дыябетам, так як стан можа толькі пагоршыцца.
Карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні соку черноплодка
Калі казаць пра асаблівасці складу гэтага напою, то яны складаюцца ў тым, што ён утрымлівае кумарын, жалеза, марганец, медзь і ўсё той жа ёд. Таму сок выдатна дапамагае справіцца з такімі захворваннямі як анемія, гастрыт, дыярэя і нават мігрэнь. Усе пералічаныя рэчывы ў напоі ўтрымліваюцца ў даволі значнай колькасці, таму калі вы не хочаце нашкодзіць арганізму, бо празмернасць мінералаў не менш небяспечны, чым іх недахоп, трэба ведаць не толькі, чым карысная черноплодка, але і як яе ўжываць.
Лекары раяць піць не больш за 200 мл вытрымкі з ягад у дзень, і рэкамендуюць разводзіць яго вадой, у адваротным выпадку, вы можаце пачаць пакутаваць ад завал і боляў у вобласці страўніка. Для падрыхтоўкі напоя, вазьміце 200 мл соку, дадайце ў яго прыкладна такое ж колькасць вады, пры жаданні можна таксама падсаладзіць вадкасць. Гэта сродак п'ецца звычайна за паўгадзіны да ежы, або па заканчэнні 120 хвілін пасля прыёму ежы, ужываючы яго па дадзенай схеме, вы не толькі насыціце арганізм мінераламі, але і пазбавіцеся ад адрыжкі і дыярэі.